よつば♯♭

サウナ：12分×4
水風呂：1分×4
休憩：10分×4
合計：4セット

一言：雨降りなのに

朝から雨がよく降ってる。ならばということで準ホームへ。9:30頃in。
・日曜でも雨降りなら空いてるのではと期待したのだけど、普通に混んでた。ちぇー
・寒いせいか、サ室も84℃とちょっと温度低め。オート熱波も楽々。
・雨降りなので露天スペースには出ないで浴室内でまったり。水風呂も短め。
・露天スペースに見慣れないプラ製のうねうねした寝椅子が。4セット目に無理矢理露天スペースに出て使ってみたが…これなら私は別の使いたいかなぁ。そして外寒い…
・ととのい値81はちょっと低め。なんか心拍が安定しなかった。これも寒くて雨降りだったせい？

サウナ：14分、12分、10分、12分
水風呂：1分×4
休憩：5〜8分×4
合計：4セット
一言：寒い日はサ室時間も長め

きょうもきょうとてホームでサ活。9:15頃in。
・入ってすぐはまあまあ空いてたが、徐々に混んできて10時頃にはほぼ満員。11時位まで居たが、7割〜満員で時折待ちが出てた。寒いせいか、皆さんご出座が遅めのご様子で。
・昨日夕刻の降雪からの放射冷却で、今朝はちょっと寒かった。サ室時間も長めに。
・水風呂は相変わらず。
・寒いので休憩は浴室内の椅子で。ぬくい♪３セット目だけ露天スペースで休憩してみたが、日陰の椅子しか無〜い…さむ～い。４セット目はまたサ室時間が長めに。
・サウオッチでととのい値81。ホームで80超えしたのは初。
・(1/15追記)そういえば、サ室で私のと同じ、愛眼のお風呂メガネをしている人が複数人。最近増えてきた感があります。この間すみれでも見かけたなぁ。
・今頃が寒さもピークだろうか。春が待ち遠しいです。

サウナ：12分×2、10分×2
水風呂：1分×4
休憩：8分×4
合計：4セット

一言：令和6年サウナ初め

今年のサウナ初めは準ホームへ。明日久しぶりのコロナぶりにツレのご両親に会うので、ここのオート熱波に灼かれてお清めするということで。自宅近所の鎮守様に初詣してから、12時頃in。
・この時間だと混んでた。サ室にだいたい7割〜ほぼ満員の入り。時には上の段3段に、4人みっしり整然と。皆さん正月からマナー良い。
・水風呂は相変わらず。ちょっと温め？けど外寒いので水風呂は短めに。
・1セット目だけ露天スペースの寝椅子で休憩したが、曇ってて寒いし小雨交じりだったので、2セット以降は浴室内の椅子で休憩。
・浴室内で休憩(要するに、水風呂→休憩を短時間＆スムーズに)したのが効を奏したか、サウオッチのととのい値は86とか高めだった。確かに4セット目のスッキリ感良好。
・14時過ぎに出てきたら、入り口で入場規制してた…正月から人気ですねえ。
・ともあれ、毎度駄文にイイネ下さる皆様、ありがとうございます。皆様の一年が、善きととのいとともにあらんことを。あけましておめでとうございます。

サウナ：12分×2、15分
水風呂：1.5分×3
休憩：8分×3
合計：3セット

一言：北風ぴーぷー

異様に暑かった昨日と打って変わって風がつべたい。なので温まりにホームへ。10時頃in。
・サ室が満員人いっぱい。盛況なのはいいけど…汗飛ばさないでねとなりのおっさん(思いっきりかかった。久しぶり。これもコロナ空けの証左？)　11時廻ったら少し空いたが、ほぼほぼ満員(ないし待ちが出る)状態だった。朝ウナの人相変わらず多いですね。
・水風呂がいつもより温めっぽかった。外寒いし丁度良いか。
・そして…露天スペースは北風ぴーぷー寒いってば。浴室内に戻って腰掛け湯でまったり。
・上がってサウナウォッチのログ取ったら、ログ取り失敗したのか、中身のデータが何も無かった。しょんぼり。

サウナ：6分、10分×3＋10分(塩)
水風呂：1.5分×4
休憩：12分×4
合計：4セット＋塩

一言：小春日和にゃ外気浴

今日も今日とて準ホームでサ活。10:30頃in。
・サウナウォッチ、入り口ヨコで売ってますね。一人一限。
・サ室は午前中だとそんなに混んでいなかった。サ室に私一人になることも。空いてるの良いですね。12時廻ったら混みだした…
・私のサウナウォッチ、オート熱波中に何回かオチたっぽい…心拍ログが飛び飛びになってる。そのせいかととのい値も残念なことに。まあ致し方ないか。こんなこともあります。
・今日は小春日和とのことで、冬だけど外気浴が寒くな…いや、やっぱり陽射しがあったほうが快適。もう12月だもんね。

サウナ：10分×2、6分×2
水風呂：1.5分×3
休憩：6分×3
合計：3セット＋α

一言：オートロウリュ三昧♪

久しぶりに松山に来た(4年ぶりっぽい)。道後温泉の本館とかでゆっくり温泉も捨てがたいのだけど、今回お初のこちらへ。11時半頃in。
・メインの風神サウナが広い＆真新しい♪詰めたらMax6〜7人×5段？仙台の竜泉寺の湯より少し広いくらいか。温度は少し低め？ヨコの壁にある温度計で84℃だった。正面左右の壁の中にガスストーブ２つ、正面に石が積んであるストーブ一つ。そして天井を向くとちっこいダクトが…いっぱい(3×9個あるんだと)。毎時0分と30分にオートロウリュとダクトから風が吹く。南柏すみれのような暴風ではないが、いい感じの熱風が万遍なく来る感じ。
そしてテレビでは土曜の昼間からプレバト。夏井先生がキスマイの俳句を添削してる。さすが松山。
・他に露天スペース出てすぐに、四人キャパの「鬼サウナ」が2つ。右側の「炎」は温度110℃。結構いい感じに熱い…けど扉開けられると温度下がりやすいのが玉にキズ…こちら毎時20分と50分にオートロウリュ。(タイミング合わず)
・一方左の鬼サウナ「蒼」は温度90℃。少しおとなしめ…けどここも扉開けられると温度下がりやすい…でもってこちらも毎時10分と40分にオートロウリュ。じんわり来る感じ。
・水風呂前に打たせ水。鬼サウナの横にバケツシャワーが！結構水量もあって良い♪わーい♪
・水風呂は風神サウナ出てすぐに４人くらいキャパ／16℃＆６人くらいキャパ／21℃の水風呂と、バケツシャワー横に１人用の桶／たぶん20℃くらいがある。16℃のとバケツシャワー横ばかり使用。
・休憩は浴室内に3〜4席の椅子と、露天スペースに椅子多数(アデロンとか言う奴ですね)。しかしきょうは寒かったので、もっぱら浴室内の、水風呂横の壁際にある椅子でまったり。しかしここの椅子、上から程よく風が吹き下ろして来て至極快適♪良い。

メインの風神サウナの温度が少々低めなせいか、ゆっくり、オートロウリュ三昧で過ごせる感じ。時間の都合でタンノーしきれなかったのが残念。また来ます。

ドデカカツ丼

うっかり頼んでしまった…カツの厚さ5〜6cmとかわんぱく過ぎっ!!

サウナ：10分(ケ)×4、10分(フ)
水風呂：1分×5
5休憩：10分×5
合計：5セット＋岩盤浴

一言：さらにケロサウナ満喫☆

ツレがユーラシア行きたいと言い出した。やっぱり。(今月誕生月)11時過ぎin。
・昨日すみれで十二分に暖まったというわけで、一回だけフィンランドサウナ行ったの以外、ケロサウナに入り浸り。やっぱり良いですね。80℃でも良く汗をかける。天井低めということもあると思いますが。15時過ぎ少し混んでたが、だいたい5割程度の入りだった。
・12時前後は水風呂が18℃切っていてうひゃほう♪岩盤浴とお昼ごはん挟んで15時過ぎは19℃以上になってたが、いつもより少し低めな感じ
・露天スペースにあまり見たことないプラ製の黒い椅子が。よくある白い奴より頑丈そうで良さげ。けど、もっぱら寝椅子で休憩してました。
・岩盤浴で少し寝ちゃった(笑)
やっぱりここはケロサウナが良い。満喫させていただきました。
(そういえばお昼の五目海老チャーハン、写真撮らないんじゃった)

サウナ：8分、8分、12分、8分
水風呂：1.5分×4
休憩：12分×4
合計：4セット

一言：今度は準ホーム満喫

最近行ってないといえば、準ホームのこちら(ウチから２番目に行きやすいスパ銭なんです)は、もう夏前から行ってないじゃないか。すかさずGo。９時過ぎin。
・サ室の入りはMax6割〜Min2割くらい。温度計では91℃だったが、レンガの輻射がじわじわ来て、体感はそれ以上。1セット目ちょうどオート熱波中だったが、この陽気には体暖めるのに丁度良かった。3、4セット目もオート熱波を受けたが、私的にいい感じのセットアップのようで、至極良い♪
・水風呂、温度計が取っ払われていた…水温不明だが恐らくいままで同様13℃くらい。良く冷えてます。
・外気浴スペースはプラ製の椅子が増えてた。寒くなったせいか、結構空いてる♪午前中は風穏やかで、寝椅子でゆっくりが丁度良い。
というわけで準ホームも満喫。準ホーム言うくらいなら、やっぱりこちらにもちゃんと通わないとですねえ…
ところで、寝椅子使用後にお湯掛けてるとき、隣の椅子で休憩してたおっちゃん、飛沫掛けちゃったのを笑ってお許しいただき、ありがとうございます。こういうの嬉し♪

サウナ：10分×4
水風呂：1分×4
休憩：12分× 4
合計：4セット

一言：久しぶりのホーム満喫

尿管結石の後始末で医者に行った後、ものすごく久しぶりにホームへ。久しぶり過ぎて、ホームと言って良いか怪しいですね…10:30頃in。
・まあまあ混んでたが、max7割〜少ないと2割の入り。快適♪
・水風呂も相変わらずの冷えっぷり。待つことは無かった。
・昨日から冷え込んだせいか、露天スペースは人が少なかった。のびのび外気浴。
…うん。温浴施設として十二分じゃないか。改めてホームを満喫して、その良さを実感した次第。他のとこ行ってないで、もっとホーム利用するようにします(反省)

サウナ：8分×2＋熱波道イベ
水風呂：1.5分×3＋打たせ水
休憩：12分×3
合計：3セット

一言：ナマッた体に打たせ水

尿管結石にナゾの高熱で、二週間もダウンしてしまった。イマドキ仕事はリモートワークでなんとかなるが、当然サウナには行けず…
なんとか今週末は持ち直して来たので、熱波で体調不良を飛ばして、打たせ水でナマッた体をリフレッシュということでこちらへ。14時に熱波受付をしてからin。
・まあまあ混んでるが、待ちが出るほどでもない。快適♪
・けどナマッた体には少し堪える感じ。出た後少々キモチワルイ感じ…
・打たせ水は相変わらず素敵。良く頭を冷やしてくれます、が、やっぱり少々キモチワルイ感じが。体調不良嫌だなあ
・ここの熱波イベ、普通に女性スタッフが男性側のをやったりするのですね。いい感じにマイルドな風が今の私に程よく合ったのか、イベント後はキモチワルイ感じがなくなった。ありがたや。
おかげさまでスッキリ感とともに退館。

サウナ：10分×3、12分
水風呂：1.5分×4
休憩：10分×4
合計：4セット

一言：混み様が週によって変動激しいということなのね

早起きしたので朝萩。6:30過ぎにin。
・今週は今はまでになく空いてた。七時廻ったら空きだして、七時半頃には３割程度の入りに。混み様が週によって変動激しいと理解。
・八時廻ると露天スペースの椅子も結構空いてた。空いてるとここはホント快適ですね。
・ただしここのところ急に涼しくなったせいか、朝だと露天スペースでは少々涼しすぎる。浴室内の椅子くらいがちょうど良い感じ。

松島屋

豆大福＆みたらし

東京三大豆大福と詠われる松島屋ですが、みたらしの焦げ感と伸び具合もホント良い。うまうま♪

サウナ：10分(フ)、6分×2(ケ)、20分(展望VSアウフ)、10分(カ)
水風呂：1.5分×4
休憩：10分×5
合計：5セット＋岩盤浴

一言：超久しぶりのアウフグース＠展望ビューサウナ

ツレがユーラシア行きたいと言い出した。たぶん10月11月と私とツレの誕生月のせい。11時半前にin。
・コロナが落ち着いた感がありますが、ユーラシアは未だサ室でスペースを空ける座り方を推奨している。まだやってるのとかー言われるかもですが、これ、ゆっくり座れて良いと思うのです。私は歓迎。
・水風呂、温度計で19.2℃だったけど、もう少し冷えてる感があった。いずれにせよ他所より冷えてはないのですが。
・しかしきょうの外気浴の冷え冷え陽気には、この水風呂温度が適してたかも。プラ製寝椅子でまったり。
・ちょうど展望ビューサウナてアウフグースをやっており、凄く久しぶりに参加してしまった*⁠\⁠(⁠^⁠^⁠)/⁠*実に7〜8年ぶり。アウフギーサーもたぶん同じ方。相変わらず和気あいあいで良い感じでした。終了後、展望ビューサウナ外の外気浴スペースで参加してた皆さんがダウンしてるところ、アウフギーサーさんがクールダウンの風を送ってる…そしてその後アウフギーサーさんは普通にフロア業務に勤しんでいらっしゃった。流石プロは強いなぁ。そして外の風心地よい…お天気あまり良くないけど、アウフ日和か。
・最後はカルダリウム。なんだかんだでここはカルダリウムも良い。塩で締めました。

アイス(ストロベリー(クッキー入り))

よく見りゃ蓋にスジャータとある。まさか…と思ったら、そのまさかでした。スゴクカタイ…

サウナ：10分×2(メ)、12分×2(ド)
水風呂：1.5分×2(深)、(1.5分(森)+0.25分(メ))×2
休憩：12分×4
合計：4セット

一言：涼しくなりましたね

いや、寒くなったと言っても過言ではないかも。そんな平日朝ならこちらだろう、ということで7時前にin。ホームがすっかりご無沙汰になってるな…
・入ってすぐはとても空いていた。寝椅子が3割程度しか埋まってない。わーいとか思ってたら、8時頃にはすべて埋まるくらいに混んでた。けどまあまあ回転していて、毎回寝椅子で休憩できてたことを考えると、やっぱり平日は快適。
・まあまあ強めの冷風と相まって、外気浴が寒い…水風呂浸かるの長すぎたか。一週間前ならこれで丁度良かったかもなのですが。

外気浴で秋を感じるのもまた一興。自宅近所も落葉が始まりました。

マッチ　みかん味

またマッチが別フレーバー物を出している…どうにもビミョー。マッチはオリジナルのが良いなぁ。

サウナ：10分×5
水風呂：1.5〜2分×5
休憩：10分×5
合計：5セット

一言：土曜朝はそこまで空いてなかった

先々週の日曜朝の空きっぷりを再検証したくて、早起きしてみた。6時半過ぎin.
・残念ながら、先々週日曜程は空かなかった。8時過ぎまで7〜8割くらい、9時頃までだいたい五割くらいの入り。土曜日のせいか？
・けど朝なら夜の萩の湯の混みっぷりほどではなく、ゆっくりできました。
・都内での用事前の朝サウナに丁度良いですね。今度は萩の湯からの松島屋(泉岳寺の豆大福がんまい餅屋。9:30開店)とか行ってみようか…