湯のすけ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
1週間お疲れサウナのため入店。
雨のため外気浴ができる椅子3つのうち2つは雨ざらし状態に。
しょうがないので、浴室内のベンチで休憩してスッキリしました。

が、ここからがいけなかった。
結構長めに風呂につかった後、雨の中かえったら翌日風邪をひいてしまった。
サウナだけでやめてとっとと帰るべきだったなー。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今週もお疲れサウナへ。
今日はオートロウリュにあわせようと時間調整。
いい感じにあたたまって満足。

今日は水風呂が18度をキープされていたので、なかなかの仕上がりになりました。

11/30にまたロウリュウイベントがあるらしいので、行けたら行けたい。

サウナ：3分 × 1、10分 × 1、8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
JRがやっている銭湯めぐりスタンプラリーに萩の湯があったので行ってみました。
萩の湯は金曜日仕事帰りに行ってみたいと思いつつもなかなか行けていなかったので、スタンプラリーきっかけに休日に。

休日だから覚悟していましたが、思ったよりも人が多い。
サウナは満員。
1、2、3 … 22人！と思わず人数を数えてしまいました。

幸先悪く1回目は3分くらいでマット交換にあたってしまうという。
なので2回目(1.5回目？)はじっくりと。
で、水風呂入ったらまあ気持ちがいい。
何が違うのかよくわかりませんが、なんかちがって気持ちいい。

サウナ後は全ての湯船に浸かって終了。
初めての施設の風呂には、全部入らないと気がすまない、ってのは人間の性だと思う。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
めずらしく定時あがり。
今週もお仕事お疲れさまでした。
ということでクレスト。

1回目からオートロウリュにあたり、ニヤニヤ。
2回目の外気浴でもういい感じになれました。
最後は塩サウナでツルツルにしあげて満足。

風呂場にあらたに3人くらい座れるベンチ(プールにあるようなやつ)が設置されてました。
これからの季節、あたたかい場所での休憩スポットがあるのはかなりうれしい。

食事どころでは鍋もはじまっているようなので、今度は180分コースよりも長いコースを選んじゃおうかな。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分30秒 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：
金曜日にお目当てのサウナに行けなかったので、サウナ欲を発散しに。

外気浴スポット、イスが2脚だったのが1脚増えて3脚になってました。
そのおかげで座れないー！ということは今日はありませんでした。

オートロウリュにも50%の確率で遭遇できたのでよい日でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
レジェンドゆうさんのアウフグースを受けにクレスト松戸に。
水分とって体を洗い準備万端サウナ室へ。
サウナ室は満席。
なんとか下段に着席。
熱波を思う存分受けて汗を出し尽くし満足しました。

水風呂も満席でさすがに温度は22℃くらいまで上がってしまっていましたが、そこは露天の秋の風でカバー。

サウナ室の扉を見ると、以下のようにオートロウリュの時間が貼られてました。
・水が出る間隔：30分
・水が出る時間：5秒
・ファン稼働時間：1分50秒
・芳香タイム：1分15秒

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
明日は台風で臨時休業ということで、台風が来る前に健美の湯へ。

ガツンと熱せられたい気分だったので、ストーブ近くの上段に着席。
結構頻繁にオートロウリュされるので、気持ちよく温められました。

水風呂も深さ十分。
温度は19℃くらい。
欲を言えばあと1℃くらい低いとよいのですが、いつもより30秒長めに浸かってきっちりいい感じに。

外気浴をしようと露天にでたところ、サウナ施設によくある白い椅子とは別に、黒のちょっと大きめの椅子が2脚ありました。
「こんな椅子前からあったかなー」と思いつつ座って休憩。
背もたれの角度がそこそこあって、自分にはちょうどいい塩梅で休憩できました。
今度からこれに座ろう。

ここは道路を挟んで目の前にBigBoy、すき屋、やよい軒、夢庵があり、施設内にも食事処があるので、いつもどこで何を食べようか迷ってしまいます。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
資格試験の勉強帰りに肩こりがひどかったのでクレストへ。

人が頻繁に出入りしていたせいか、1回目、2回目は温度が高くなかったが、3回目は入った瞬間にオートロウリュに当たり、とてもよい熱さに。

水風呂も20℃超えてしまって少し残念だったが、ちょうど秋めいて涼しくなってきたのと相まって、露天の椅子で風をうけてよい感じになりました。

ここは頻繁に掃除してくれているので、お気に入りです。

10/14にレジェンドゆうさんによるロウリュイベントやるみたいです。