まるちゃん

2022.08.20

2回目の訪問

歩いてサウナ

⏰23:30-24:20
🧖‍♂️サウナ(96℃)2セット→シルキーバス(40℃)1分
サウナ=サウナ7分→水風呂1分→外気浴3分

歩いた距離 8.5km

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 30℃
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