⏰23:00-
🧖サウナ(106-109℃)3セット→薬湯(瑞恵湯)3分
サウナ=サウナ①10分②7分③10分→水風呂1分→外気浴3分

歩いた距離 4.9km

まるちゃんさんの黄金湯のサ活写真
まるちゃんさんの黄金湯のサ活写真
まるちゃんさんの黄金湯のサ活写真
まるちゃんさんの黄金湯のサ活写真

ピーチエール・きゅうり漬け

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 109℃
  • 水風呂温度 19℃,13℃
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