黒澤

サ仲間ができました

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

喋れないけども、誰かと入るサウナも楽しいのね🫶🌿🧊

カレーうどん

オロポつき

あさうな400円

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

やっぱホームが落ち着くのよ

キューゲルサウナの日🧊

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

しごおわサ活で
たまたまキューゲルデー🫶🧊🌿
めっちゃラッキー！

月曜だからかめっちゃ空いてた！サンキュー！！

初　みどり楽の湯

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

湯通し
炭酸風呂で湯通し🛁

湿式サウナ
70度でちょっとぬるめ　オートロウリュが数十秒に一回　湿度は高め
12分入ってじっくり汗をながす🌿

今週はサウナ出没率低め…🥺

圓家 高山店

ニンニクチャーハン　フワトロ卵乗せ

お腹いっぱい

年休おいでん🫶

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サ室に2枚扉がついてるううう🫶
いつのまに工事したんですかあああ⛏
ありがとうううおいでんの中の人おおお🌿☁️🎉
でも常連さんたちが熱いからってサ室の扉開けてて草
まあいろんなサウナを体験できるってことでそれもよし…笑

初桃山の湯

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

住宅街の中にある桃山の湯🍑

湯通し
湯気がもくもく！☁️なんだかテルマエぽさもある
ぬるめの炭酸風呂をチョイスしてしまいちょっと長めにイン笑

サウナ
80℃くらいでちょっと温度低め湿度低めな感じ🍑
ストーブの近くは少し天井が低くなっていて
その周りに座ると良い感じ🌿

外気浴
夜中だからか落ち着いた雰囲気🌌
なぜか一段上がったところにととのい椅子があり、今回は深夜だからOKだけど、人がいる昼間はちょっと恥ずかしいかも🫣
1番奥に2脚寝れる椅子があるのでそちらの方がいいかも！

【関東サ旅②】センチュリオン ホテル&スパ上野

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

オロポがついている神プラン🍺
サウナは夜3時までやってます。寝落ちても、ちゃんと入れるのありがたい

サウナ
よもぎなどの良い香り🌿なんだかしきじを思い出すなあ〜
温度計は100℃以上を指している…汗が出る☺️
20分に一度　オートロウリュらしいけど、感じることなく終了笑

水風呂
10℃くらい。冷た〜いきもちい〜🧊

ととのい
外気浴は無し🥲
夜中だったので、1人で堪能🙌

餃子販売所 上野いち五郎

餃子

ホテルから徒歩1分

【関東サ旅①】草加健康センター🦦♨️

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

憧れのSKC…🦦

受付のお姉様
私がSKC初心者だと悟って色々優しく教えてくれた…すてき♡

湯通し
薬草湯でポカポカ🌿

サウナ
混雑率7割くらい
常連の方も多そうな感じだったけど、皆さん静かに蒸されていて、すてき空間…！🦦👏✨
温度計は90℃過ぎを指していたけど、湿度のせいかもっと高く感じた。😶‍🌫️
ロウリュウではないような感じだったけど、湿度も感じつつ…とても良い蒸しでした！

不感温浴
気持ち良すぎて20分くらい入ってた

グッズ
大人パワーで爆買い！
ガチャガチャも楽しかった

麺屋時茂

鶏白湯

とてもうまい

キューゲルサウナの日🧊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


今日はキューゲルサウナの日🧊
毎時0分に丸々した氷をストーンの上に4つほど置いてくれるのです☺️
じんわりサ室の湿度と体感温度が上がって最高でした

夜の回は見たことないくらい人が満杯！しかも5分くらい遅れてキューゲルストーンタイムだったのでみんな蒸し蒸し☁️笑

映画からのサウナ🌿👓

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

映画券を提示するとタオルが無料で借りれる🤝ありがたい！

安城コロナは外気浴がすき
1番外側の壁の近くは誰も通らないからゆったりととのえるのです🫶🌿

男性風呂はロウリュウもアウフグースもあったそうで🍊
同じ入場料なのにかなしい🥺まあ、どこの施設も同じだよね〜

久しぶりの猿投

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

毎時45分にオートロウリュ🌿
ジュワーという感じではなく、ザン！と水がかかって上段にいたら肩が火傷しそうなくらい熱かった…！耐えれずすごすごと下段に🥺
前回もこんな感じだったかなあ〜
水風呂は相変わらず深くて冷たかった🫶

豚キムチととろろ蕎麦

おいしい

サウナ初め

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

2023サウナ初めはおいでんに決めた！
今日はたくさん歩いたので、いつもより多めの5セット。白樺のアロマロウリュウも相まって疲れが取れるー🌿

冬休みだからか20時ごろは人が多いけど全然座れるのでオッケーです！

乾式サウナと塩サウナあり

サウナ：10分 × 3
塩サウナ:10分× 1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

乾式サウナ
80℃くらい。ちょっとぬるく感じたので
１人用の1番上の席へ→
なぜか常連さんの視線を感じる…座っちゃいけない所だったのかなあ（結局なにも言われなかったけど）
じんわり汗が出てきた

塩サウナ
こちらもあまり温度が高くないタイプ。湿度もほどほど。誰もいなかったのでサ室を満喫🌿

外気浴
外に椅子がたくさん！
寒くないように足元にマットが置いてあり、お気遣い感謝🥲
福岡はあたたかく、外気浴してても寒すぎなくて良！☀️
それでも寒い時は、内湯の座り湯でお湯を避けて座ると良いかも🤝