よつば♯♭

2024.11.02

8回目の訪問

サウナ飯

サウナ:15分×2(ケ)、10分×3(フ)、岩盤浴
水風呂:1.5分×5
休憩:10分×5
合計:5セット+岩盤浴

一言:下茹ではやっぱ重要

ここのところ涼しくなってきてますが、気温差のせいか体調イマイチ…なので体調ととのえにこちらへ。ツレの誕生月でお安くなりますし。11時in
・案外混んでなかった。雨模様だからですかね。
・ケロサウナは今日もまったりできて良いなぁ。フィンランドサウナ、今日は本調子なのか、100℃オーバー。
・水風呂は21℃くらいだった。寒くなったので水風呂さらに温めにした?
・休憩は露天スペースの寝椅子で。今日は雨混じりでひんやり気味ですが、サウナ上がりには丁度良いか。
・…とか思ってたら、2セット後に岩盤浴でゆっくりあたたまった後、フィンランドサウナでの発汗が大層いい感じに。改めて、下茹でとかでゆっくり体を温めるのは重要なんだなーとか実感した次第。もう11月だもんなぁ。

蔵六三三〇

チーズ6種

一番上のカマンベール、意外な大クセ味。おかげでアルコールが進みます…

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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