⏰19:15-
♨️高温風呂(44℃) 1分
🧖‍♂️Set1️⃣サウナ(100-103℃)7分→水風呂(15-5℃)1分→外気浴3分
🧖‍♂️Set2️⃣サウナ(100-103℃)7分→水風呂(15.5℃)1分→外気浴3分
🧖‍♂️Set3️⃣サウナ(100-103℃)7分
♨️中温風呂(41℃)2分

歩いた距離 2.4km

まるちゃんさんの五色湯のサ活写真

ぎょうざの満洲 椎名町駅店

みそラーメン・焼餃子

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 103℃
  • 水風呂温度 15.5℃
0
19

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