なかたか

2022.07.17

1回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

15時頃入場
脱衣所に鍵付ロッカーがないとの記載があったので、入口左手の貴重品ロッカーにスマホ他を入れて男湯へ。
日曜昼で人少なめかな、脱衣場3人、サウナ4人、温泉洗い場3人ほど。
洗体後、熱湯ぬる湯で温める。熱湯46°、ぬる湯42°、最近サウナで熱さ慣れてきたのか熱湯が気持ちいいぐらい。
サウナは2段で8人入れるぐらいの所、3人でゆったり。サウナマットを持って上段へ、80°程度でやや乾燥気味だけど余暖が良かったのか、汗の出具合良好。足裏痛くならずよかった。
水風呂2人用で22°の表示、これならずっと入れるが1分で露天へ。
椅子が2個と露天風呂46°、ちょつと蚊を心配したけど大丈夫でした。
途中、温泉を混じえながら整え、水シャワーを浴びて、完了。
人少なめでだったが、サウナは人気で6.7人の時も。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 22℃
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