よつば♯♭

2023.05.27

21回目の訪問

サウナ:6分×2、8分×2
水風呂:1.5分×4
休憩:15分×4
合計:4セット
一言:季節の変わり目の爆風に悶絶

2wぶりのサウナ&一ヶ月ぶりの準ホーム。9:45頃in
・温度92〜94℃。4〜5割くらいの入り。…なんか壁からの輻射が刺さる。そしてオート熱波の爆風には最後までは耐えられず。季節の変わり目だからだろーか。
・時間も短め/サイクル多めで対応しようと思ったが、水風呂がなかなか快適でつい時間長めに。水温が11℃とかになっていたのは初めて見たかも。素敵☆チラー調子良いのでしょうかね。頭へのかけ水がサイコーでした。
・良いお天気に軽くそよ風と最高の外気浴日和♫時間がさらに長めに。終いには寝椅子で寝ちゃってました。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 11℃
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