まきぞう

道からそれてくのって、ちょっと楽しい。

何故か皆様が哲学者になる森林浴に惹かれ、普段の帰り道からそれて三の輪湯へ。中井駅を降りて、建ぺい率一杯に無理矢理車庫を付けた住宅が立ち並ぶ道中は、昔よく遊びに行った南長崎の叔父の家の周りを思い出す。そして行き着いたのは、その叔父を送った落合斎場。…道を一本間違えたらしい。つか、こんな所にあったのね。大人しくスマホにナビられて、今度は目的地に到着。

サ室は6人制限で自分が5人目の盛況。サウナーの証の青いバンドを貰って浴室に入ると、家族連れ多めの地元の銭湯感満載。好きです、こういう銭湯。べったりした銭湯壁画じゃなくて、庭園をイメージした奥行きのあるタイルアートが出迎えるのも良き。サウナの前にまずはトレーニング後の体を癒すべくマッサージ風呂。冷えた枕と、寝たままで太ももまでジェットが当たるのが高評価。

#水風呂
高い天井を見上げながら浸かる水風呂良き。水温計は24度だけど、体感で絶対あと2度は低い。水が足りなきゃ蛇口を捻って足していくのだけど、二つある蛇口の左を捻るとぬるま湯が出てきて哀愁に浸る事になるので要注意。

#サウナ
サ室は98度から100度を示しているけど、喉に来ないセッティング。12分計はないので、3つある砂時計と音楽で時間をはかる。オープニングはMonkeyMagicがお出迎え。時をかける少女からBELOVEDへと繋ぎ、水風呂からの休憩。

#休憩スペース
休憩スペースはないので、カランか更衣室で休憩を取る。更衣室で休んだ後に「件の森林浴室で休憩取るといいかも」と思い、哲学しに森林浴ｈ
＼ｳﾙﾄﾗｿｳｯ!／
完全に虚を突かれた。ここにもスピーカーあるのね。つか、森林浴ってマイナスイオンで副交感神経優位じゃないの！？つか、森林浴目的でトレッキングしに行って、森の中でｳﾙﾄﾗｿｳｯ!しちゃったら普通困惑するんじゃね！？

サ室に戻ると、「ふりむかないで＠ハニー・ナイツ」

何この音楽のクロスカウンター。脳味噌がぐらぐら揺れて、ここでスイッチが入る。
【音楽鑑賞モード突入】
流れたのはほぼ、70's-80'sの歌謡曲ベスト。流れた曲は覚えてる限り、魅せられて、プレイバックパート2。花＠石嶺聡子と異邦人が琴線に触れる。

この流れなら今度こそ森林浴でてつがｋ…
＼ﾊﾞｲﾊﾞｲｱｲｼｭｰﾃﾞｰｯ／
どうやら哲学させる気ないようなので、サ室に戻りシクラメンのかおり、め組の人でフィニッシュ。番台のおばちゃんにありがとう言って退散。サ道からは完全にそれてるけど、楽しかったなり。

サウナ8分、水風呂2分、休憩8分
サウナ10分、水風呂2分、スチーム10分、水風呂3分、休憩10分
サウナ12分、水風呂2分、スチーム10分、水風呂3分、休憩10分
合計：3セット

体と気持ちをリセットしたかったこともあり、リベンジに。先ずはサ活前の水分補給を兼ねて、かき氷の名店「雪菓」へ立ち寄る。…もうコロナとか関係無いね。1時間超の待ち時間を経てありついた生メロン氷の味や良き。
さて、サンフラワー。浴室入口の棚が半分埋まる程度には人が入っている中、前回入れなかったスチームをどう活用しようか思案した結果が今回のサ活。2セット目以降に乾きがちになる皮膚を突っ張らせない意味でも、休憩の効果を上げる意味でも、休憩カットしてのスチーム直行は個人的に最強。
但しこれはスチームサウナに良くありがちな「足元だけ暖まらない問題」がある時は使えない動き。でも、サンフラワーみたいに足元しっかりスチームにいつまでも入っていられる水風呂が加わると、すぐに暖めて冷やされてを繰り返す幸せを噛み締められる。3セット終わってじっと手を見れば、雪菓の氷を舌に乗せた瞬間のように嫌な事もふんわり溶けた自分に気がつく。
あとは持参した生乾燥パインとアクエリアス飲んで、フランキンセンスベースのアロマかぎながら脱力すれば、全て思惑通り（笑

セッション割よりセットリストだぜ！な、ここのサ活に導かれてイン。サウナ専用ロッカーのリストバンドを受け取って脱衣所に向かうと、出迎えてくれたのはメモリーグラス＠堀江淳。さて、この後どんな曲が流れてくることやら。とりあえず、サウナは沢山曲を楽しむために、セッション短めにして回数をこなすことに決める。とりあえず、本日のセトリはこんな感じ。

ARIGATO＠B'z。
普段はあまりB'z聞かないけど、たまには松本孝弘のサスティーンに乗って熱の中を漂うのも悪くないっす。もし流れたのが「BANZAI」だったら、サッカーを見に行けてた日常を思い出してやばかったけど。

良く知らない曲。福山雅治と松任谷由実の声は聴き分けられたけど、何だろう…(後で調べたらオールナイトニッポン・パーソナリティーズの「今、僕たちにできる事」という曲でした)

なんだろう、このJ-popの玉手箱感。
この辺りから予想通りに、目的がサウニングから曲を聴くことにすり替わる。

SOMEDAY＠佐野元春
夜空ノムコウ＠SMAP
secret base 〜君がくれたもの〜＠ZONE
辰巳湯で「夜空ノムコウ」が流れるならSMAPで鉄板なんでしょうね。仮に「世界で一つだけの花」が流れるとしたらやっぱSMAPだろうし、「愛のしるし」ならPUFFYなんだと思う。「secret base」も久々にオリジナルを聞いたけど、いい加減蒸されすぎでグダグダになった頭に歌詞が染みる。

ここで守備範囲外の70年代と思われる歌謡曲になったので、サ活離脱して水風呂長めに入って外気浴で大休憩。そして何とも言えない解放感と自由なキモチに全身が包まれる。。あとは露天風呂、シルク風呂など一通りつまみ食いして退室。更衣室に戻るとShake Hip!＠米米clubがお出迎え。

スモールだけどイナフな浴室、銭湯サウナとして程よく広めのサウナ、練馬界隈の特徴でもある体に優しい水風呂に、そして練馬区としては珍しく思いやりの連鎖を感じるグッドマナーサウナーの皆さん…何よりもこの有線で流れる曲たち。

凄くいいです、辰巳湯。
色々な意味で、新しいサウナの楽しみ方を「見っけ」したような幸せな気持ちで退散します。改めて、辰巳湯のサ活を投稿してくださってる皆様に、感謝。

サウナ：8分、6分
水風呂：2分×2
休憩：7分、10分
合計：2セット

「あまみ」って一体何なんだろう？
「あまみ出た」って喜ぶ人は多いけど、何故でるのか、どういう条件で出やすいのか、誰も今一説明できないそれ。
もちろん自分も説明できない。だってここならシルキー炭酸風呂→水風呂でも充分出るし、今日みたいに2セットショートタイムでも出る時は出るし。ただ言えるのは「あまみしっかりはあたまくるくるできもちいいです」な小並感。しっかり味わえたし、お腹も鳴ったし、さっくり切り上げて帰ろう。今日も妙法湯は、倒れそうな時も心に立っている大事な樹だった。

今日からは南天の肉うどんは冷たいそれで。ショウガでいただくのが好きです。

サウナ：8分、11分、12分
水風呂：2分×3
休憩：7分×2、10分

夕方の涼やかな風に誘われるようにイキタイ欲が沸き上がり、自転車を数キロ走らせてライドオン。目白通り沿いに走ってると、ランナーとの遭遇率が高いこと。

貫井浴場ですが、今日は壁ロウリュも読書家も遭遇せず。サ室の窓際に黄昏流星群が打ち捨てられてたのに片鱗は感じましたが。脚の疲れを癒すためにラドン風呂半身浴からスタートし、入口の温度計が88度を指しているサ室で蒸されていると、窓越しに異様な光景が。…やっぱかけず小僧健在やん。というか、8割方それ。終いにはサウナハット被ってる若者まで、正義のしるし踏んづけるようにカットマン（笑
まぁ、蛇口から井戸水かけ流しなので、そこまで水質の悪化はないものの、客室はやはり貫井クオリティ。でも、ここの水風呂も気持ちいいのよね…3セット目に心地よい風に吹かれつつ、無事宇宙のスイカが割れる。
風呂上がりにしっかりコシのある肉うどんを食して退散。あ、食堂の営業時間夜10時までに戻ってました。

サウナ：ロッキー7分×2、塩10分
水風呂：2分×3
休憩：7分×3
合計：3セット

いつものように心拍を合わせる曲を聞きながらイメトレして、偶数日狙いでニュー椿にライドオン。休日に来たのは初めてだけど、そのせいか今日はカラフルな方々がおらず逆に新鮮。そういや休止前、あの方々も「こんなの10分も入るのかよ！？」って困惑しながらロッキーを楽しんでいたっけ…
久々のロッキーは2月復活後にもまして攻めたセッティング。前のオートロウリュがまだジュワジュワ言ってる状態で次が降ってくるもんだから、ものの7分であふれだしそうな良くわかんないきもちになって、水風呂へぐっと背中を押される。ストーブ横の上段でがっつり蒸され、ロッキー2セットで体がもう半分満足したのでハーブ塩から外気浴で締め。お肌つるつる。

ああ、来て良かった。

サウナ：多分8分×2、10分×1
水風呂：2分×3
休憩：7分×3
合計：3セット

「水に合う」とは良く言ったものだと思うけど、自分にとっての妙法湯は正にそれ。
今日からのサウナ復活に超歓喜。

今日の21度から22度という水温は、グルシン原理主義者には何の価値も見出だせないかも知れない。いつもの110度設定のサ室も、分針の調子が悪い12分計で台無しに思う人も居るかもしれない。でも、そんなのは自分には関係ないです。

相変わらずジャズが流れる室内で敢えて吾が心拍を悲しいジョークで遂に5万年と同期させ、柔らかな水にちょっと長めに包まれれば、どこの施設よりも強いあまみと共に、くらくらのふわふわの時間が訪れるのですよ。そして南天の肉うどん肉ダブルを食すれば、ルーティン完了。

我、完全復活！
あ、口元はちゃんとフェースタオルで覆ってくださいね。東京都の指導でもあるので。