カーリー

サウナ目的で入会したジムだが
すっかり筋トレにハマってしまい
週に3回のペースで通っている

もう少しサウナの湿度が高くて水風呂の温度が低ければなーと思ってしまうほど
良い外気浴スポットがある…

久々にホームサウナでまったり

一発目からロウリュウを浴びてしっかりと整いました

久々のニコーリフレ！

個人的に最近はジムサウナが多かったため
ものすごく汗が出るのに設定温度は90度となっている
やはりサウナは温度だけではなくて湿度もめちゃくちゃ影響してるし

水風呂設定温度よりもキリッと冷たく感じる

久々に本物を味わえて大満足

最後のロウリュウが暑すぎたのが玉にキズ

サウナが月2020円という事で釣られて入会したジムサウナだったが
筋トレした後のサウナはスッキリ感が違う

筋肉がパンプアップしている中でのサウナはより集中できて
水風呂問題は北海道の極寒外気浴でどうにかカバー

筋トレの後のサウナ
サウナストーンのすぐ隣に座ると
めちゃくちゃ良かったです

今月からジムに通い
筋トレした後のサウナは一回で十分ととのう

もう少し湿度と温度を上げてくれて
水風呂の温度を下げてくれたら…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2日連続でのガーデンズ
昨日は風邪気味で行ったのだがしっかり治って楽しめました

本日は少し風邪気味でサウナへ
明日にはどうしても治したいので無理のない範囲で疲れをとるためにまいりました

体の免疫が復活している気がする
今日はもう暖かくして寝ます

終電がなくなってしまい夜リフレ
朝からサウナ入れて最高です🧖‍♂️

今日は人が少なくほぼ貸切状態
サイクルの合った人と毎回
相談しながらセルフロウリュウ

じゅーーーっと音の後からじわじわと熱波が降りてくる
湿度が高いのか汗がよく出る

だけど苦しくない。
水風呂が恋しくなって14.5度の水へ
そこは貸切空間で頭を淵に乗せてぷかぷかと体を浮かせる

ベンチに座っても静か
水の流れる音だけ聞こえる

整わないはずがない

ガーデンズキャビンにてサ活終了
いつ行ってもセルフロウリュウでの発汗量は札幌随一
セルフだからロウリュウする人によって微妙に変わったり
そこで会話生まれるの良き

しっかり整った後はイケてる作業スペースでWi-Fi完備のコーヒー無料で最高

これで14〜22時何時間いても1000円は驚き

最高です

初めてサウナに行く友人を連れて行きました
しっかりと整ってもらい彼も今日からサウナ－です

今月の前半は投稿さぼってしまったけどまだまだ行きますよ

整いました

今回2度目のガーデンズキャビン
最初は何もせずにサウナに入って2セット目からセルフロウリュウ開始
とにかくセルフロウリュウは整う

なぜだかまだ分からないが深いところに落ちる感覚がすごい
個人的にはテレビが無いのも集中できるからいいなと思います

水風呂は最近変わったのか14.1度になっていて気持ちい

しっかりと整った後は素敵な作業スペースでこちらの投稿しております

大人の隠れ家のような感じでハマりそうです

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
同じウェルビー今池に２日連続で泊まったのですが館内の雰囲気がぜんぜん違う！
サウナには本場フィンランドに似せて作ってあるというセルフロウリュウのできる
森のサウナやデッキチェアガ用意されてありしっかりと
ととのうことができました
ありがとうございました！