37._km

アウフグース：1
メディテーション：3
泥：1

オレンジスイート🍊

アウフグース：1
メディテーション：2
塩：1
泥：1

ジャスミン→レモン🍋癒♡

仮麺武闘会

仏の二郎

ニンニク🧄

アウフグース：3
メディテーション：2
塩：1
泥：1

柚子の香り、好き♡
各回、香りの変化が楽しい日でした🙌

ハローデイ 南熊本店

もんじゃ焼き

今夜はもんじゃパーティー🎉（調理前）

高音サウナ：4

テレワークから、定時ダッシュ。
回数券でサクッとin。
サッパリ、スッキリ！

ジョイフル 熊本浜線バイパス店

蒸し鶏のゴマだれサラダと釜揚げしらす丼

晩御飯おサボり。 ジョイフルでヘルシーメニュー発見👀

高音サウナ：5
電気：2

オートロウリュのタイミングに合わせて。
食事セットプランが販売休止でしょんぼり😞

サニー高取店

焼きそば

台風の買い出しついでに。 何事もありませんように🙏

ミストサウナ：2
電気風呂：1

地引網体験で、ドロドロになった体を清めに寄り道。

ミストサウナでのんびり蒸された後、
20度オーバーの水風呂で、
日焼けしてひりつく肌をゆっくりクールダウン。

電気風呂は、刺激強め😍

刺身

海の恵に感謝しながら、大漁の魚をみんなで食す！🐟

アウフグース：2
メディテーション：3
塩：1
泥：1

花火の前に、週末で混み合う隙間を点々と…
水通しから、気が済むまでひたすら蒸されて幸せ🙌

宮崎の地鶏 鶏家(とりんち)

若鶏の炭火焼き

花火が見えるお宅への差し入れ。テイクアウトなのに絶品！

アウフグース：1
メディテーション：3
塩：1
泥：1

お盆明けを待ち侘びてました。
青森ヒバの香り、癒し♡

太一商店 浜線店

ラーメン

夏休み満喫中の甥っ子と、久しぶりのラーメンデート🍜

高音サウナ：3

ペルセウス帰りに、回数券でin。
遅くまで開いていて助かります。

リンガーハット 熊本浜線バイパス店

皿うどん

ペルセウスの前の腹ごしらえ。 只今、餃子増量中🥟

高音サウナ：5
電気：1

飲み会続きのお盆期間。
寝起きでサクッとリセットのつもりが、
石畳で爆睡してしまって、身体バッキバキ💦

アウフグース：1
メディテーション：3
大阿蘇：1
泥：1

ベルガモット→シダーウッド。
今日も外は猛暑日だけど、
洗い場のクールシリーズ＋水通しでキンキン！

みやはらＺ 南熊本店

お弁当

またもや、お弁当の誘惑に完敗。

サウナ：5
電気：1

猛暑避難で阿蘇ドライブ。
帰り道で、数年ぶりに訪問してみました。

サウナも水風呂も小さめだけど、
空いてるので特に問題なし。

雷雨の外気浴でずぶ濡れ→寝湯でほっこり。

9月から改修工事でお休みされるそうです。

ごはん屋OKAGE

チキン南蛮定食

トンテキ定食と半分こ。 タルタルたっぷり、破壊力満点💯

高音サウナ：5

暑すぎる！とにかく水風呂に浸かりたくて。
先日購入した回数券でin。

サウナも水風呂も電気風呂も、、、
しっかり大賑わいの日曜日。

高音サウナ：5
塩サウナ：2
岩盤浴：1
電気：1

サウナは想定より随分マイルドだったけど、
電気風呂は弱でも刺激的！（好き）
のんびりダラダラ蒸される休日、幸せ。

選べるビールセット

鶏の炭火焼きに半蕎麦追加。 塩分はテイクフリーのお漬物で摂取。

高音サウナ：4
電気：1

回数券、買っちゃった！
一回あたり、400円弱。安いー
水風呂クールダウンしに、暫く通いそう💧

みやはらＺ 南熊本店

銀鮭焼き弁当

付け合わせのひじきが美味しい。

高音サウナ：4
電気：1

昨晩のアルコールもすっかり抜けて、スッキリ爽快！
回数券、買っちゃおうかな😐

醤油そば琥珀

味噌とりそば

今日は味噌な気分。 ちょっとだけのピリ辛なのに大汗💦

ロウリュサウナ：4
ドライサウナ：2
電気：1

 アロマ→グレープフルーツ
すっかり晴れて、極冷日和☀️

居酒屋 藁焼き てんまや 熊本市南区

チキン南蛮と自家製十割蕎麦定食

ご飯おかわりで、満腹🐖

アウフグース：1
メディテーション：3
泥：1

タンジェリン→シダーウッド。
香りの変化もまた、鼻が幸せ♡

大衆鰻 うな春

ちょい飲みセット

日本酒とともに🍶

アウフグース：1
メディテーション：2
大阿蘇：1
泥：1

ティーツリー→柚子。
湿度のせいかいつもより滝汗で、
沁みる梅昆布茶が更に幸せ🍵

ロウリュサウナ：4
ドライサウナ：1
電気：1

極冷水風呂でシャキーーーン！🧊

太一商店 浜線店

味玉ラーメン

麺＆背脂少なめ＋野菜大盛りで、今日もヘルシーのつもり。