田中です、いつもありがとうございます。

軽井沢家族旅行でホテルにサウナと水風呂があるが、サウナ目の前にしながら、ずっとサウナに入れず（風呂に行こうとすると小学１年のチビがついてくる）。深夜にゆっくり入りたいが、２３時３０分頃には終わってしまう、そもそも疲れて寝てしまっている。

家族旅行最終日は、ばあちゃん宅宿泊。ばあちゃん宅に子供達を預けて、サウナへ一直線。水風呂がぬるいが外気浴はキンキンのこだま温泉へ。夜２１時以降は５００円と格安。

溜まっていたサウナ愛を大放出！カラカラ系高熱サウナ１００℃の三段目は気持ち良い。３０人以上入れる大きなサウナで出入り多く入口近くは熱くない。

頭空っぽになるまで楽しんで来ました。

本日のサ活
温浴　５分
ジャグジー温浴　５分
↓
サウナ　三段目　１０分
水風呂　２分
外気浴　３分
※冷え冷え外気浴は最高！

あけましておめでとうございます。

今年のサ活は、尖っている個性的なサウナを楽しめたら最高！レインボー 本八幡、湯らっくす、しきじ、猛吹雪の中の外気浴、なと。さてさて新年１発目は家族５人で昨年末１２月３０日から１月４日まで年末年始を滞在しているエクシブ軽井沢。チビっ子３人いる為、スパにサウナはあるがサ活出来ず。１日にチビっ子３人を早々に寝かせ、ようやくサ活が出来たのでサ活報告です。

外気温は深夜はマイナス３℃で外気浴としては最高！日中は１０℃前後で寒くない。例年なら肌がピリピリカサカサになる寒さだが、今年は暖冬ですね。

１２月のクリスマス前から連続で朝昼晩毎日外食が続いているため、体内浄化を願い長めのサ活。

今年１発目サ活
室内温浴５分
露天風呂５分
↓
サウナ１２分
水風呂２分
外気浴３分
※連続８セット

サウナは２段目まであり、２段目が２人まで、１段目は５人くらいのこじんまりとしたサウナ。水風呂は４人は入れるくらいかな。外気浴のベンチは２人で座る木製ベンチが一つだけ。エクシブで気合い入れてサ活している方はおりませんでした。

気持ち良い新年１発目のサ活でした。

サウナ納め。

今年はサウナイキタイのサイトを見つけ、同じようなサウナ好きがいるんだな、と、サイトチェックが習慣化する一年でした。

ミーハーですが、サ道のポスターをレインボー 新小岩で見つけ、ドラマ放映が待ち遠しいく、またドラマの影響で北欧に行ったり、新たにイキタイサウナのサイトを見つけられる楽しい一年でした。

サウナイキタイの中でレインボー 本八幡がヤバイ事、しきじというサウナがある事、マッドマックスボタンという知る人ぞ知るボタンがある事、かるまるがオープンしたこと、またサウナ後の人それぞれの楽しみかたがある事など、毎日サイトチェックが楽しい一年でした。

サウナイキタイ、ありがとう。

ありがとうございました平成！
よろしくお願いします令和！

本日のサ活
東京自宅→車で羽田空港
↓
福岡空港へ
福岡空港内の吉野家でダブルエッグ定食ご飯大森を食べウェルビー福岡へ
※年末年始を軽井沢で過ごす為、家族を迎えに福岡へ。また明日には飛行機に乗り羽田へ。その後、軽井沢へ直行。
↓
大好きウェルビー福岡
高温サウナ１２分
強冷水　頭まで一瞬のみ
弱冷水１分
ベンチ休憩５分
※こちらを４セット
↓
復活したから風呂へ。
しかし！公園のトイレのような、鼻をツンとするアンモニア臭い！鼻で息が出来ないほど、おしっこ臭い！即退散。
↓
リクライニングチェアで、投稿中
↓
その後、昼寝をします。昼寝から覚めたらまた４セットくらいやり、福岡の自宅へ帰ります。

明日１２月３０日から１月４日まで、家族５人でエクシブ軽井沢へ。朝夜と連続でホテル飯は子供は飽きるだろうな。チビ助ばかりだから、チビが寝静まったら、サウナに行こうかな。

来年も皆様のサウナイキタイの投稿を楽しみにしております。ありがと！

今年も１年良く頑張った。俺、お疲れ。

さてさて仕事納めの帰りに、群馬伊勢崎の日帰り温泉に立ち寄りました。このお風呂はあれこれ１０回くらい来ているな。サウナが特徴ではなく、約４８℃くらいの露天の熱い熱いお風呂がピリリと体に刺激的で好きです。

仕事納めのサウナでは、何故か頭が仕事モードから変えられず。今年は何をやりきった１年だったのか。今年は誰を成長させてあげられた１年だったのか。今年は胸を張って何を成し遂げられたのか。部下の生活水準をアップさせられたのか、部下の家族は幸せになれているのか、会社を応援してくださる取引先は幸せな取引ができたと思っていただけたか。う〜ん、まだまだだな。１月からもっと頑張る。

さて、本日のサ活
体洗→温浴→露天熱湯
↓
高温サウナ１２分
水風呂２分
外気浴３分
※外気が２℃で風強く極寒
※こちらを５セット
↓
中温サウナ３０分
外気浴５分
熱湯３分
外気浴５分

終わり。さて、帰宅するか。

今年の締めサウナをどこにしよーかな。

かるまる総括、万人受けする素晴らしいお風呂屋さんです。風呂後の食堂や休憩場所も素晴らしい。しかし尖ってクレイジーな何かがあるとらいったら、特にないかな。サウナは出入りが多すぎる。狂ったようなサウナはやはりみなさんのホームサウナなどが良いかな。誰かと一緒に来る場合などには最高です。全てが安心高得点です。仲間と楽しむのには最高、一人でガッツリ極めるにはやはりホームサウナ。

昨夜は１２セット楽しんだ後、カプセルへ。マットレスがかなり良い。クリスマスのせいか、カプセルガラガラ。店内もかなり空いている。今朝は6時起床でサウナへ一直線。

朝ウナ活動
サウナコンディション
薬草蒸しサウナ　やっておらず
岩サウナ８０℃ガラガラ
ケロサウナ９０℃ガラガラ

水風呂コンディション
サンダートルネード９℃一桁へ
やすらぎ水風呂２５℃
アクリルアヴァント１４℃
※露天に設置の水風呂

岩サウナ１０分
サンダートルネード１分
屋上にてリクライニングチェア５分
※こちらを２セット
↓
ケロサウナ１０分
サンダートルネード１分
屋上にてリクライニングチェア５分
※こちらを２セット
↓
ドライヤーはダイソン
ヘアワックスやジェル、ワキシュッシュ、マウスウォッシュなど一通り揃っているので手ぶらで充分。唯一、歯磨き粉があればなぁ。つぶつぶクリアクリーンとかあればな。
↓
チェックアウト

池袋の朝は昔と変わらず汚かった。お仕事あと２日。

今日も一日楽しみましょー

本日は第五回サウナ部の活動を行いました。クリスマスに予定がない方を誘い、サウナへ付き合ってもらいました。単身赴任者にとって平日のクリスマスは妻子と過ごせず寂し限り、、、。それはさておき、やっと来れた！かるまる！ここは凄いなー、前評判以上だわ。施設が新しく綺麗で掃除はバッチリ。水風呂豊富、風呂豊富、サウナ豊富、かつ、レモン冷水などいたるところにあり飲み放題。外気浴も二箇所あり屋上露天は広く気持ち良い。食堂も男飯が多く大満足。うどんは平打ち固麺でうまい。相当な満足度でした。早く薪サウナ、消防からの許可でないかな。

男の裸だらけのクリスマス、楽しかったです。

本日のサ活
19時40分　会社出発
↓
20時30分　池袋かるまる到着
↓
洗体、掛け湯
↓
温浴なしで岩サウナ１０分
体が温まったら風呂場探検
↓
ケロサウナ１０分
※セルフロウリュウで室内高温
サンダートルネード１分
アクリルアヴァント１分
屋上にてリクライニングチェア５分
露天風呂３分
※こちらを４セット
※繁華街の為、焼肉の臭いが凄い
↓
21時45分　食堂へ
※22時に食事ラストオーダー
↓
→同僚は以下を注文
A君
カツ丼大盛りカツ２倍
レモンサワー
B君
唐揚げ丼テラ盛り
生ビールメガジョッキ１リットル
C君
マグロの山かけ
生ビール
俺
鶏肉きのこつけ汁うどん７５０グラム
レモン水
↓
食後、今一度サウナへ
↓
ケロサウナ１０分
※セルフロウリュウで室内高温
サンダートルネード１分
アクリルアヴァント１分
屋上にてリクライニングチェア５分
露天風呂３分
※こちらを３セット
↓
A君、B君、C君は終電前に帰宅のため、解散。
↓
私は
サウナ24時までで2500円
プラス2000円でカプセル宿泊可能
安いので、宿泊確定！
↓
今一度サウナへ

ケロサウナ１０分
※セルフロウリュウで室内高温
サンダートルネード１分
アクリルアヴァント１分
屋上にてリクライニングチェア５分
露天風呂３分
※こちらを５セット
↓
カプセルへ直行！
寝る！

かるまる最高です！

本日は元々一緒に働いてた部下だった仲間を誘い萩の湯へ。今はド競合企業の営業職で年末の追い込みに悪戦苦闘し頑張っている可愛い頑張り屋の仲間。久々に会うと、しっかり成長しているな、うちの会社を離れて正解だったな、と、強く実感出来て嬉しかった。転職先では責任者として頑張っている。苦労したんだろうな、そんな弱音も吐かず、頼もしくなった。本当に嬉しい、楽しい、素敵なお風呂を過ごせました。

本日は上野北欧へ行くつもりで、上野駅浅草口で待ち合わせするが、営業活動で遅れているとのこと。時間を気にせず、ゆったり外気温も楽しめる風呂屋を周辺で探していたら、萩の湯発見！一度行ってみたかったからちょうどよい。山手線で鶯谷へ移動、ラブホ街を抜けて萩の湯へ。

萩の湯、めちゃデカい、綺麗！

本日のサ活
↓
大浴場　炭酸泉　５分
露天風呂　５分
熱湯　２分
※熱湯、気持ち良いぜ！
↓
イザ、サウナへ
↓
サウナ１０分
水風呂２分
ベンチ休憩５分
※ボイラー真ん前で２分我慢
※４セット
↓
二階休憩所にて、ゆで卵を食べる
↓
本日の終了

めちゃ混んでいたが、23時過ぎると空いてきました。

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

バナナ湯？バナナ湯？実験銭湯？

今朝、スカイツリーのふもとの薬師湯のホームページをたまたま見ると本日は実験湯（バナナのお風呂）と謎すぎるカレンダーを見かけた為、ワクワクドキドキ。銭湯で実験！？前回訪問した時はビール湯との事で、浴槽に缶ビールをドボドボ入れるトリッキーな銭湯。

サウナはカラカラで１００℃。ボイラーと席が真ん前なので体感温度は、プレジデントのストーブ真ん前のプレと同じ感じ。

場所がら、巨大な体格のお相撲さんが何人も何人も出入り。鳴戸部屋（ブルガリア出身の琴欧洲さんが親方の部屋）のお相撲さんが大勢来てました。お相撲さんと、お相撲さんの生活や稽古の事などたくさん話ができました。１８０センチから２００センチくらいで、体重は１５０キロから２００キロ、まるで壁でした。張り手されたら、首の骨が折れますわ。

本日のサ活
バナナ湯　温浴５分
↓
サウナ　１０分
水風呂　２分
休憩　３分
こちらを５セット
水風呂がもうちょっと冷たければな

本日は墨田区の地元の方々やお相撲さんとたくさん話ができてホンワカした一日を終えられました。

本日もよくやった
明日もよくやれ



#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

やっとやっと来れた本八幡。合コンで初めまして、と、言うような、ドキドキワクワク感。素直に嬉しい。噂の高温サウナの天井は修復完了でピカピカ。本日は三段目をしっかり楽しんで来ました。朝早く来たのでガラガラ。サウナもガラガラ。ラッキー。

熱い熱いと言っても、プレジデントのストーブ前よりは暑くないよな、と、思っていたが、全く違った。プレジデントストーブ前で前後８分は楽しめるが、三段目は６分で退散しました。脳天から、横から、斜めから、四方八方チリチリと熱かった。

楽ちんほんのり熱い一段目、スッキリ気持ち良い熱い二段目、一気に背中の皮を剥がされる熱さの三段目。二段目と三段目、熱さが違うわ。日焼けしてヒリヒリする背中にキンカンを塗られる痛さ。

三段目で熱波に耐えられる方、頭おかしいわ。普通に耐えられるのがやっとなのに、そこに水蒸気やら熱波やら、意識吹っ飛ぶわ。頭おかしくなります。

今はまったり、三階のリクライニングチェアでこち亀読書中。

本日のサ活
温浴５分
ぬるめ水風呂２分
↓
高温二段目１０分×三回
高温三段目６分×二回
低温サウナ１５分×一回
水風呂２分×６回
休憩×６回
↓
リクライニングチェア中

こち亀読んで、一眠りしたら、またサウナに行きます。

#サウナ
#水風呂
#レインボー 本八幡

第四回サウナ部活動報告。サウナ後に外気浴を経験した事が無いメンバーがいたため、水風呂後の外気浴を味わって欲しく、また北欧で部活動。

会社から北欧へ直行
↓
大浴場→露天風呂
↓
サウナ１０分
水風呂２分
露天休憩１０分
※４セット
※寒くなってきたので露天外気浴休憩は最高
※満月を見ながら頭ポカーン
↓
勝手にショータイム
↓
★セルフロウリュウ実施
一応、まわりへはロウリュウします、すみません、と、お断りをいれた上でサウナストーンに大量の水をかけ、大量の蒸気をサウナ内に発生させ、セルフロウリュウを実施。超高温の水蒸気が、サウナ内、全員の体へ剣山で刺されるような刺激。

★見知らぬ方々へ勝手に熱波実施
セルフロウリュウ直後、タオルをグルグル旋回させ、室内全体へ水蒸気が行き届く。見知らぬ方々へ熱波受けたい方、と聞き数名手をあげたのでバサンバサンと熱波を送り大量発汗完了。熱波をやる私も汗だく、受ける方も汗だく。サウナって最高！その後の水風呂はもっと最高！
↓
メンバー全員、途中での水分補給を我慢
食堂で生ビール、ポカリ
北欧名物カレーライス
↓
本日の部活動終了
雨上がりでスッキリ気持ち良かったです
↓
今日も良く寝れそうです。

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

仙台３泊サウナ３連発を終え、仙台空港から家族の住む福岡へ飛行機でひとっ飛び。木曜日はサウナを我慢、今日も嫁より早く帰って来て、スパークリングワインとチョコ買ってきてくれ、と依頼。無視。

明日が休みと思うと金曜夜はサウナイキタイ気持ちがマックス！福岡支社で仕事を終え、いつものウェルビー福岡へルンルン気分で行く事を決める。が、腹がペコペコペコペコ。

絶対に予約は取れないと思っている、飯家くーた西中洲店（飯家くーた銀座は予約全く取れない）へ駄目もとで電話。なんと！２０時までなら席の用意出来る、と。１時間半あれば、一人で食べるだけだから充分。

魚中心のお任せを頼み、焼き魚、煮魚、刺身、寿司などかなり出していただき、腹パンパン。ラーメン１５杯分くらいの値段だ、予想より高かった。サービス料とかなんかな、まぁいいや。イザ、ウェルビー福岡へ。飯家くーたから徒歩７分くらいかな、ウェルビーへ到着。ウェルビー福岡の金曜日１９時スタートのヴィヒタには間に合わないが、強冷水を味わえると思うと、ルンルン。

２０時ちょい前にイン、２０時からのリョウリュウサービスに間に合った。今日は２時間コース、休みなく２時間楽しむ！

本日のサ活
全身洗体
↓
温浴無し
２０時ロウリュウからスタート
↓
サウナ１２分
強冷水１５秒
弱冷水２分
休憩１０分
※こちらを４セット。
※からふろがまだ故障中。
１時間ごとのロウリュウが味わえ、素敵な金曜日を過ごせた〜。

嫁にスパークリングワインエクストラブリュットフルボトル、インドの青鬼ビール２缶、マカデミアンナッツ、フェレロロッシェチョコ３個入りを購入し、帰宅。

都内での単身赴任生活は好き放題の時間にサウナ出入り出来るが、福岡では、ちょっと制限されるな。帰宅し、たまっていた食器を洗い、洗濯物をたたみ、本日は終了。

明日はチビ助（長男）のサッカーキーパーグローブを買いに行き、チビ子２人（長女、次女）のアウターを買いに、パタゴニアへ。帰りはみんなで、串カツへ。嫁は自宅でゆっくり寝かします。ウーバーイーツでなんか食べるだろう。

今週もお疲れ様でした。

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

仙台出張三連泊の最終日もとぽすへ宿泊。カプセルで寝ると、部屋が真っ暗になるため、ついつい寝過ごしてしまう。カプセルって、幸せな基地です。稲中卓球部を持ち込み、寝落ち出来る幸せ、最高です。

本日の夕飯は仔虎のしゃぶしゃぶにしようと思ったが、連日肉かぁ、と、思い、別の場所で一人飯。なにげに大好きなエッグスンシングス仙台店へ。エッグベネディクトうまし！ガーリックシュリンプうまし！締めはクリームたっぷりオーソドックスうまし！女性しかいないかな、気にせず、好きなもんをいただきました。孤独の男飯。うまし！

本日のサ活
水曜サウナ！

温浴５分
↓
サウナ１０分
水風呂２分
外気浴３分
※一気に６セット

最高です。

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

仙台出張三連泊の２日目。今日も元気にとぽすチェックイン！今日はチェックインする前に、国分町にある焼肉屋さん、大同苑さんで食事してきました。ありがたく奥の個室に通していただき食べまくりました。胃袋が宇宙！腹パンパン。

大同苑さんでは、ナムル、辛口チャンジャ、変わった形のネギで巻かれたタン塩３人前（１８キレあった）、辛口ミノ、ハラミスジ、ハラミステーキという肉の巨大かたまり、シャトーブリアン、ニンニクオイルのやつ２人前、白飯ライス、コムタンスープ、ドリンクたくさん。ニンニク食べすぎて、焼肉屋でポカポカ。トトノってしまう。

腹パン大満足。ライスとチャンジャは無限ループ。胃袋が宇宙になります。若い頃は脂っこいカルビをライスにバウンドさせて、ウキウキしていたが、もう頼まなくなってしまった。

帰りに、お口をスッキリさせたかったので、サンマルクカフェでブラックコーヒーで小休憩。うまし！苦くてうまし！


本日のサ活
室内温浴５分
露天風呂５分
↓
サウナ１０分
水風呂２分
外気浴休憩３分
※こちらを６セット

明日は朝風呂にでも入り朝サウナでも楽しみます。明日の夜は、しゃぶしゃぶ仔虎という美味い店で一人しゃぶしゃぶでも行こうかな。

一人のお食事、慣れてしまった。

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

久々仙台出張、三連泊。全て駅近とぽすにしました。キュア国分町とのはしごもしようかな、と。取引先から近いので便利で最高！

インする前に、目の前の天下一品で、この店舗にしかない、土鍋チーズラーメンこってりをいただきました。かなり後悔。そもそもがこってりに、チーズトッピングでやばめの一杯。

気分を吹き飛ばすため、さて、サウナ。

明日が早いので今日は軽め。

本日のサ活

温浴５分
露天５分
↓
サウナ８分
水風呂２分
外気浴５分
※軽めの３セット

さて、寝ます



#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

第三回　会社非公認サウナ部活動報告

サウナ部メンバーへ、３つを教えたくプレジデントにしました。①最強に気持ち良い水風呂、②サウナ室ボイラー真ん前で浴びる灼熱の楽しさ、③薬草臭が素晴らしい目の前が真っ白の蒸しサウナ（天井から熱湯が滴る恐怖）。今日は月末で皆多忙のため、３人で部活決行！今日も楽しく部活が出来ました。バンザイ！

会社から山手線で御徒町駅へ
↓
プレジデントへ直行
↓
大浴場
↓
サウナ１０分
水風呂２分
ベンチ休憩５分
↓
猛烈熱薬草蒸しサウナ１０分
水風呂２分
ベンチ休憩５分
↓
ボイラー真ん前灼熱７分
通常サウナ５分
水風呂２分
ベンチ休憩５分
※ボイラー真ん前は上級サウナー仕様
※肌がむしり取られる熱さ
※こちらを２セット
↓
食堂でビール、オロポ
あんかけかた焼きそば
↓
本日の部活動終了
↓
帰宅。明日もお仕事頑張るぞ。


食堂のラストオーダーが22時30分過ぎくらいで、ラストオーダーが早いので、今日は早めに切り上げました。ラストオーダーがもっと遅ければ、あと3セットくらい楽しみたかった。

今日もヴィヒタタイム最高でした！

本日も有給利用。朝起きて、サウナ行きたくムズムズ。都内の近場か、ウェルビー福岡か熊本湯らっくすか又は道後温泉でまったりか、または札幌ニコーリフレか。とりあえず、羽田空港へ移動。タクシーの中で考えるが答えがです。ANAチケット購入カウンターで並んでいるが、答えでず。とりあえず、南方面へ。福岡行きのチケット購入し、いざ出発。

福岡空港に昼に到着し、腹ごしらえの為、中洲川端の焼肉大東園でランチ焼肉。ここのユッケジャンスープは旨いんだな。福岡なら電車で熊本も遠くない、佐賀の御船山楽園ホテルも興味ある、、、と。結局、忘れられない強冷水３℃の水風呂がある、ウェルビー福岡へ。今日は金曜日で金曜日１９時から限定のヴィヒタタイム！

サウナに入り汗をかきたいのか、水風呂&ベンチ休憩で、まったりしたいのか、、結局は水風呂ありきなんだな。

やっぱり、ウェルビーは安定して最高です。しかし、本日はセルフロウリュウの蒸し風呂が壊れていたのか、入れず。


本日のサ活
ボジョレーヌーボーワイン風呂５分
↓
サウナ１０分
弱冷水風呂２分
ベンチ休憩５分
こちらを５セット
※強冷水風呂は掃除中で利用出来ず
※５セット後は頭フワフワ
↓
リクライニングソファ休憩
１８時半まで爆睡
↓
１９時からのヴィヒタタイムまで再度サウナ
↓
サウナ１２分
強冷水風呂３０秒
弱冷水３分
休憩５分
↓
イザ！ヴィヒタタイム！！
今日は１５名くらいだったかな。
葉っぱで、集団おっさんが、バシビシ叩かれるのは爽快で笑える。バシビシ叩かれて、サウナ室が葉っぱだらけ。

ヴィヒタは気持ち良い

最後はヴィヒタを氷水につけ、頭からフリフリしてくれる。冷たく気持ち良い。

ウェルビーはやっぱり楽しいや。

ヴィヒタ最高！

極楽浄土、初のヴィヒタ体験！！ヴィヒタヴィヒタヴィヒタ！！１９時からのロウリュウイベントでヴィヒタ！約２０名が、ウェルビー熱波師へ背中を向けてビシバシ叩かれてる姿は見応えあり。おしおきタイム！今日は１０セット楽しみました。

本日は有給利用。朝一の飛行機で羽田空港から福岡空港へ。到着後、まずはうどんで軽めの朝食。さて、サウナへ、と、思った直後、仕事関係の電話、メール確認で、約２時間足止めタイム。一通り片付きお決まりのウェルビー福岡へ。

本日のサ活
大浴場ゆっくり１０分
↓
ドライサウナ１２分
弱冷水風呂３分
ベンチ休憩５分
こちらを４セット
※強冷水風呂は掃除中で利用不可
↓
次に
↓
セルフロウリュウ１０分
弱冷水風呂３分
ベンチ休憩５分
こちらは１セットのみ
※ドバドバ汗出る
↓
リクライニングソファ休憩
全国サウナの紹介雑誌を読書
気がついたら寝落ち
※約２時間半熟睡
↓
腹が減り、食堂で和風ハンバーグ定食
ご飯おかわり！
↓
帰宅前に今一度サウナへ
↓
ドライサウナ１２分
強冷水風呂３０秒
弱冷水風呂３分
ベンチ休憩５分
こちらを５セット
※強冷水風呂復活！
※１９時からのヴィヒタ最高！

本日はゆっくり寝れます。

サウナ最高！

#ヴィヒタ
#水風呂
#ロウリュウ

会社非公認、本日第二回目のサウナ部。二回目は外気浴最高の北欧に決定。サウナ部活動がある時は、朝からウキウキ、昼にはワクワク、夕方にはドキドキ。仲間と行くサウナはやっぱり楽しい！！第三回は１１月２６日に開催。

本日のサウナ部活動報告
サウナコンディション１０５℃
水風呂コンディション１５℃

会社から→北欧へ直行
↓
飲み屋の寄り道せず直行
↓
大浴場→露天風呂
↓
ロウリュウやってるのに気がつかず、参加できず、やっちまった！！
↓
サウナ８分〜１０分
水風呂２分
露天休憩１０分
こちらを４セット
↓
食堂でグビグビ
食堂でモグモグ
↓
本日の部活動終了
↓
帰宅。

この時期は水風呂後の外気浴は最高に気持ち良いな。本当に最高です！
明日もお仕事頑張るぞ。

ドライサウナの巨大ボイラー目の前５０センチ離れた場所に木の椅子が４つあり。ボイラー目の前に着席、全身がボイラー目の前。全身の皮膚が悲鳴を上げる熱さに８分耐えた後の１５℃の水風呂は一気に昇天！水風呂横のベンチでグラングランに整いました。

初のプレジデント。嬉しい嬉しい。大江戸線上野御徒町駅Ａ２出口を出て、目の前の交差点を右へ曲がるとすぐに発生。初めての場所はウキウキワクワク。

本日は３時間コース。

本日のサ活
大浴場５分
↓
ドライサウナ１０分
※ボイラー目の前８分
水風呂３分
ベンチ休憩５分

こちらを４セット
↓
最後は
スチームよもぎサウナ１０分
水風呂５分
ベンチ休憩１０分

これで終わり。
↓
３階のリクライニングチェアで時間いっぱいまで休憩。

今日も最高です

５５０円で殿上人へ。超高温１１１℃のカラカラサウナにハマる予感。３段目のチクチクする暑さは豪雨のごとく汗がでる。頭のてっぺんから足首までリセット出来ました。

ジートピアのスマホアプリをダウンロードしたら５００円クーポンが付いてきました。クーポン利用し、入浴５５０円で入浴。深夜２４時まで滞在出来て、そもそも安い。歯ブラシや髭剃り、ナイロンタオルなどは有料だから安くあがる。こりゃー、はまりそうだわ。

今日のサ活

大浴場でゆったり５分
↓
高温サウナ８分
水風呂３分
ベンチ休憩５分
こちらを４セット

↓
全面ガラス張りの面白い低温サウナへ
低温サウナだが、８０℃はある。

低温サウナ２０分
水風呂５分
休憩５分

↓
最後はリクライニングソファで休憩

もっと早く知っておけば良かった

素晴らしいサウナです

サウナもお尻に敷くサウナタオルがサウナ入口にあり衛生的。

最高です！