よつば♯♭

2024.11.16

10回目の訪問

サウナ飯

サウナ:15分×3(ケ)、12分×2(フ)+岩盤浴+五塔さんアウフ+カルダリウム
水風呂:1分×6
休憩:6分×6
合計:5セット+α

一言:下茹で後のアウフグースは如何に

ツレはこちらの舞浜ユーラシアが大のお気にである。なんせ私より付き合い長いし。しかし3週連続訪問とか言い出したのは珍しいかも。そして今日は五塔熱子さんのアウフグースがある。受けたこと無いのでいい機会か。11時頃in
・五塔効果か、入館待ちの列が普段より倍くらい長い。様子を見ているとユーラシア初訪問の人も結構いる様子。繁盛何より。
・そのせいか、ケロサウナもフィンランドサウナもいつもより混んでる…と思ったら12時半くらいに潮を引くが如く人が減った。五塔さんアウフ1回目、13時からだったからだろうなぁ。
・サウナ4セット後、岩盤浴で下茹でして少々インターバル置いてから、15時からの五塔さんアウフグース2回目に参加。相方にパイセン大塚さんも。ハーバル回ということで、種々ハーブを使いながらの15分。温度そこそこでしたが下茹で効果もあってか汗ダクダク。とても良かった★ 熱いの苦手なツレにも好評でした。
・アウフグース後に再度ケロサウナ1セット、最後にカルダリウムで締め。満足。

居酒屋 ごっつり

鯖串焼き

そろそろ旬の八戸前沖鯖。脂が乗ってうまうまです。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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