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まるちゃん

2022.11.13

3回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

⏰19:50-

しるく2分→サウナ（96-98℃）3セット→しるく2分 
サウナ＝サウナ7分→水1分→休憩・外気浴3-5分 

🌀おけしゃんろうりゅ（毎時15・35・55分）・①③の後半で🪣

歩いた距離 7.9km

LOKAHi

地蛤中華蕎麦醤油

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

男

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14.5℃
0
18

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