ろく

ひさびさにたまゆら。
相変わらずサウナは90℃の設定らしいですかま、それより体感温度は高く身体の芯までしっかり熱が染み渡ります。特に四段目は最高にそれを満喫できます。
この日は8分3セット、塩サウナも5分だけ楽しみ、水風呂は1分、整い時間は4〜5分ですが露天風呂も東屋で5分少々瞑想しながら浸かりました。
とバタバタしてしまったのは、予約をしていた楽しみの〆のため。
20分のボディケアでふくらはぎメインでほぐしてもらいました。
ここはもっともお気に入りの温浴施設のひとつです。

ひさびさに公開にしてみた
サウナ10分×3 12分×1
仕上げは不惑湯でまったり。
からのいつものフリージングレモンサワーと枝豆を楽しみました。
ちなみに今日のスタンプはハロウィン仕様でした(^^)

いつものフリージングレモンサワーと枝豆

サウナ　８分　11分、10分、10分。
サウナ後とはいえ下の血圧が最近高いなあ。

CS戦をTV観戦しながらのサウナだったので11分とはんぱあり。
TV終了後もネット情報を見ると横浜大ピンチかつ不利。サウナ後に結果を見ると横浜が驚愕のサヨナラ勝ち。凄いわ。

今日のお楽しみはいつも通りフリージングレモンサワーとおかわりと枝豆でしばらく飲みましょうか。

※ひさびさの公開

宿泊日を間違えて某ホテルを予約してしまい
急遽代替でこちらのカプセルを当日予約。
出張のスケジュールや飲み会もあったりして満足出来る時間は取れませんでしたが、お陰で四国の聖地的な素晴らしいサウナを楽しめました♨️

サウナ６分、10分、10分、12分。
水風呂は２分以上浸かりじっくり冷やす。
その後のお楽しみは、いつもは枝豆だけで飲みますが今日はおつまみセットでサウナ後の呑みタイムを楽しみました。

今日も公開にしてみます。

おつまみセット

フリージングレモンサワーと鶏ハラミ塩だれ、枝豆

サウナ１０分を3セット。水風呂1.５分。
だらだらぼーっと整った後はすみれ亭で締めるいつものルーティン。
今日の下駄箱は風呂ゴーでした。
※ひさびさに公開記事にしました(^^;

フリージング生レモンサワーと枝豆

おかわりプレーンサワーは必須です

今日は9分12分16分３セットのサウナ楽しみました。露天風呂のテレビで競馬場中継を見る時間配分です。
本命が1着も2.3着を買っていなくて撃沈。気を取り直し漢方スチームサウナで憂さ晴らし。ってことでジェットバス1番右以外全ての湯に入り満足できました。
湯上がりの一杯が最高ですね。
※今までの投稿は全て非公開ですが、この投稿は初公開にしてみます。

フリージング生レモンサワーと枝豆

フリージング生レモンサワーをオーダーしたらおかわりプレーンサワー３杯はマスト。