よつば♯♭

2023.10.08

4回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分(フ)、6分×2(ケ)、20分(展望VSアウフ)、10分(カ)
水風呂:1.5分×4
休憩:10分×5
合計:5セット+岩盤浴

一言:超久しぶりのアウフグース@展望ビューサウナ

ツレがユーラシア行きたいと言い出した。たぶん10月11月と私とツレの誕生月のせい。11時半前にin。
・コロナが落ち着いた感がありますが、ユーラシアは未だサ室でスペースを空ける座り方を推奨している。まだやってるのとかー言われるかもですが、これ、ゆっくり座れて良いと思うのです。私は歓迎。
・水風呂、温度計で19.2℃だったけど、もう少し冷えてる感があった。いずれにせよ他所より冷えてはないのですが。
・しかしきょうの外気浴の冷え冷え陽気には、この水風呂温度が適してたかも。プラ製寝椅子でまったり。
・ちょうど展望ビューサウナてアウフグースをやっており、凄く久しぶりに参加してしまった*⁠\⁠(⁠^⁠^⁠)/⁠*実に7〜8年ぶり。アウフギーサーもたぶん同じ方。相変わらず和気あいあいで良い感じでした。終了後、展望ビューサウナ外の外気浴スペースで参加してた皆さんがダウンしてるところ、アウフギーサーさんがクールダウンの風を送ってる…そしてその後アウフギーサーさんは普通にフロア業務に勤しんでいらっしゃった。流石プロは強いなぁ。そして外の風心地よい…お天気あまり良くないけど、アウフ日和か。
・最後はカルダリウム。なんだかんだでここはカルダリウムも良い。塩で締めました。

アイス(ストロベリー(クッキー入り))

よく見りゃ蓋にスジャータとある。まさか…と思ったら、そのまさかでした。スゴクカタイ…

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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