み

腕トレあんど有酸素さくっと。

サウナサクッと。
サウナが最高な時期になってきた。

吉野家の口。
なべ始まったのは行くしかない。

ありがとうゴールドジム久喜埼玉

半日働いてジムサウナして半日働く日。

帰り道眠すぎて
アリオの駐車場でサボリーマンした。
からの胸トレ。良きでした。

サウナは夕方に入るとなんか贅沢な気がしていい。
最近は休みの日も夜トレにしてるけど
たまには贅沢な時間もありだな。

また夜中から仕事なのだるっ。

ありがとうゴールドジム久喜埼玉

久々脚の日。
小鹿なった。

ジム連チャンできて良い感じ。
体重2.5キロ落ちてる。調子いい腹ペコだけど。
ダイエットと合わせて節約って感じ。

朝コンビニで700円くらい
夜外食で1500円くらいで
ジュースとかアイス買ったりで2500円くらい
1日の食費だったけど
ダイエットしてスーパーで2500円くらいの買い物して５日くらい凌げるから最高。
たまにの外食に幸せ感じれる。

サウナもジムなら無料。ありがたや。
金ためたい。


ありがとうゴールドジム久喜埼玉

サウナが気持ちいい。
努力してないのに試験が終わって開放感。
割とできてた。ラッキー起きて

昼寝がっつりすると割と調子いい。

筋トレはパワーでない。昼飯食ってないから。

ありがとうゴールドジム久喜埼玉

朝は試験。獨協まで。草加健康センター近くて行きたいだったけど日曜日はやる気出ない。
帰ったきてジムからのジムサウナ。

安定。

美味いもん食いたいな。なにくお。

ありがとうゴールドジム久喜埼玉

背中の日。
昼休憩飯を食わなく睡眠にしたら調子いい。
ただ飯なのに。

夜も軽め。
満腹は毒だ。

サウナは12分ばちばち。
くそ整い。

ありがとうゴールドジム久喜埼玉

なんかすぐ筋トレサボるようになったな。
まぁ人生充実はしている。

そろそろ色々と落ち着いてきた助かる。

また忙しくなるからそれまではゆるーく。

サウナバチバチでした。

ありがとうゴールドジム久喜埼玉

残業でもジム来れた。いい感じ。
帰って洗濯して忙しいけど
1週間の楽しみ
ラップスタァ！！

わーわいすきっぱー

土曜日か久喜駅近辺輩が多い。
最近、キャバクラもスナックも行かなくなった。
なのに金は使ってる。なにに？こまった。

サウナは安くて最高。
今日のサウナアチアチだった。


ありがとうゴールドジム久喜埼玉

ほんとーーーに久しぶりになってしまた。
生きてるあぶね。

筋トレとサウナでメンタル整えないと。

毎日飲酒生活終了。
一旦軽く減量入る。

継続習慣。

ありがとうゴールドジム久喜埼玉

久しぶりに。

遠赤のストーブ好き。
水風呂もいい感じ。

露天の腰掛け湯でとろけた。

ありがとうスーパー健康ランド華のゆ

なんでこんな体調わるなの。ってくらい毎日しんどい。

水分取れてないのと暴飲暴食で胃が死んでる。

そろそろ整えないと終わる。
よくないことおおい。

とりあえずジムきたけどサウナだけ。
サウナは良きでした。


ありがとうゴールドジム久喜埼玉

ひがおのジムついて真っ暗で絶望。
普通に解散して
久喜のゴールド行く気にならずサウナだけ。

平日久々だったな。
快適。

サウナもロウリュウにあわせてバッチリ。

アディロンダックに足置く台増えてて最高。

ありがとう花咲の湯

久喜の健美に続いて閉館は悲しい。
別府温泉好き。サウナの真ん中に島があるの好き。

遠くてそんな来てないけど本当に好きだった。
あしけん。

最後にこれてよかった。

ありがとう足利健康ランド

定時15分後には浴室にいた。

ここからわいの連休が始まる！
最高だ。

サウナ綺麗。
水風呂とろける。

よきでした。

ありがとう古代蓮物語

なんか毎日サウナできなくなってるな。

サウナの回数🟰心の安定度。

あげてこ。

明日で連勤が終わってギャルand推し活。

あがる。

ありがとうゴールドジム久喜埼玉

久々にきたけどバカ熱すぎた。
ばちばち。
空いてる。サウナブームの終焉感じるな。

今日はほぼ休日返上。
まぁ色んな人に助けられてる。助けて助けられてだよね人生。因果応報だからね。
分からない人は悲しいね。

ジムサウナじゃないの久々。よかった。
炭酸泉とかもたまに入ると良きですな。

ありがとう日々喜の湯

仕事の対応してたら書くの忘れてた。
毎日平和に過ごしたいな。

サウナがないと心が折れる。

ありがとうサウナ。
ありがとう水風呂。
ありがとうゴールドジム久喜埼玉

落ちてた。ジムもサウナもとてもさぼった。
今日も嫌々筋トレ。
すると不思議とスッキリ。
サウナもやばい。

体調不良も治った。
宗教くさいけどまじで筋トレとサウナこそ至高だ。
自律神経やっと戻ってきた感覚。

9月でしっかり4キロ太った。
終わってる。健康失ってるな。

戻してこう。

ありがとうゴールドジム久喜埼玉

とうとうトリガー引いてドカ鬱入ったのがわかる。おわてる。

ジムきたけど車から降りれない。
なんとか降りても有酸素だけ。

サウナで自律神経整えないとどうなるんだろレベル。
サウナは最高だった。

ありがとうゴールドジム久喜埼玉

今日は調子でない日すぎた。
脚の日。

ギャルの迎え遅めだから日焼けもしてダラダラサウナ。
仕事の電話きてたの見ちゃったけど全裸だし先サウナ入ろって思ったら気になって全然整わなかった。内容は予想どーり。めんどっち。

まぁサウナに罪はない。

ありがとうゴールドジム久喜埼玉