総合スポーツクラブ トップロード
スポーツジム - 山形県 山形市 会員のみ
サウナにゆっくり入りたかったので、今日はウォーキングは無しです。
お風呂は洗い場が全部埋まる程混んでましたが、皆さん譲り合って利用しています。
坊やにも「ここ空きましたよ」と声を掛けて下さり無事洗体洗髪後、サウナへ。
相変わらず5分で全身汗だくの良いコンディション。しかしせっかくのグッドコンディションなのに長く入っていられず5分が限界。
最近は芭蕉もご無沙汰だし毎日暑いし、身体が熱さに耐えられないのかしら？無理は禁物ですね。
サ室はマックス5人ほど、顔馴染みじゃないメンバーなのか？皆さん黙蒸。和やかな雰囲気でした。
前回の土佐犬オーラは何だったのか…。坊やの気のせいだったのか。いつもこうだと良いですね。
水風呂は相変わらずぬるくて浅い。蛇口から水出っ放しなのにオーバーフローしないなぁ、と思って良く見たら、浴槽の3分の2位の所に排水口があり、水位がそれ以上上がらないようになってました。謎のシステム。
水シャワーの方が冷たいので水シャワーを頭から浴びます。
イスも無いのでお風呂の縁に座って休憩(風呂イスは数が少なく、洗体の方が使えなくなるので、風呂イスには座りません)
なかなかクールダウンしない。身体を拭いて脱衣所から出て扇風機に当たろうか…。とも思ったのですが面倒なので、そのまま3セットしちゃいます。
今後はサウナ後のクールダウンが課題ですね〜。水シャワー長めに浴びるしか無いかな？
最初の印象と違って殺伐とした雰囲気では無かったです。サ室のメンバー次第なのかも…。
今日もありがとうございました！
15
85
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
坊やさん✨未だやったことはないんですが 試してみませんか⁉️冷冷交代浴もどきを😊水シャワーの方が冷たいようなので 先ずは水シャワーで汗💦を流しつつ わがままボディを冷やす😬十分冷えたところで休憩ではなく 水風呂にIN❗️恐らく いつもよりぬるく感じると思うけど そのまましばらく浸かる...すると 心の臓がドクンドクン 頭がぐらんぐらん としてきて 俗に言う 冷冷交代浴になるんじゃないかと...上手く行けば酔っ払ったみたいに千鳥足になって フラ〜フラ〜と気持ち良くなるので そこから休憩 整えるかも😘ダメだったらゴメン🙏💦坊やさんのお背中流しに山形まで行くから🤪
ミントちん様、グッド👍アイデア💡ありがとうございます！😍サウナ→冷シャワー→水風呂ですね！それならクールダウン出来そう！🤣やってみます〜🥰あ、でもミント様にお背中流してもらうのもイイわね😍←セクハラですね😅
先週はガラにもなく張り切っちゃいましたね😅 今後はゆる〜く行く事にします。坊やがサウナに長く入れないのは多分根性が無いからですね〜😂坊やも無理せずぼちぼちやりま〜す😊
おばちゃん達、アホな子が来たと思ってそっとしといてくれてるのかも？😅最初に「怖いな〜」と思った人って話してみると意外と優しかったりしますよね☺️徐々に溶け込んでいこうと思います👍😊
安心して下さい。ちっとも痩せてませんから！😂むしろ運動してお腹空いちゃう😅でも夏でも食欲落ちないのは良い事ですね。ご飯が美味しくないのはツラいですから🥰
激ヤバです！😂😂😂減らなくても良いので増えないように頑張ります！👍
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら