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サウナ行きたいけどちょっと眠い。
なので気分良く寝れる施設をチョイス！
ここはうたた寝スポットが多いのがイイ。

サ１０分、水１分、外１０分で３セット＋睡眠

眠気スッキリトトノッター！

モーニングテルマー湯

フィットネスコーナーでベンチプレス（20kg10回3セット）とランニングマシン１５分、エアロバイク１５分やって汗を流した所で浴室へ。

前回、深さ1.63mの水風呂に気を取られてスルーしてしまったのだが、もう1つの水風呂が超冷水風呂（10℃）だった。

なので今回はサウナ後に冷冷交代浴。
キマり具合がヤバい！

サ８分、水４５秒、冷水１５秒、椅子１０分で３セット（通常２回、高温１回）

相変わらず１０８℃の高温サウナは強烈。
タオル使い放題なのでサウナウォッチ使用する場合は腕に巻いとく用で１枚持っていくことをオススメしておく。
あと、ドアを開けるときはタオルを使おう。
ガラス部分素手で行くとヤバいので注意だ！

ほぼ寝ないで今日はここに来てるので、危うく炭酸泉で気絶して溺れる所だった。
ここの炭酸泉は濃度も温度も心地よすぎてヤバい。

ヤバい感じでトトノッター！

そして今日はこれからx(twitter)のキャンペーンで当たった北斗の拳４０周年原画展（２回目）に行くぞ！
初回は写真撮るのに夢中なっちゃったので、今回は音声ガイドに集中＆色々細いところまでじっくり鑑賞するぜ！

今にも闇のゲームが始まりそうな雰囲気の外観と内装。
朝の6時〜10時はモーニング料金の1900円で利用できる。館内着300円付けて2200円でフィットネス、風呂、サウナ、漫画、休憩所が利用できる。
フィットネスでたっぷり汗を流してさらにサウナで汗を流す作戦。

まずはフィットネス。
数は少ないが本格的な器具が揃ってる。
３０分ほどワークアウトして汗だくに…
ベンチプレスが想像以上に上がらなくてショック…これが老いか…
ランニングマシンのテストもラストスパートで心拍数上がりすぎて強制終了というｗ
まだまだ鍛え方が足りないようだ…

汗を流した所で浴室へ
ここもまた今にも闇のゲームが始まりそうな雰囲気、悪くない。
つか、全体的にすごく綺麗で高級感ある。
ロッカーもICタッチキーだし。

シャワーヘッドもミストとか色々出来るやつで、シャンプーはPOLA、カミソリと歯ブラシもあるしタオルは使いたい放題でバスタオルまである。
通常料金がお高いのも頷ける。

高温サウナの１つはデフォで107℃！
そこにオートロウリュが加わってまさに灼熱！
５分でギブだった。

そしてサ室正面の水深1.63mの水風呂（17℃）は身長173cmの俺だと立ったまま溺れられる深さ。
足にしっかり水圧がかかるのでイイ。

サ室横にはレモン水のタンクがあって給水器とは別に水分補給ができる。

整い椅子は通路にズラッと並んでて、クールルームなるシャワー＋椅子の部屋も３人分ある。

通常のサウナは83℃＋オートロウリュにTV付き。

超高温
サ５分、水１分、椅子５分✕３セット
通常
サ８分、水１分、椅子５分ワンセット

朝の時間帯だからか、空いていて風呂もサウナもずっと俺のターン状態！

通常3500円っていうのが貧民の俺には敷居が高いが、とてもいい。

ちなみに今日何故ここに来たのかというと、ここのx(twitter)のリツイートキャンペーンで北斗の拳原画展のチケットが当たったから仁義を通しに来たのでした。
北斗コラボ湯は終わっちゃってたのでちょっと残念だったけど。

高いとはいえフィットネス付きで漫画も多いので、ジム行って漫画喫茶行くよりは安いのかもしれん。

非常に良かった。
朝からバッチリトトノッター！

近所にあって1000円以下なら迷わず毎日通うんだけどな。

アウフグースイベントデー！
１８時、１９時、２０時の３回で１８時から参加するつもりが、なんか凄い渋滞してて初回間に合わなかった…

でも、２回目と３回目は参加できた♪
２回とも最上段でガッツリ食らってきました。

最後、しらもぎペア→白樺タケル→よもぎユナ→しらもぎペアで４回の予定だったっぽいんだが、みんな終わったと思ったのか３回目、ももクロ（５人）の曲に合わせてアウフグース。
サビに合わせて手拍子で盛り上がり、完全燃焼した所で、みんな満足したのか1番奥の上段にいた俺以外全員退室してしまったので、ラスト１回は無しで終了してしまったｗ
まあ、もう限界近かったからちょうどよかったけども。

やっぱアウフグースショーは時間経つの早くてガッツリ温まるな。

バリバリトトノッター！

いい風呂の日（11日、26日）なので混んでるかと思ったらそうでもなくて快適だった。

サ８分、水１分、外１０分で２セット。

晩飯でスシローに100円マグロ食いに行きたかったので早めに上がる。

短時間だがバッチリトトノッター！

スシロー 平塚店

大切りめばち鮪

スシロー 40周年大大大大感謝祭り！ これで1000円！（税込）

今日は寝不足の中沢山歩いたので風呂が気持ち良すぎた。

サ８分、水１分、外８分✕３セット
そして炭酸泉で気絶。

ほんわかトトノッター！

サ８分、水１分、外８分✕４セット。
混んでる感じでは無いんだけど、座る椅子がないというなんとも言えない状況だった。

ちょっと早めに上がって閉店間際まで「地獄楽」読んでた。
どこまで読んだか忘れて６巻読んでる途中で「あれ？これ読んでたな…」ってなった。
断片的に覚えてる感じ…
次は８巻だ！←どこまで読んだか自分用メモ

最近、マンガとかアニメとかどこまで見たか忘れるし、登場人物の名前とか忘れちゃうしと、確実に記憶力が衰えてるな…

久々に来たらこの施設のウリであったはずの高温サウナの仕切りが中央４ブロック分無くなってた。
あと、低温サウナ側の温度が上がった？
サウナ人口が増えてきたからだろうか？

縁台に水切りが置いてあった。
これはいい。
本来なら縁台はドライであって欲しいからね。
施設によっては「お湯撒くな」って書いてたりするしな。

サウナ室でアムロとシャアが戦ってるかと思ったらコナン映画でした。

サ８分、水１分、外１０分✕３セットして

ジェットバスが筋肉痛に効く！
雨の露天もまたイイ。

爽快にトトノッター！

時折雷光が走り雨の降る中の外気浴、イイ。
珍しい天気の露天はイイ。
大雨とか雪とかに当たるとラッキーと思う。

さて、久々に来てみたが、やはり俺の知る中ではダントツのやかましさ。
会話止まりなら最近は気にならなくなったが、ここでは下品な会話や笑い声が上がるのが常。
極楽湯もそうだが、２時までやってる所はやかましい傾向にあるのかねぇ…

ただ、やはり設備はいい。
それなりに人がいても炭酸泉で大の字になれるキャパがある。

サ８分、水１分、外８分で３セット。
腰掛け寝湯（？）で気絶して閉店で店員に起こされた。

ぐっすりトトノッター！

初訪問したら今日はメンズデーだったらしくちょっと安かった。得した気分。

浴室は天井高くて開放感あり。
炭酸水素風呂がフィットボクシング北斗の拳で先日追加されたDLCの百裂拳でガチガチの筋肉痛になった上腕と背筋に効く。
打たせ湯があり、これまた筋肉痛部位にHITして悶絶出来る。

岩盤浴室があるんだが、中には椅子が２つに３人が川の字になれるほどのスペース何だが、これって横になって良いんだよな？岩盤浴だもんな？
アウェイなので、最初躊躇したが、よかったんだよな？
（利用者はみんな椅子に座ってたが…）

サウナは２段タワーで座面が広い。てか、サ室が広い。

サ８分、水１分、外８分を３セット。
外気浴スペース（露天）はそこそこ広いが、椅子が４つ、寝れるやつが２るで、スペースに対して少ない。
混んだらサ室が広いだけにととのい難民が出るな。

ロビーも含めて全体的に静かでのんびり出来る。

のんびりトトノッター！

宿直明けてGet Wild退勤して、新宿に寄ってサウナ物産展に行ってきた。（なんも買わなかったけど）

で、今日はイオンシネマ茅ヶ崎で劇場版シティハンターを鑑賞してからのサ活。

映画→サウナというこのコース、良いかもしれん。

炭酸泉であったまってからの
サ８分、水１分、外８分を３セット。
3セット目の外気浴で気絶して時を飛ばすまでが定番コース。

ふんわりトトノッター

あえて何も語るまい。
ただ、強化デーでサウナの温度が通常＋５℃でアツアツだった。
そして今回も定番コースでトトノッター！

ラッコ飯（野菜マシ）

ニンニクが効いてる二郎系飯 ご飯350でガッツリ満腹

慶応高校甲子園優勝記念で無料入浴券を配っている竜泉寺の湯に行ったら駐車場が満車だったのでやめて大人しくホームへ

空いてはいないが混んでもいない。
むしろ平日で天気が悪い割には混んでた方かな。

自分がよく行く所は安くて空いていて静かであってほしいが、経営悪化で閉店しちゃっても嫌！
というワガママな悩みは全世界共通ではなかろうか？

宿直明けでリズムが狂った体に
サ８分、水１分、外１２分を３セット。
３セット目の外気浴はガチ寝で時が飛んだ…

強烈にトトノッター！

炭酸でしっかり温まってからの
サ８分、水１分、外８分を３セット。
ここは寝れる縁台が多くていい。

最後は露天に浸かって、打たせ湯に打たれてフィニッシュ！

サ飯は冷やし中華と冷やしトマト。
チープさ（？）というかシンプルさがいいね。
これを不味く作るのは至難の業だよな。

今回もしっかりハッシュタグ割引を活用。
１００円引きはデカイぜ！

新しいサウナハットとマスコットのドラと一緒にサッパリトトノッター！

冷やし中華

シンプル、サッパリ、ウマイ！

夏だ！海だ！
ということで、海の見える所へやって来ました。
露天からのオーシャンビューは実にいい眺め。
軍艦とかヘリとかも見れるので、そういうの好きな人にもオススメ。

サ８分、水１分、外１５分〜４セット

外気浴が海風（？）で気持ち良過ぎて気絶しまくった。

意識飛ばしまくってトトノッター！

今日は熱波を受けに国境を越え外国へ
やってきました「おふろの国」

２１時の無料熱波に向け、体を洗って、風呂で温まって、水風呂でシメて準備。

さあ、始まるぞ！って所で３分前くらいにサ室に入る。
入って１ヶ月の女性熱波師と林原めぐみ（自称）によるコント…じゃなくて、前口上…が１５分ｗ
一旦水風呂休憩した所で、お客さんとして来ていたこれからデビュー予定の熱波師を巻き込んで、熱波ポイントカードの説明等…が１０分ｗ
水風呂休憩を入れ、エヴァやまどマギ等のネタをを挟んだとっても厨二病（アニメ愛）溢れる話の後、掃除のおばちゃんによる「まだ終わんないの？」というクレームにより熱波スタート！ｗ
１０８熱波＋おかわりで魂まで温まった所で水風呂→外気浴

おもしろおかしくトトノッター！

そして熱波ポイントカードをゲット。
平日でタイミング（時間）が合わないと来れないが、熱波道を極めるべく（スタンプ１８個）スケジュール調整がんばろ。

久々の爆風ロウリュ
雨だし平日だしって事で比較的空いてた♪
効仙薬湯３セットからの爆風ロウリュ。

はるちゃんによる静寂２セットから通常１セット。

空いてたのもあってか、サ室の温度がいつもより高い気が…
下段でも結構熱かった。

ととのいすぎて一瞬ATフィールドが消えて補完され宇宙と一体になったような感覚に陥った（笑）

最後は草津湯３セットからの水風呂でシメ！
トトトトトトノッター！！

わかめそば

甘めの出汁に平打ち麺。 美味しくサウナで失われた塩分を補給。

お盆休みっていつまで？
混んでた…
夏休み終わるまではどこ行っても混雑覚悟しといたほうがいいのかもしれん。

日本一暑い（？）太陽の国さいたま。
浴室に入ると、下手な施設の低温サウナと同じくらいの暑さ（感覚的に）

そしてちびっ子多すぎ。
ちびっ子はどこの施設でもそうなんだが、水風呂を占拠する習性がある。
そしてちびっ子を連れてくる男親は子供放置しがち。
一方のちびっこの湯は終始ほぼ無人。
これはスペースの無駄とさえ思える。
ちびっ子の湯なんて水風呂にしちゃえばいいのに。

岩盤浴も使用。
なかなか良い。
ただ、冷房室が外より涼しくない？と思うほど冷房では無かった。
たぶん俺の部屋（設定温度１６℃時）のが涼しい。
冷蔵庫並みで寒い位にしてもらいたい。

サウナは段差広めのタワーサウナにオートロウリュ。
悪くない。
ただ、混んでた。
ととのい椅子は争奪戦状態。
誰も使ってない寝湯の縁にみんな座ってる。
竜泉寺の寝湯って深いし熱いからほとんど使わないんだよな…
空いてるし。
これ、なんとかならないもんかね。
極楽湯みたいに上から椅子置いちゃったほうが無駄がない気がする。

サ７分、水１分半、外８分で４セット。

トトノッター…のか？
施設は悪くないが環境がイマイチだったな。
世間が休みだと土日出勤、平日休みである俺の特権がイマイチ効果を発揮せずに残念である…

世間はまだお盆休みのようで。
どこも料金は休日料金で混んでる…

でも風呂もサウナも入りたい。
ってことで、どこ行こうか色々悩んだが、結局ホームに落ち着いた。

ただ、やっぱり混んでた。
とはいえ、波があって、空いてるタイミングと混んでるタイミングがある。
そう、休みだからか「群れ」が多いので、混む所は一気に混む、空くところも一気に空く、みたいな。

ただ、露天は占拠されがちだったので今日は入らなかった。
うるさいし、他人と接触したくないしな。

サ７分、水１分、外８分で３セット。

早めに上がって休憩コーナーで地獄楽読みながら半寝落ち…

トトノッター！…んだけど、どうやら愛用のドラえもんサウナハットが限界を迎えた（破れてきた）ようなので、修復するか新調するかしないとな…

祝日＆週末＆お盆ってことで、やっぱ混んでたわ。
子供も大きい子供も多くてうるｓ…賑やかでした。

サ８分、水１分、外８分で３セット。
上段はオートロウリュのあって体感温度高めでしっかりトトノッター！