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ソルト🦉

2023.12.24

40回目の訪問

サウナ飯

クリスマスイヴはどこのサウナに行こう(前提からおかしい)。いや、世間はクリスマスでも所詮ただの日曜日(独身弱者男性)。何も特別な日ではない。いつも行っているところに行けばいい。

スタンプ貯まってもらった無料券を使って、ふらるへ帰巣。
2階の自販機変わって、カルピスの乳酸菌科学のやつ入ってる!✨✨✨サウナスタート。

洗体→
🛁ゆず→ゆず→×
🔥上8→上7→上10
🍃1.5→1→0.5
💧内気→内気→外気
→ゆず

イヴの日中はさすがに人少なそう。体を洗って、ゆず湯に浸かる。
サ室イン。誰か二日酔いの人いる……? 温度はいつもよりかは低めかな、今日は長めに蒸されよう。

水風呂は逆にめちゃ冷たい。これが冬のふらる。1セット目は浴室のプラ椅子で休憩。ゆず湯に浸かって、再びサ室へ。今度は水風呂からの不感湯。安定のルーティンで、そのままラストサウナへ。

ひさしぶりに10分入って、水風呂は30秒で軽めに。3セット共上段座れて、空いていた。体を拭いて上がり、バスタオルでさらに拭いて、巻いて外気浴。
バスタオル1枚で冬の寒さを肌で感じる。贅沢な外気浴だ。

浴室戻って、ゆず湯で〆る。3階で軽く休憩して退館。今日もありがとう、ふらる。ラーメン食べよう。あ、カルピス買い忘れた。

杉田家 千葉駅前店

チャーシュー麺並盛、和風トッピング

やはり和風トッピング……! チャーシューはかため。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 30℃,11℃
113

ソルト🦉

2023.12.22

6回目の訪問

サウナ飯

サウナイキタイのトントゥ抽選会でもらった無料券を使いにジートピアへ。
受付で大小タオルと館内着、ロッカーキーを受け取り、ロッカールームへ。カーテンあったっけ? とりま着替えて、いざサウナ。

洗体→
🛁お湯→お湯→なし
🔥低下上8→高上→低🌿
💧1.5→1.5→🛟
🍃内気→内気→∞
→お湯

確かにスタッフさんがかなり念入りにお掃除をされている。そして使用不可のシャワーもけっこうある。大分ガタが来ているのだろうか……。

使ったシャワーも温度調節バグってるのか熱かった笑 そして浴槽も熱い……こんな熱かったっけ、冬仕様かな。
低温が開いてるのでゴー。ヴィヒタはもうないけど、ロウリュのほうじ茶かな?の良い香りが漂う。

セルフロウリュしたけど石が鳴かなかったのでやめといた。柄杓けっこう大きい。やっぱ湿度が最高。アカスリのカーテンが外されてて丸見えなのが気になったケド……笑汗 ここのをロッカーに持ってきたのか?(笑)

船っ水も冬場は冷たくてグッド。18度かそれよりも冷たく感じる! カラン側の綺麗なプラ椅子で休憩。
水を飲んで、ウィスキングの予定表を見てみる。今日予約ゼロなのか……と、清掃のお兄さんに話しかけられる。ウィスキングの説明をしてくれた。

ヴィヒタは柏の葉でたたいて、白樺は主にこするのに使うらしい。背中にたたいてくれる。って、受ける受けないはともかくって言ってたけど、これ受ける流れじゃね笑 ということで予約する。この方が施術してくれるみたい。予約なかったから掃除してたのか。。。

もう1セット高温サウナ軽く入って、時間まで休憩。平日日中はさすがに空いてる。てか不感湯の方も通常くらいの温度に感じた。
施術は長くなりそうなので、後で書こう。

お湯に浸かって退室。体重計のったら、入る前より増えてた。
サ飯を食べて、少し漫画読んだら退館。ステッカー買お。帰りのフロント戸川さんだった。何気に初めてかも?? ニコニコしてて、とても気持ちが良い。

ありがとうジートピア。日置さん。
そうして船橋の街を後にした……終。

牛塩丼

マイ・ベスト・サウナ飯。メニュー投稿数もっと多くても良くない……?😂

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  • サウナ温度 78℃,114℃
119

ソルト🦉

2023.12.17

1回目の訪問

サウナ飯

キャンプへ行ったが、風強いので早めに切り上げ。WILD-1へ行ってから向かったのは、

印西温水センター

印西と言えば青の洞窟のイメージだが、こちらにもサウナはある!
ということで初入館。券売機で520円を購入。地域内の方だと420円。公衆浴場より安い……。

昨日の軽井沢と同じく滞在3時間まで。でもこっちのが100円お得。
靴箱は、鍵穴あるだけで自由に開けられる。入れた番号だけ覚えとこう。

チケットは最後退館する時に必要なので持っておく。男性浴室は階段の右手にあった。ロッカーは百式。さあ、サウナ開始。

洗体→
🛁ジェット→ジェット→バイブラ
🔥上6→上6→上7
💧1.5→1.5→2
🍃内気→内気→内気

浴室入った右手の壁にカランが並ぶ。9人分かな? タイミングの問題か、ほぼ埋まってた。
浴槽はメインがジェット付き。左奥が寝転び湯になっていて、手前が丸い形のバイブラ風呂。

けっこう熱めに感じる。ジェットに浸かったら、体を拭いて(張り紙もしてある!)サウナ室へ。
2段コL型だが、角はサウナストーブが置かれている。

1つのマットに1人座るのが暗黙のルールかな。だとすると上段4人、下段5人座れる。床も広めなので、ゆったりした雰囲気でサウナできる。
室内も明るい色調で好感もてる。

サウナストーンの上にオートロウリュ用の管もあったので、楽しみにしていたが1回も当たらず。毎時00か30、またはその両方かと思われるが。。。

温度は90℃超えでけっこう熱い! しっかり蒸されて水風呂へ。水温分からずだが、体感20℃切ってる。冷たい水が出てきてるのかな。
このサウナ&水風呂は、サウナーの方も堪能できると思う❤️‍🔥

うたせ湯はボタン押してから発射までタイムラグあり。
露天スペースはなく、浴室内はよく見る椅子(伝わらない笑)が2脚ある。あとはヘリに腰かけてる人もちらほら。

時間も余裕あるので3セット行い満足。脱衣所にプラ椅子が7脚+1脚あった。ここもしっかり体を拭くよう注意書きが。

マッサージはどれも100円っぽい。スカイウェルというものをやったが、電気は弱めだった。退館…とチケットが見当たらない(泣)紛失届みたいのを書いて出る。
ありがとう、温水センター。山田うどん食べて帰ろう。

山田うどん食堂 さつきが丘店

超得山田セット(土日祝限定)

Aセットでたぬきうどん温。この圧倒的ボリュームで960円は神

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  • サウナ温度 91℃
103

ソルト🦉

2023.12.16

1回目の訪問

サウナ飯

アルペンでキャンプギアを見た帰りに、気になっていた避暑地(違う)へ。今日暑いからね(違う)。

さわやかプラザ軽井沢

どうやら、鎌ケ谷市にも軽井沢という地名があるらしい。
靴箱は百式。券売機…はなさそう。そのままゲートを越えて受付へ。

利用初めて、と答えて説明を受ける。渡されたリストバンドが精算用で、最後に支払ってレシートをかざして退館するとのこと。

2階が食堂になっていて、思ってたよりかは広そう。憩の家とクリーンスパ市川の中間くらいの規模かな。
ロッカーも百式。靴箱、精算用、ロッカーと3つの鍵を保有することになる。

ロッカーキーだけ持ってればいいやと思ったが、クリスパ市川と同じでプールか入浴はリストバンドかざして入場だった。
そしてその先に脱衣所スペースが。みんな服脱いで向かうので、あまり使われてなさそう……。兎にも角にも、サウナスタート。

洗体→
🛁人工→気泡・かわり
🔥ミスト・スチーム→ドライ上8
💧0.5→1.5
🍃内気→外気
→露天

館内の感じから予想はしていたが、想像より広い! 入ってカランがあって、左手側にエステ湯、うたせ湯、水風呂。右手側にかわり湯、ジェット、気泡湯。

体を洗って、真ん中に位置する人工炭酸カルシウムに浸かる。泡つかないなーって思ってたら、炭酸泉ではなく炭酸カルシウムだ(笑)北海道二股温泉の原石100%使用みたいに書かれている。

ドライサウナは窓から見るに人いそうなので、ミスト・スチームから攻めるか。軽くリサーチして知ってはいたが、サウナ室が3つあるのは中々すごい。

ドライ横の部屋へ。プラ椅子が3脚。スチーム?いや…ミストだ! 霧雨が降り注ぐ。奥の方が当たりそうだな、と移動すると勢いが増す! うおお、なんか面白い。男側でミストは、あまりない気がする。

温度は高くないので、スチームもはしごしよう。入ると見えないくらいのスチームとミントの香りが。やはり温度低めなので、スタンダップしたり手であおいだりして熱をかき集める。

どちらもほぼ貸し切りなのはもったいなく感じる。人きたらシットダウン。出たらすぐ近くの水風呂へ。水温は23-24℃とぬるめ。軽く浸かって浴室内のプラ椅子で休憩。ふぃー。

お次は気泡湯から。バイブラちょっと味わったら、かわり湯へ。本日は檜の香り。お湯は青だけど(笑)良い香り♪
いざドライサウナへ。ビート板等はない。

L型二段でテレビはない。浴室全体に言えるけど癒やしBGMあり。サウイキで格納式となってたのが気になってたが、確かに壁に埋め込まれたような、あまり見ないヒーターだ。

缶マッチ

140円。ロッカー横のリラックスルームで休憩🫠昔は喫煙室だったのだろうか??

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 23℃
95

ソルト🦉

2023.12.09

1回目の訪問

サウナ飯

キャンプ終わりに寄ってみた、

むつざわ温泉つどいの湯

道の駅内にあるスパ銭。道の駅には行ったことあるが、温泉は初めて。靴を仕舞って券売機で市外800円を購入。それでも安い。

受付で券を渡し、さらに靴箱の鍵とロッカーキーも交換した。
先にサ飯を食べて、サウナスタート。

洗体→
🛁くつろぎ・むつざわ
🔥3段7
💧0.5
🍃外気
→露天・壺湯

良い感じの浴室。この時間でもカランはほぼ埋まってる。
内湯にあるむつざわの湯が源泉かけ流しなので、くつろぎの湯は加水だろうか? 全て黒湯なのはマジで嬉しい。

男女週替わりぽいが、今日はドライサウナ側だったのでラッキー(サウナイキタイだと女子側で登録)。
カランの埋まり具合に反して、サ室はガラ空き。I型3段で最上段に座る。

明るめでテレビもついていてフィギュアやってる。居心地が良い雰囲気で90℃ジャストだが、湿度多めで体感はしっかり熱い❤️‍🔥

一発勝負で7分(ななふぅん!?)からの水風呂30秒。水温計は16-17℃くらいを指していて、しっかり冷たい。

そしていざ露天スペース。壺湯3つにひろめの露天風呂。石の足置きとセットの椅子が3脚。足置きは1つ余分にあった。

よし。絶対的三分間(ととのいタイム)だけ休憩したら、ほしぞらの湯ですぐ温めて、壺湯浸かって退室。オール黒湯だったのはマジで嬉しい。

脱衣所に紙コップの冷水機あるのは最高。
熱が体に残っているうちに帰ろう。あとやはりトイレが気持ちいいくらい広くて綺麗。
ありがとう、むつざわ温泉。ツーリングでまた寄りたい。

ナポリタン

400円、安い。20時LOなのでサウナ前に食べた。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
99

ソルト🦉

2023.12.01

2回目の訪問

サウナ飯

仕事が早く終わった華金は

カプセルイン大塚(CIO)

へ。
エレベーターで4階まで上がり、すぐの靴箱に入れて受付へ。90分コースだと告げ、紙に名前のみ記入し1400円を支払う。ロッカーキーと交換したら、先ほどの隣のエレベーターで8階へ。

2回目なので流れはバッチリ。と言いつつ、エレベーターと全然違う方に歩こうとしたけど(方向音痴あるある→初手で逆方向)。
ロッカーキーも裏向きで回して、すんなり開いた。大小タオルを取って、サウナスタート。

洗体→
🛁お湯→お湯→湯・水
🔥下上7❤️‍🔥→上6強→上9❤️‍🔥
💧1→1.5→2
🍃内気→内気→内気
→お湯

やはり空いている。サ活数16000overの施設の浴室の感じではない(笑)どの時間帯が混むのか、逆に気になる。もっと夜かな?

体を清めて、サウナイン。と、1セット目の最初だけ下段スタート。サ室は意外と人いた。
オートロウリュも浴びつつ、7分蒸される。

ななふぅん!?

水風呂も一瞬ためらう程には冷たい。すぐにプラ椅子があるの最高。休憩。したら湯通し。超弱めのジェットにあたる。浴室のこの雰囲気、いいねぇ。なんかホテルみある。

2セット目も快適に蒸される。と、マット交換。スタッフさん手際めちゃめちゃ良い笑 早い…! マジであの人何者なんだ。。。基本廊下でタオル折ってるけど。

やっぱストーブ前は熱気を感じる。水風呂からの内気浴。ラストは湯通し→水通しからのサウナ。
途中オートロウリュも浴びてしっかり蒸されて。

水風呂→内気浴→🧠なんで分かるんだよ状態。
意外と90分なりそうだったので、さっと休んで退館。ありがとう、大塚。ほぼソロサウナーだった。松屋の新作食べて帰ろう。

松屋 大塚店

ビーフ100%ハンバーグ定食

ご飯大盛。米が旨ぇ。ハンバーグも中々のお味🤤

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15.8℃
116

ソルト🦉

2023.11.27

1回目の訪問

サウナ飯

新しくオープンした男性専用サウナ施設ということで、気になっていた

サウナイン中山店

今日どうせ九段下(武道館)行くしな……と思ったが、東西線は原木中山だった笑 下総中山は総武線。
まぁ京葉線ユーザーは武蔵野線から西船橋行って、というのは変わらない。

北口から歩いてすぐ。セブンの先かな?と思ったが、この裏にある、との看板が。セブンを右に曲がるのか。
建物2階へ上がり、サ活で見た入口を発見。

事前にある程度は予習してきたが、支払いがPayPayかLINEPayというのはやはり苦戦した(笑)LINEPayの画面で支払いを押して、下の方にあるスキャンからQRコードを読み取り、1000円を入力してスタッフさんに見せる感じ。

PayPayのポスターがある横に靴箱。その空間の左に、待合室的なプラ椅子が置いてある。奥が受付でそのまま脱衣所ロッカーとなっている。

初めてと答え、説明を受ける。ロッカーとマットは靴箱と同じ番号を使うこと。
ロッカーはダイヤル式かな。いや鍵穴もある…?

ダイヤル式でした汗 というか挿そうとしてた鍵は靴箱の鍵だ……交換してないもんな、速やかにポケットに入れよう。ダイヤルの桁数は何でもいいみたい。とにかくサウナスタート。

洗体→
🛁お湯→お湯→お湯
🔥8番8→1番6→6番7
💧0.5→1→1.5
🍃外気→外気→外気

浴室は予想通りコンパクトな感じ。奥が外気浴スペースにつながっていて、その右にシャワー4つ、正方形の浴槽が水風呂、長方形がお湯。

体を清める。通常のシャワーとオーバーヘッドシャワーの切り替え可能なタイプは、初めて見たかも。お湯は44℃!?下茹でには丁度いい、思ったより熱くない。

そして左の壁に掛かっているサウナマットから自分の番号のを取ってサウナ室へ。
どうやら12,345,6,789と部屋が分けられているみたい。

8番へ。なるほど、個室になっているが、仕切りがあり3部屋分を2台のストーブで暖めている。
ここは温度計が見当たらなかったが、けっこうぬるめ。

退室し、オーバーヘッドで汗を流して水風呂へ。真ん中に備長炭?があって、上からシャワーがそこにそそいでいる。
水温計は18℃を指しているが、しっかり冷たくて○。

外気浴スペースはリクライニングぽいプラ椅子がサ室数の分置いてある。中心にシャワーがあり、掛け水できる。ただ、椅子周り以外と上部は隙間が塞がれてないので、水を飛ばさないように注意。

松屋 下総中山店

旨辛ネギたま牛めし

松屋近くてラッキー✨

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 18℃
105

ソルト🦉

2023.11.24

39回目の訪問

サウナ飯

今日までの回数券があったので、仕事終わりにふらるへ。
ポイントカードがついに貯まった。

脱衣所の感じ的に、思ったより空いてそう。よし、サウナ開始。

洗体→
🛁お湯→お湯→なし
🔥上5強→上6→上7
💧1強→1.5→2
🍃内気→内気→内気
→内∞

想定通り、浴室は混んでない。その後複数人が何組か来たが、サウナーでなかったり、タイミングが違ったりで、サ室内は常にソロサウナーだけだった。

体を清めてイン・ザ・サウナ。
入った瞬間から熱気がすごい❤️‍🔥 昨日行った君津の湯のほうが温度は高いはずだが、湿度があるからか心拍数が爆上がり。

そして水風呂。キンキンに冷えてやがる。ふらるの水風呂は体が締まる感じがする(?)
プラ椅子で休憩。最短ルーティン。

再び湯通しからのサ室へ。今日は常に上段スタートできるので満足。
サウナ→水風呂→内気浴。これらを結ぶ三角形は、小さいほど良い。

不感湯は人気だったのでやはり椅子で休憩。したら湯通しせずそのままファイナルセットに突入。
日に日にサ室に長居できなくなってくるが、なんとか7分入って退室。

個人的には

(水風呂に入る時間)=(サウナに入った時間)÷4

の方程式が良いかなと思ってるので、本来なら8分入りたかったが、水風呂2分浸かる。というか2分以上入ったらヤバいんだっけ……?

絶対的三分間を内気浴で過ごし、バスタオルを巻いて室内インフィニティで中休憩。ふぃ~。今日はくらくらする感覚(サウナトランス?)になった。目を閉じると、左と右を両方同時に向いていて、正面を向いていないような感覚になる(伝わらない)。

3階で軽く休んだら退館。この時間だとラーメン屋さん閉まりだすからな……松屋にしよう。
今日もありがとう、ふらる。少し早いけど、2周年おめでとうございます🎉

松屋 千葉店

カルビ焼肉定食

大盛/プレーン。安定のカル定でキメる。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
98

ソルト🦉

2023.11.23

4回目の訪問

サウナ飯

君津の湯

[ 千葉県 ]

天気が良く暖かいのでカブを走らせる。
バイクを買った時からずっと行きたいと思っていた、“夢見る場所”へ。

The Dreaming Place ROSE GARDEN.
ドリプレ・ローズガーデン。

猫と紅茶と薔薇の三拍子そろったカフェ。

堪能したところで、サウナ行こう。君津の森も気になっているが、ここは安定の君津の湯へ。

券売機で土日840円を購入。これでも値上がりしてるからすごい。平日は680円。サウナのレベルを考えたら、ありえないくらいの価格だと思う。

持論として、施設がサウナにどれだけ力を入れてるかのパロメーターとして“ととのい椅子の数”がある。
君津の湯は。浴室内にプラ椅子が……13脚かな、露天にアディロンダック7脚にリクライニング1つにベンチ1台。

もう置けるところに置きまくっている(笑)
男性側はスタッフロウリュも定期的に行っているので、サウナの力の入れ具合はハンパないことが分かる。
靴箱とロッカーは百式(百円返却式)。サウナスタート。

洗体→
🛁熱湯→熱湯→熱湯・水通
🔥高6→フ8→高7
💧1.5→1.5→1.5
🍃外気→外気→外気
→熱湯

さすがに祝日の夕方は人がたくさんいる! 学生さんの団体も入店してた。カランもたくさんあるので問題なし。熱湯(あつゆ)で体を清めて、高温から攻める。

メインのフィンランドサウナより狭いが、回転は早いし、サウナーしか来ないと思うのでそこまでは混んでない。
スパ銭で110℃設定はあまり見ない。素晴らしい。

そして水風呂。広めの浴槽に天然冷水。16度台くらいかな、しっかり冷たい。かけ湯も絶妙な位置にあるので嬉しい。
いざ外気浴。

リクライニングが空いてたので横になる。背もたれは固定されている。風がめちゃめちゃ吹くね露天スペース。

いい…………🌬

熱湯からの2セット目はフィンランドサウナへ。露天の炭酸泉は人がギッシリだったので入らず。

おぉ、ロウリュ後なのでミントかな、アロマの残り香がして良い。マット交換もあって温度は高くないが、数分おきのちょびっとオートロウリュで湿度は保たれているので、体感は全然熱い!

テレビが相撲なのもポイント高い。勝負はあっという間なので、サウナで観るのに適している。
水風呂からのリクライニング。やっぱ風強い。ふぅ〜。2階だからかな。

ラストは熱湯からの水通しからの高温ドライサウナ。水通ししても熱い❤️‍🔥
水風呂で休憩はアディロンダック。リクライニングの真後ろなので、骨組みに足を乗せよう笑

カレーを食べて退館。ありがとう、君津の湯。

カレーライス

10秒で来た! ザ・家のカレー。これ以上のサ飯があるか?(いやない) うまい。

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  • サウナ温度 109℃,74℃
  • 水風呂温度 16℃
93

ソルト🦉

2023.11.19

2回目の訪問

サウナ飯

崋の湯(華の湯)

[ 千葉県 ]

キャンプ終わりにサウナ。
完璧パー璧パーフェクトってね。

華の湯へゴー。
奇数日は男性側が洋の湯。バレルサウナを堪能しよう。
券売機で土日料金950円を購入。
と、どうやら12/6(水)から和の湯にもバレルサウナが導入されるらしい! パー璧だね。

洗体→
🛁内湯・露天→壺湯→壺湯
🔥バ8?→オ6→バ8
💧シ0.2→0.5→シ0.5
🍃森林→森林→森林
→壺湯

日曜夜なのでそこそこ人がいる。だが、正直もっといていいくらい良い施設だと思う。バレルサウナはタイミングによっては待ち発生したケド。

体を清めて露天のバレルサウナへ。待ちいたのでお湯に浸かりつつ様子見してからの入室。
時計がないので大体8分くらいかな?で退室。セルフロウリュ後の熱気は最高❤️‍🔥やはりバレル…!

横のシャワーで汗を流したら、テラスの森林浴スペースで休憩。神だろ……。今日は水浴びを短めにして外気浴を多くとろう。

2セット目はオートロウリュサウナへ。毎時30分だけど、やっぱ5分以上前に発動してるっぽい。湿度MAX。キャパも広いし、寝転びスペースもあって、こちらのサ室もレベル高いと思う。

水風呂に30秒浸かって森林浴。
湯通しは安定の壺湯。ラストはバレルで締めよう。ドア上に15分砂時計があることに気付いたので、使ってみる。
バレル堪能して、水シャワーをスイッチ1回分(約30秒)浴びて森林浴。

There is 華の湯.

サ飯を食べて、休憩して退館。
ありがとう、華の湯。次は和の湯に行きたい。

豚生姜焼き丼

豚とキャベツの下にご飯があり、コンパクト。800円なのでリーズナブル✨

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  • サウナ温度 92℃
102

ソルト🦉

2023.11.12

38回目の訪問

サウナ飯

バルトロライトジャケットを衝動買いした2023年11月12日(日)。
バイクを走らせると、確かに風は通さない。無。おぉ……!! ん、でも、ちょっと寒い……?? 隙間をしぼればいいのか?

などと思っているうちに千葉に到着。ジュンヌは少し前から休業中。
ふらるへ入館。今月までの回数券が残っているので消費。
ロビーの感じ的に、空いてそう……? 果たしてどうかな、サウナスタート。

洗体→
🛁内湯→内湯→湯・不
🔥上6→中上7→中上9
💧1→1.5→1.5
🍃内気→内気→内気
→室内

お、空いてそう。洗体して、浴槽へ。今日は何の湯だっけ、かぼちゃ?(金木犀だった)。黄金の湯に浸かり、体を拭いてサ室へ。

人はいない! よし、じっくり蒸されよう。そして水風呂からの内気浴。滝の音。ザ・サ活。

2セット目からは急に人が増えてきた。ので、湯通ししつつタイミングをずらして入室。
中段スタートでも上段へ下剋上でき、最終的に貸し切り状態を作り出せる。

ふらるのサ活では、中を見ずともサウナ室に何人いるか把握しておくのが重要。椅子に座りつつ、誰かが出入りした時にさっと見るのも手。途中で鍋のお湯を足してくれたのは嬉しかった。

3セット目も同じ感じだったので、湯通し→不感湯でちょいクールダウンして入室。中段→上段→貸し切りのコンビネーション達成。

ととのいタイムの絶対時間(エンペラータイム)の3分間を内気浴で過ごし、バスタオルを巻いて休憩所の椅子で休憩。

お湯を飲んだりまったりして退館。
今日もありがとう、ふらる。万龍軒食べて帰ろう。

長州ラーメン万龍軒 富士見店

長州らー麺、半ライス

安定の万龍軒🍜 半ライスでも量ある。やっぱうまいいい🤤

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 30℃,15℃
112

ソルト🦉

2023.11.10

1回目の訪問

サウナ飯

今週大塚で仕事だったので、行きたいと思いつつ疲れや気圧のせいで元気がなく。ついに華金で入館したのは――

カプセルイン大塚 

言わずと知れたCIO(CAPSULE INN OTSUKA)である。
エレベーターで4階の受付へ。記入用紙を渡され、90分コースだと告げると、名前だけ書くとのこと。

1400円を先払いし、靴箱の鍵とロッカーキーを交換。初めてだと答えると館内説明をしてくれた。お風呂場・休憩所は8階なのでエレベーターへ。

着くとすぐ目の前にロッカー。靴箱やロッカーの感じから察するに、そこまで広い施設ではなさそう。と……んん??
ロッカーが開かない。いや、開けにくい? どうやらコツがいるらしく、リストバンドの裏向き?のほうから回したら開いた。

隣に積まれた大小タオルは各1枚ずつ。のれん奥にさらに脱衣所があり棚もあるので、あらかじめ取って入る。
体重計に乗って今日も絶望したら、サウナスタート。

洗体→
🛁お湯→なし→お湯
🔥上6.5→下上9→上8
💧1→1→1.5
🍃内気→内気→内気

おぉ、こういう感じの浴室なのか。いわゆるホテル系?かな、そこまで広くはない。ただ、時間がやや早いからか、人もそこまでいない。

浴室、ロッカー、麦茶がある感じは、神田セントラルホテルに近いかも(もうないけど)。
体を清めて、サ室に入る。

こちらも広くなく、L字型2段で、上段の角は柱になっている構造。
全体的に暗く、段の裏?からの明かりと、ストーブ下に掛かってるランタン型ライトの明かりのみ。雰囲気が良い。

温度・湿度のセッティングも良く、みんな黙浴で静かにサ活をしている。三拍子そろったサウナ室。これはいい……! ふらるっぽさもある。

湿度を感じられるのはやはりいいな。METOS社のikiストーブ。松本湯や巣鴨湯の感じに近いセッティングか…!
ストーブ横で蒸されて退室。

水風呂もしっかり冷えてる。。。
黄緑のプラ椅子が浴室内に6脚あるので、サ室すぐの壁際の椅子で休憩。いちばん好きな動線。

2セット目は打って変わって、かなりの人が。と、オートロウリュ。みんな待ってたのかな?!
なんとか下剋上をし蒸されて、水風呂からのやはり壁際休憩。湯通ししてないからかもだけど、ストーブから遠いとやや温度下がる???かな。

CIOで何より驚いたのが、ソロ率の高さ。というか100%じゃない!? 価格設定・立地・サ室の雰囲気が神民度を作り出しているのかもしれない。従業員さんは割と自由っぽい感じしたけど笑

ソロサウナー達が黙々と蒸される。完璧なサ活だ。

松屋 大塚店

増量牛焼肉定食

増量キャンペーン中。ライス大盛。おいしいけど、多分サウナ後じゃなかったらちょっとしょっぱい笑

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  • サウナ温度 93.5℃
  • 水風呂温度 14.5℃
91

ソルト🦉

2023.11.07

4回目の訪問

サウナ飯

サウナがスースキス スキスー♪
と自己暗示をかけ、今日もサウナへ。

幕張湯楽の里

なんとなく空いてそうな気配がする。
とりま1セットでさっぱりしよう🧚‍♀

洗体→
🛁炭酸
🔥3段9
💧1.5
🍃外気
→温泉

体を清めて、シーズン・イン・ザ・サウナ。心暖めてくれ。
何気に幕張のサ室、セッティング好きなんだよね。温度は高くなく、湿度は高く。気持ちよく長居できる。徐々に混んできて結局満室近くはなったけど。

水風呂はしっかり冷たく、露天の寝転びチェアが空いてたので外気浴。やっぱりお尻に金具?が当たる。
今日も暖かいとはいえ、さすがに休憩はすぐに寒くなったので、温泉に浸かって退室。相変わらず若者でにぎわっている。ハァ〜、さっぱりさっぱり、としたので満足して退館。

ありがとう、幕張湯楽の里。腹めっちゃ減ってることに気が付きつつ、夜の幕張を後にする。

海浜飯店

鶏肉の辛子炒め定食

このボリュームで千円しないのは凄い。お気に入りの油淋鶏は単品で頼んだ♪

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  • 水風呂温度 13.5℃
99

ソルト🦉

2023.11.04

1回目の訪問

サウナ飯

市原市憩いの家

[ 千葉県 ]

今日かなり暑く、キャンプで汗だくになった体を清めに行く。

憩の家🏠

靴箱の鍵は持ったまま、券売機で市外600円を購入(市内の方は400円! 公衆浴場より安い)。
受付で券を渡して、浴室へ。バスタオルやフェイスタオルは受付で購入できる。健康ルームも気になりつつ、いざサウナスタート。あ、脱衣所ロッカーは百円返却式。

洗体→
🛁内湯(気泡湯)
🔥4.5
💧1.5
🍃内気
→内湯

浴室の感じ良い……。なんかエモみある気がする。こじんまりしてるが、常連と思わしき年配の方やタトゥーの方もいて、本当に公衆浴場って感じ。

シャワーも勢いあった。体を洗ったら、浴槽に浸かる。疲れ取れる。気泡湯うぇぇぇえ。
体を拭いてサウナ室へ。サ室もこじんまりというか、1段に3人ほど座れるスペースで一応2段あるが、上の人の足が乗るので、実際3人ほどしか入れない。下段にギリ1人座れるか、と言ったところ。

古民家の匂いする。笑 エモみありあり。温度は80℃半ば程でぬるめ。湿度も見れて46%。普段湿度分からないので、この数値が高いか低いかは判断できない……。

他の方と入れ替わりで退室。かけ湯して水風呂へ。体感20℃超えだが、サ室とのバランスは取れている。
横の腰掛けに腰掛ける。すりガラスみたいのは多分ガラスじゃなさそうで、体重かけることはできなさそうだった。

休憩したら、内湯に浸かって出る。公民館のようなロビーで一息つく。瓶牛乳が110円で安かったので購入。掲示板に貼ってあるラーメン特集が気になった。どこかラーメン行こう。野球はどうやらいい感じらしかった。夜も暖かく、帰り道の風が心地よかった。ありがとう、憩の家。名前に間違いはなかった。

麺屋むげん 市原店

夢元味噌二郎らーめん

LINE登録で100円引き。にんにく入ってた。熱い……!❤️‍🔥

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  • サウナ温度 86℃
90

ソルト🦉

2023.10.30

6回目の訪問

サウナ飯

会員証更新でもらった無料券が今月末までなので、いざ船グラ🐫
靴箱の鍵とチケットを渡し、ロッカーキーを受け取る。
おいしいお水を飲んだら、サウナスタート。

洗体→
🛁お湯→お湯
🔥上6→上7→上8
💧1.5→2→2強
🍃内気→不感→内気
→お湯

体を清めてサウナ室へ。月曜の船グラサ室は、めちゃめちゃ空いている……。貸し切りの時間帯もあったぐらい。
だからかは分からないが、マットも飛び飛びで敷かれていた。入室する前に1人用マットを取るとはいえ、むき出しの部分には座れないと思うので、かなり人数絞られそう。

あと温度計が100℃近くと、船グラにしてはかなり熱めの温度❤️‍🔥 体感的には気持ち低めかな、でもちゃんと熱い。
テレビを聴きながら蒸されて、水風呂からの内気浴。

ふぃー。
2セット目も蒸されたら、水風呂からの不感湯。ゼロ距離でコンボ可能🫠フィー
ラストもキメて、お湯に浸かって退室。肌寒くなってきたので、〆にお湯に浸かるのをオススメします。

館内着に着替えて、お気に入りのポン酢サワーと日替わり定食。いいのか、月曜から優勝しちゃって……👑✨
めちゃめちゃ腹減ってたのでもっと食べたい気もするが、ここはやめとく。くつろぐと起きれなくなりそうなので、体力回復した内に出よう。まだ週は始まったばかりだ。ありがとう、船グラ。

煮物定食(もつ煮込み)、ぽん酢サワー

日替わりの煮物定食は、鶏だいこん煮込みも選べる

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  • サウナ温度 99℃
108

ソルト🦉

2023.10.28

8回目の訪問

薬湯市原店

[ 千葉県 ]

薬湯に浸かりに行こう。階段をのぼり。
受付で靴箱の鍵とロッカーキーを交換してもらう。
早速サウナスタート。(その前に水を1杯。)

洗体→
🛁薬湯→薬湯・水通→硫黄・水通
🔥上5→上6→上7
💧1.5→2→2
🍃内気→内気→内気
→∞

体を洗い、薬湯に浸かる。このために来たと言っても過言ではない。いや過言だ。水風呂もサウナも目的だ。だるい文章だな……笑
とりまサ室へ。入口ドアに漢のサウナマナーのポスターが。

サ室も熱さしっかりでやはりイイ。空いているので上段で蒸される。
そして水風呂。広さ・水質・水温が絶妙にイイ。水風呂の中でいちばん良いかも……🫠

内気浴の動線もイイ。サウナ・水風呂・休憩のトータルバランスが最強。唯一、露天スペースがないが、脱衣所インフィニティでカバーしている。硫黄に1脚ある椅子のところなら、風通しもそこそこある。

薬湯からの水通しからのサウナ室。
からの水風呂からの内気浴。シュッとする感覚。感覚がシュッとする。
このサッパリ感?を感じられるかどうかが、サ活のポイントだと思っている。頭がくらくらする感覚よりも大事かも。

硫黄に浸かってラストサウナ。心拍数と「出たい!」と思うタイミングが丁度いいので満足。
水風呂からの内気浴からの脱衣所インフィニティ。完璧なコンボ。

ヨギボールームでまったりして退館。今日もありがとう、薬湯。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17.4℃
92

ソルト🦉

2023.10.27

2回目の訪問

サウナ飯

誕生月クーポンのハガキを使いに、いざ錦糸町へ。アルカキットのワークマン女子を見た後に向かったのは……(キャンプ用品を見てた)

楽天地スパ✨

行こう!! 楽天地!!!(byビヨンド)

受付でハガキと会員カードと靴箱の鍵を渡し、タオルバッグとロッカーキーを受け取る。
脱衣所の入り口は2つある。華金サウナ開始。

洗体→
🛁黒湯→黒湯   黒湯
🔥上7→上6    上6
💧1.5→1.5 1
🍃内気→内気   内気
→黒湯      黒湯

体を清めてサウナ室へ。ニュアンスとしては、
体を洗う→頭と体を洗うこと
体を清める→体を洗う+お湯に浸かること
だと思ってる。

前回と同じくロウリュ終わった直後のサウナ室(笑)
残り香と湿度を感じる1セット目。やはり楽天地のサ室は、綺麗で雰囲気が良い。ヒーリングミュージック?も掛かってるので、瞑想系サウナー(??)としてはTVもなくていいくらい。

ややマイルドセッティングのサウナとは裏腹に、水風呂はしっかり冷たい。15℃切ってると大分冷たい! 窓際に並べられた椅子と足置きで休憩。サウナの概念を知らない人から見たら、シュールな光景かも……笑

再び黒湯に浸かり、2セット目も堪能。体が熱される前に頭が熱される。日に日にサウナに長居できなくなってる気がする❤️‍🔥

水風呂も抑え気味で、今度は壁際の椅子で休憩。動線も良く、壁にもたれかかれるのでこちらもおすすめのととのい場所だ。

退室したら、気になっていた肉野菜炒めをいただく。すごいボリュームだ!!
あと前回も思ったけど、館内着がサラッとした着心地でめっちゃ良い。麻素材かな。

そして、リクライニングスペースで『錦糸町ナイトサバイブ』を読破する。主人公のこなっちゃんに感情移入してしまう😭😭😭 多分ここでしか読めない漫画だと思うので、楽天地来たら読んでほしい…! 全3巻なので。
最後まで読み終わってから表紙を見て感動……

さらにもう1セットして退館。ありがとう、楽天地。SEIYUで飲み物買って帰ろう。漫画内に出てきた喫茶店はまだあるのかな。

肉野菜炒め定食

さすがの多さよ🤣 むしろ米よりラーメンにぶちこみたいかも…!

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  • 水風呂温度 14.5℃
93

ソルト🦉

2023.10.23

2回目の訪問

サウナ飯

ワークマン行ってからの蘭々の湯。
サウナにハマりかけてたときのホーム(⁠・⁠∀⁠・⁠)

相変わらずの人気。
受付で靴箱の鍵を見せるが、料金は後払い。平日900円。けっこう値上がりしちゃったよね……向かいの極楽湯は今いくらだっけ??

などと思いつつ、階段を登ってサウナスタート。

洗体→
🛁炭酸
🔥4段7.5強
💧2
🍃外気
→洞窟

体を洗って、内湯のナノ炭酸に浸かる。おぉ、けっこう泡付く🫧
と、放送が。ぼーっとしてたので、よく聞こえなかったが、これはもしや。

サウナ室へ向かう。スタッフがいる。やはり……ロウリュ❤️‍🔥 11:30から3時間おきにやっている。毎日この数のスタッフロウリュは、蘭々の湯の素晴らしいところ。

本日のアロマはカモミール。タオルを巻いたスタッフが巨大うちわで扇いでいく。声出しはまだだめで、手拍子のみ。むしろ全然イイ。笑
全員に仰ぎ終わったところで、とりあえず終了。残って手を挙げた人におかわりタイム。当然受ける。2回目も終わったら、マット交換のため全員退室。

水風呂に浸かり、露天スペースへ。リクライニングは……1つ空いている。寝転び休憩。水風呂に思ったより浸かりすぎたのか、寒くなりそうなので洞窟風呂に浸かって退室。ロウリュ受けて満足したので、1セットで終了。

塩サウナのところは毎時00分にオートロウリュなのか。
めちゃめちゃ腹減った。帰りにどっか寄ろう。ありがとう、蘭々の湯。

フォルクス 稲毛店

フォルクス特製オムシチュー

サラダバー3杯(?)食べた

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.8℃
98

ソルト🦉

2023.10.21

1回目の訪問

サウナ飯

富津公園キャンプ場で初キャンプ(!)
からの帰りに寄ったのが、

かずさのお風呂屋さん

前から気になってはいたものの、今回初訪問。
靴箱は扉の裏に入れるタイプの百円返却式。鍵は自分で持っとく系。受付で土日料金770円を先払い。安い…!

食堂もいい感じだなと思いつつ、看板を見て値段の安さに驚く。これは食べるしかない。
まずはサウナ開始。脱衣所のロッカーは10円有料だった。これも珍しい。

洗体→
🛁内湯→露天
🔥中上7→上7
💧1.5→2
🍃外気→外気

脱衣所から行ける外気浴スペースにはベンチ2つあり。昔は喫煙所だったっぽい。その左が浴室入口。おぉ、広々としている。
カランとシャワーは温度調整できないタイプ。色々と面白い。体を清めたらサウナ室へ。

これまた広い。5段?かな。
サ室前にはビート板あり。そしてテレビの音が大きい(笑)というか、反響? 耳がキンキンする。

0段(床)に1枚だけ縦に敷かれたマットが。と、常連さん(だと思われる)が寝そべる。特等席だったのか…! 段の真ん中は階段あるから通り道なのかな?? 最上段は座れる? など色々考えつつ、遠赤外線で蒸される。90℃ないくらいだけど、ちゃんと熱くセッティング良かった。

そして水風呂が冷たかった! 15,6かな、良いではないか……。内湯に白プラ椅子2脚と水風呂すぐに緑プラ椅子1脚あるが、ここは露天スペースへ。
椅子3脚にベンチ1つ。露天風呂もある。あとは今はお湯が張られてなくて立入禁止になってる空間。

椅子に座り壁にもたれる。
ナイス外気浴👍
キャンプ帰りなのも相まって、かなりイイ感じに。

露天に浸かって、2セット目やろう。しっかり蒸されて水風呂→外気浴。
いい…………!

常連さん同士が挨拶する銭湯は良い銭湯。雰囲気も良く、味わい深く、もっと早く行くべきだったと心から思う。
浴室も混雑はなく、食堂はガラ空きというもったいなさすら覚える。ずっと続いてほしい施設。安すぎて逆に怖いくらい。笑

また行きたいなと思いつつ、チャー弁買って帰ろう。(雨にぬれた……🌧)
ありがとう、かずさのお風呂屋さん。施設名が全てを物語っていた。

生姜焼き+ご飯セット、ドリンクバー

このボリュームにまさかの目玉焼きもついててセットで750円。神か。ドリンクバーにアイスコーヒーあった

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  • サウナ温度 89℃
100

ソルト🦉

2023.10.19

37回目の訪問

サウナ飯

本日イヨシの湯ということで、いざふらるへ🦉
受付で、何やらお湯が出ないとお客さんがスタッフに話してる。と、店長。

「会いたがってる人がいるよ」
誰が誰に……?笑

よく分からないまま2階へ。脱衣所の棚から今日は人がたくさんいると分かる。
兎にも角にもサウナスタート。

洗体→
🛁イヨシ→イヨシ・不感
🔥上5→下上7
💧1.5→不感・イヨシ・水
🍃内気→不感

サウナハットかけにサウナハットがけっこう掛けられてる。
そして確かにお湯が出ないので、そのまま水シャワーで体を洗う。問題ナシ🍐笑

イヨシの湯! はそこまでコーラみは感じなかったかな……バイブラに当たるとちょっとシュワ感あった🫧
体を拭いてフクロウの巣※へ。

1セット目はタイミング良く空いていた。ので、上段で蒸される。もう入った瞬間から熱量MAXだから凄い。千葉県ベストサウナ室と言っていいのではないか……❤️‍🔥

水風呂からの休憩。滝の音。
不感湯※→イヨシと浸かって2セット目へ。
!! まさかの最下段スタート。もはや人気施設となった……! みんなサウナイキタイを見て知るのかな🤔

下剋上※して蒸されて。不感湯からのイヨシからの水風呂からの不感湯。
とける…………。完全にインフィニティで赤ちゃんになっちゃうヒャダイン状態🫠マンマ…

イヨシコーラとカールを買って退館。後日食べよう。
今日もありがとう、ふらる。安定の万龍軒を食べて帰ろう。



※フクロウの巣……こじんまり、真っ暗、テレビなし、音楽なし、タイハーブあり、水?の張った鍋あり、の完全集中型サウナは千葉県ベストサウナ室だと思う。

※不感湯……不感湯というと通常36℃程が多いが、ふらるの不感湯は30℃程と絶妙な水温で、無になって漂える。

※下剋上……サウナ室で下段スタートからの、空いた上段に座ること。造語です(笑)

長州ラーメン万龍軒 富士見店

特製らー麺

ふらる→万龍軒のコンボ。やっぱうめぇ…

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 30℃,15℃
99