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スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
2023.02.02
35回目の訪問
歩いてサウナ
下茹で：3分 × 1 サウナ：8分 × 3 水風呂：1分 × 2、10秒 × 1 休憩：10分 × 2 水シャワー：20秒 × 1 合計：3セット 最近は水風呂よりシャワーの温度のほうが冷たいね。
歩いた距離 1.7km
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ほんまさん、コメントありがとうございます😊 時間帯が良いのか、シャワー待ちに遭遇したことはないのですが、サウナー的には水風呂は15度前後だと嬉しいな！と思ったりしてます😅
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