sato.nao

泊まり勤務終わり。
金の亀の90分無料券を握りしめて。
今日は3セット。今日は3セット。
サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×1セット
十分ととのえます。
味噌汁も無料ですすり。
満足です！

久々にスパメッツァでのあサ活。
6時にIN。
やはり朝は空いている。
清めてからの…メディサウナ。
うん。相変わらず最高。
その後、ドラゴンサウナへ。
おや？ストーブ変わってる？
スリムになってないか？
ドラゴンサウナ10分×4セット
メディサウナ10分×2セット
水風呂2分×6セット
休憩5分×3セット
壺風呂に炭酸泉にあつ湯。
やはりここは最高です。

泊まり勤務終わり。
職場から散歩しながら途中まで来たがどこのサウナに行こうか悩む。
赤坂近辺…混んでそう。
それならば乗り換え駅の新橋下車。
アツアツ。キンキン。ガラガラでお馴染みオールドルーキー銀座へ。
土曜日というのになんて事でしょう！
平日に少し鼻くそをつけたぐらいの人しかいない。最高。
朝から妻に早く帰って来いと匂わせるLINEが届いていたが気にしない。
サウナに行きたい気持ちが勝ち🏅
清めてからのサウナへIN。
やはりここのサウナは何かが違う。
サウナ室の温度…98℃。
この間行った新宿の方が14℃高かったが…体感はやはりこちらがアチアチ。
汗もジンワリ…ではなく滝のように流れていく。
あぁ〜最高❤️‍🔥
水風呂も9℃。
ヒェ〜最高❤️‍🔥
ととのい椅子が少し安くさいのが弱点。
でも〜最高❤️‍🔥
しっかりととのえました。
サウナ8分×5セット
水風呂1分×5セット
休憩5分×2セット

泊まり勤務を終えて。
3時間の研修を受けてからのライオンサウナ新橋。
いつも通り清めてからの…
獅子サウナにIN…
ん？いつもと様子が違う。ぬるい？
1セット終えてもう一度IN。
ん？やはり…ぬるい。
サウナ前の張り紙を見ると、獅子サウナ不調によりオートロウリュウを中止の張り紙。
ならばと、最上段で。
うん。いい感じ。
てな感じで。
獅子サウナ10分×4セット
水風呂1分×4セット
休憩5分×2セット
最後の最後でなんとかととのえた感じです。

本日はオールドルーキー新宿へ。
アチアチ、キンキン、ガラガラ。
最高っす。
サウナ8分×6セット
水風呂1分×6セット
休憩5分×3セット
かなりととのいました！

すし酒場 サザエ

ビールとガリサワー

お通しうまい

今日は10時からの散髪を終えて、どこ行こうか悩んだ結果初の明神の湯。
前から気になってはいたがなかなか来ていなかった場所。
久々に家族誰もいない休み。
清めてからの。
高温サウナ10分×5セット
スチームサウナ15分×1セット
水風呂2分×5セット
休憩5分×2セット
行った11時頃は混んでいたが、昼時になってサウナ室はガラガラ。良き。
13時頃になりまた混み始め。

かき揚げそば

車じゃなかったらゆっくり飲みたかった…

泊まり勤務終わりシリーズ。
野暮用を済ませて。
なんだか昨日、一昨日でテルマーレの板の張替えやらなんやらしたらしいのでニューウイング。
冷しシャンプー、ボディソープで清めてから。
テルマーレ改10分×2セット
ボナサウナ10分×3セット
水風呂2分×5セット
テルマーレの板綺麗でした。
前みたくネジに触れてアチってならないようになってました。
ボナサウナも中をメンテナンスしたらしい…わからない。
高温サウナは…入ってない。（ストーン変わったみたい）
やはり昼は空いていてとても良き。
さて。帰ってこの間釣ったギガアジツマミに飲みます。

五分利屋江東橋店

イチローズモルト

帰って飲むべ。

土曜日にシステムのエラーが出たことで本日は休みでの出勤。
なんとか本社とのやりとりで回復できたので。
とりあえずサウナ。
ライオンサウナ新橋へ。
12時5分にIN。
先客は1名だけ。
清めてからの…
サウナ10分×4セット
水風呂1分×4セット
休憩5分×2セット
仕事へのモヤモヤもスッキリさせたので帰ります。

立喰 そば うどん 丹波屋

春菊天そば

やはりお出汁が良い。

泊まり勤務終わり。
午後から会議のため、時間調整のサウナ道場。押忍！
清めてからの。押忍！
サウナ10分×4セット押忍！
水風呂1分×4セット押忍！
休憩3分×2セット押忍！
ギンギンに目が覚めました。押忍！

本日は午前中会議だったので、PM休を取りサウナ行こうと思っていたが昼ご飯を誘われたので中華食べ放題。
食べ過ぎた…
からの初サウナヘブン草加へ。
清めてからのいざサウナへ。
広いサウナ室。94℃いい感じ。
サウナ10分×5セット
水風呂2分×5セット
休憩3分×2セット
コンパクトでとても良い施設でした。

今日は久々にすみれ。
向かい側のロピアで買い物ついでに。
94℃でもオートロウリュウがこまめに挟むのでアチアチ。
昨日も行ったし軽く。
サウナ8分×5セット
水風呂2分×5セット
休憩3分×2セット
天気は最悪でも整いました。

黒マー油の味噌ちゃんぽん

にんにくぅ〜！

ゴールデンウィーク仕事をやり切ったので。
仕事終わりのニューウイング。
ボナサウナ10分×2セット
テルマーレ改10分×3セット
水風呂2分×5セット
スッキリしたので今日は帰宅してからゆっくりと酒を飲みます。

初オールドルーキー！
クレジット持たない系の私には行けなかった…
PayPayが使えるようになったので。
アツアツ、キンキン、ガラガラ。
その通りの最高な施設。
みんな黙々とセットをこなす姿は最高です！
サウナ8分×6セット
水風呂1分×6セット
休憩5分×3セット
あまみでまくり。
花山瑞貴ちゃんポジションでサウナ&水風呂。
あの子可愛いよねー！

トロ政

ビールとハイボール

レモンサワー充実してるがハイボール。

泊まり勤務終わりシリーズ。
飲みまでの時間調整。
サウナ道場。
アチアチ。
最高。
10分×3セット
8分×2セット
水風呂1分×5セット
休憩3分×2セット
最高すぎる。

ミライザカ 渋谷道玄坂店

ビール

キクゥー！

色々とどこに行こうか悩んだ時。比較的近いこの場所になってしまう。
レインボー本八幡🌈
清めてからの。オートロウリュウの時間で瞑想にIN。今日は瞑想スタート。
瞑想サウナ10分×3セット
高温サウナ10分×2セット
水風呂2分×5セット
休憩5分×3セット
瞑想サウナは2段目では未完走。
今日も1段目で。
最近は体がドライサウナを求めていない。
85℃〜95℃ぐらいの湿度高めを求めている。
あまり時間もないので2時間半でOUTしました。
やはり平日の空いているサウナは最高です。

立喰そば 新角

かき揚げラーメン

最寄に戻り。私のサ飯立ち食いぞば屋多くない？今日はラーメンですが。

泊まり勤務が終わり。午後からの会議に向け金の亀へ。
ここに来ようとするといつも雨。
しかし。4月から月曜日は終日フリータイムコースあり！
しかも90分無料券とサ飯定食券が付いて3700円！
テンション上がります。
清めてからの…
サウナ10分×5セット
水風呂2分×5セット
休憩5分×3セット
いつもより何故か気持ち熱く感じる。アチアチ。
生姜の力か。
生姜ロウリュウも3回いただきました。
生姜水をかける人によって熱さが違うのも微笑ましい。
午後への活力になりました。

泊まり勤務明けで少し残業をして。
錦糸町か新橋か…悩んだ結果ライオンサウナ新橋へ。
清めてからの…
タワーサウナ10分×4セット
水風呂2分×4セット
休憩3分×2セット
久々に濃いあまみが全身に。
スゴくととのいました。

立喰 そば うどん 丹波屋

天玉そば

汁がうみゃー

娘がどうしても行きたいとの事で久々の笑顔の湯へ。清めからのサウナへ。
サウナ10分×4セット
水風呂2分×4セット
休憩3分×2セット
明日からの長丁場の仕事頑張れそうです。

後輩に誘われて遥々、西荻窪ROOFTOPへ。
職場の後輩3人と。
体を清めて…
いざサウナへ。
100℃とは思えない程に呼吸のしやすさ。
サウナ10分×5セット
水風呂2分×5セット
休憩3分×3セット
水風呂が個別なのが素敵。

酒

泊まり勤務が終わり上野で打合せ…が終わったのでサクッとサウナ。
行こうか悩んでたシリーズのSHIZUKUへ。
1時間は忙しい。3時間だと時間に余裕がなく。
3時間でIN。
1600円安っ。
ぱっと見の感想は小さくて狭いかな。
まずは体を清め。
サウナへ。
最近は高温100℃以上がほとんどだったけど95℃ジワジワと発汗していく感じがきもてぃ。
時間調整にはちょうどいいと感じました。
サウナ10分×5セット
水風呂2分×5セット
休憩5分×2セット
さぁ帰りますか。
初めは2人でほぼ貸切。