よつば♯♭

2024.05.03

36回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分×3+井上さん熱波イベント
水風呂:2分×3
休憩:10分×3
合計:3セット+α

一言:夏も近づく八十八夜

八十八夜はホントは一昨日なんですけど、誤差誤差。
初夏らしいドぴーかんの下、ツレと一緒に準ホームへ。10時半前にin
・午前中、サ室はあまり混んでなかった。多くて六割、少ないと私込みで二〜三人のことも。GWの休み期間というとこでもっと混んてると思ったのですが。
・オート熱波で肌が灼けて痛く感じるのは久々。完走出来ずに1時退避してしまった。夏が近づいてる兆しです。
・だもんで水風呂もちょっと長すぎるくらい長めに。普段より少し水温高め?けどこれくらいでも良いなぁ。
・外気浴が良い。暑くも寒くもない気温、雲一つない空、軽く風も吹いてる♪ベストコンディションか。
・そして井上さんの熱波イベントにも参加。こちらは満員御礼。きょうも良い熱波いただきました。
井上さんイベントからクールダウンして帰宅とか、なんて素敵な黄金パタン。きょうは良く寝られそうです。

若鶏の極み唐揚げ南蛮定食

タルタルが超たっぷり。少し余るくらいだった。そしてやっぱりビールは欠かせない…

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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