GOCCI

今週も火曜日利用。
スチームサウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：スチームサウナが絶好調。毎回ホワイトアウトして、迷子になりそうなくらい。

らぁ麺 まる鈴 本厚木店

特製塩らーめん

サウナ：12-16分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サ室の場所によって温度が違ったのか、おかげでゆっくり居心地よく蒸された。
3セット目は熱めのお気に入り席でアロマロウリュを、受けれて、大満足。

空を見上げに、西荻窪。
サウナ：10-12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初めてサウナポンチョ持ち込んで利用。ゆっくり心地よく外気浴楽しめて良かったぁ。

麺尊RAGE

特製煮干しらーめん

仕事合間にさくっと3セット。短期決戦
スチームサウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日のスチームサウナは小雨か？というくらい熱水滴がぽたぽたと。
毎セット一度はあっつ！と声をあげながら交感神経刺激、アチアチ最高スチームサウナでした。

初めての夜中AKC利用。
サウナ：10分 × 2(蒸風呂兄弟耐久ロウリュ)
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：この時間もまだまだ盛り上がってることを知れました。ラッコすごい。

普段のリズムで来てみれば超耐久ロウリュ日！
サウナ：8-10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：4セット目で耐久ロウリュいただきました。終わらない爆風ロウリュととのいました。

パワーアップ肉つけうどん

数ヶ月ぶりになってしまったホームサウナ

スチームサウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日もスチームサウナでセルフ団扇アウフグース、全身あまみに仕上がりました。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
炭酸泉浴 : 5分 × 5
合計：4セット

一言：いつ行っても整わせてくれる、ラッコちゃん。ありとがうございました。

午後の用事前に2時間サ活。
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：5セット目12:00からのアウフグースでアチアチに扇いでもらえて、最後の良い締めととのいをいただけました。ありがとうございました。

春水堂 横浜ポルタ店

麻辣魯肉飯

2023ラッコ初め！

サウナ：6分 × 1
サウナ6分→水風呂→ジョウロウリュ5分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
---------大休憩----------
サウナ：8-10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

合計：5セット

一言：今年もお世話になります。

ノンアルコールビール

クリスマスサ活
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

一言：最後のセットはコマキさんゲリラ爆風ロウリュを今週も受けれて、いいサ活になりました。

イブサ活。

サウナ：8-10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
炭酸泉 : 4分 × 3
--------中休憩---------
サウナ：8-10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
炭酸泉 : 4分 × 3
合計：6セット

一言：クリスマスソング聴きながらの、ロウリュ姉妹爆風ロウリュ。今日もきもちよかったぁ

夜来れないため昼中抜け利用。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
炭酸泉 : 4分 × 2
合計：4セット

一言：1と4セット目にジョウロウリュを合わせて。空いているときのサ室温度と水風呂の温度差に感動。

大休憩後、夜ウナ。

サウナ：8-10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
炭酸泉 : 5分 × 4
合計：4セット

一言：外気浴いい風入ってくるものの、冷えも早いので、炭酸泉で寝湯のようにトトノウ。

日曜日ゆっくりサ活。

サウナ：8分 × 3(コマキさんゲリラ爆風、ジョウロロウリュ)
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：冬の乾いた風が吹き込んできた外気浴。
2セット目爆風ロウリュおかわり有り3セット目ジョウロロウリュと充実サ活でした。

ノンアル&とろとろオムライス

あぁあ静寂ロウリュ
サウナ：8-10分 × 5(うち静寂と爆風×1)
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：お疲れ様ですと言われながらの静寂ロウリュ。疲れも何もかもふっ飛びました。