HIROKI

2025.01.12

84回目の訪問

サウナ飯

15時ごろ、ホームへ。
3連休の中日だからか、いつもにも増して
たくさん。
サウナも満員。
水風呂はいい温度。
1セットだけ、水風呂をスキップして外気浴。
寒くなる直前で内気浴。
3+7(マット交換)
10.11の3セット。
キングダム最後まで読んじゃった。
どうしよう笑

かけそば

小腹が空いたので、軽く。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
0
22

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