shinobus

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
合計：4セット

gotoトラベルで就業後サ活。
やっぱりドーミーのサウナは熱い。
窓からほんの少し見える、半露天風呂のテレビをチラ見しつつの瞑想。

サウナのマットが白に変わっていましたが、たぶん元々は例の黄色の。気のせいかな？

久しぶりにちょっとしょっぱいお風呂(温泉)に入り、スーパー銭湯との違いを実感しました。

体も芯からぽかぽかです。

ちょっと足を伸ばして熊本でサ活。

ホットヨガ 60分(別施設)からの初水春！

サウナ：7分 × 3
水風呂&休憩：5分 × 3
フェイシャルエステ × 1
岩盤浴：10分 × 3

タワーサウナは清潔感があっていい感じ。
おしりマットが紅芋色？みたいなので珍しい。(大体黄色よね)
やや湿度が低めなのか、ちょっと乾燥。
最上段背後の窓から光が差し込み明るい雰囲気。

お風呂はミルキー風呂があり、湯上がりにスベスベになるらしい。まあ、そんな気もする。

最後はイオンモールを散策しておしまい。
かなり大きな施設で驚きました。
水春はLINEの友達登録で200円引き。

ちょっと家からは遠いけど、またゆっくり遊び来たいお風呂でした。

サウナ：10分 × 6
水風呂：2分 × 6
合計：6セット

トントゥ抽選会で頂いた招待券でサウナ満喫😆
久しぶりすぎて6セットしかできませんでした。
あとは二階でうたた寝🙄

サウナ：8分 × 6
水風呂：2分 × 6
合計：6セット

大阪滞在も今日でおしまい。
締めはしっかり朝サウナ✌️

朝から晩までの仕事三昧も、毎日のサウナがあったからこそ乗り越えられました！
あ、まだ今日も仕事だった🙄

サウナ：8.5分 × 6
水風呂：1.5分 × 6
合計：6セット

気がついたら(もちろん気付いてますが)大阪出張も五泊目。
最後の夜もきっちり６セット一時間を堪能しました。
毎日サウナライフっていいなあ。

あとは明日の朝でおしまーい。

サウナ：9分 × 6
水風呂：1分 × 6
合計：6セット

普段よりも温度の高い90度越えの環境も、4泊目ともなるとなれたもので、一時間を快適に過ごしました。

今さらですが、サウナはひとつ飛ばしで座れるようなマットの並べ方で、一度に4人まで座れるようにアレンジされていました。まあ、最大二人しか経験してませんが。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1.5分 × 5
合計：5セット

週の始まりの朝ウナ♥️
95度の灼熱にさらされたあとは、
水風呂が足先末端まで凍らされました。
今週もがんばろ

サウナ： 8分 × 7
水風呂：1分 × 7
合計：7セット

95度の高温サウナ
テレビなし
ヒーリングミュージック

最近ボーッとテレビを見て過ごすことの多かったサウナタイムですが、久しぶりに瞑想のような、考え事のような、音楽に癒されながら来週の仕事に思いを馳せてみた出張開始前夜。というか出張の始まり。

あと95度も久しぶりで、室温が違うと発汗ペースも違うのね、って妙に納得。
だからなのか、水風呂がなんとなく実際の温度より冷たく感じました。
温度計なかったですけどね。

明日も朝風呂💧😃♨️

サウナ：8.5分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
合計：4セット

今日は初めての朝サウナへ突撃❗️
16度の水風呂がからだに染みました。

サウナ：7分 × 6
水風呂：2分 × 6
蒸し風呂サウナ：10分 × 1
岩盤浴 : 10分 × 3
サウナ：6分 × 5
水風呂：2分 × 5

緑溢れる庭を眺めながらの、癒しのサウナ。日ハムとソフトバンクの逆転劇に思わず手に汗握り、気持ちもアガってますます発汗。

8月までは岩盤浴が500円というキャンペーンにつられてオプション追加したものの、室内の空気が私には合わず、3回頑張ったけどギブアップ😫

ともあれのんびり過ごせた一日でした😊

サウナ：10.5分 × 5
水風呂：1.5分 × 5
休憩：5分 × 1
サウナ：8.5分 × 6
水風呂：1.5分 × 6
合計：11セット

トントゥ抽選会で当たった貴重な招待券を使うべく、4連休中に熊本までやって来ました！
ところが招待券を自宅に忘れてくる痛恨のミス！😫

まあ、また今度訪問するきっかけができると言うことで、今日は素直にゆらっくすコース。

朝早めの時間帯はサウナもほぼ貸し切りで、ゆったりゆっくりとリラックスできました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

灯台もと暗し、近くて遠かった八百治の湯に初参戦。
時節柄なのかとても静かで、女性用は貸し切り状態でした。

一見湿度が低そうに見えるものの、久しぶりのサウナでもすぐ発汗。
そして掛水をちょっと躊躇してしまいそうになるくらいの、冷たくて気持ちのいい水風呂。

ダイソンのヘアドライヤーが楽しみで、今夜は短めなサウナとなりました。

満足です。

サウナ：8.5分 × 6
水風呂：1.5分 × 6
合計：6セット

一言：
お仕事帰りの一時間一本勝負！
入った瞬間30分毎のオートロウリュウの洗礼を浴び、早々にギブアップしそうになる。
やはり久しぶりすぎて体がサウナに慣れていないかも。

気を取り直して最上段でじっくり発汗。

心なしかテレビの音量が大きすぎて、瞑想するはずが迷走。

最後は寝転び湯で完了✌️

またサウナイキタイな❤️

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
合計：3セット

通りすがりの飛び込みサウナ。
昭和レトロな雰囲気は期待を裏切らず、滑らかなお湯を堪能。

サウナは窓を多用した明るい雰囲気です。
ラインでお友だち登録すると100円引きあり。

サウナ：8.5分 × 7
水風呂：1.5分 × 7
合計：7セット

ほぼ満月に近い月を眺めながら水風呂に浸る。
常連さんたちのお話が聞こえてきたのですが、本社会議で今後も営業継続することが決定したようです。

サウナ：13.5分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：5分 × 1
サウナ：8.5分 × 3
水風呂：1.5分 × 3

合計：7セット

いつもと違って少し閑散。
月曜日の夜だから？
緊急事態宣言発動後の営業については、まだ何もわからないとのお答えをいただきました。

サウナ：8.5分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 (スチームサウナ)
合計：4セット

街中では桜が満開の中、新緑が芽吹き始めた最高の湯。

今日は元気よくお話しされてる方々がやや多かったので早めに終了。
誰もいないスチームサウナでのんびり〆ました。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

変則スケジュールで土曜の夜に最高の湯。
体力の限界のため3セットであがり。

何やら玄関付近が工事中。
売店を表に移動させるようです。

サウナ：8.5分 × 8
水風呂：1.5分 × 8
休憩：5分 × 1
合計：8セット

一言：
ホットヨガで体を酷使したあとは癒しのために最高の湯へ。
時間帯のせいかサウナの温度もやや高め。
汗の出具合はいつも通り。
さっぱりしました😍