くびんびん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
6時半からの朝ウナ、朝の気持ちいい陽気かと思いきや、ガッツリ暑い笑
サウナで蒸されてお酒を飲んだ翌日の気怠さもスッキリ解消
水シャワーからプールにダイブ。
昨日よりは少し冷たいかな🤔？もっと欲しいけど笑
朝からスッキリすると一日が長く感じるから嬉しい😊

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
水曜サ活
久々の草加でしっかりしっかりあまみが出て気持ちが良すぎた。
やっぱたくさん来たくなるサウナ。
あっつあつで息できないけどそれもいい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
スパメッツァからのはしごサウナは初めてのニューウイング✨
バーのオーナーと、店員くんにサウナ布教で行きました😊
床下から熱を上げるサ室は新鮮で、しっかり足から温まる！
初サウナのオーナーは、初回３段目から水風呂で、がんぎまり！３セットでガッツリ整って貰えて、早速Amazonでサウナハット御購入🛒
次は北欧か草加に連れて行くことに🤔

ちなみにぼくは２回目でしっかりキマリました。
広い水風呂も楽しかった！
サ飯は浅草でおでん🍢
素晴らしい休日です！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
朝ウナでスパメッツァ再訪。
夜に比べるとやはり学生少なめで、落ち着いて入れる。来るなら絶対朝の方がいい。
ドラゴンロウリュ🐉の後は一気に人がいなくなるのは相変わらず。
ドラゴン→グルシンで、一気に冷やして休憩するとトリップできました😊
メディのセルフロウリュ、奥２段目が１番熱い気がする！

朝からめちゃ整いました😊

石焼きガーリックライス

ぺろりと食べれちゃったけどなかなかに重かった笑

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

５時起きゴルフが終わり、３時ごろにin
流石に平日３時だし空いてるかなと思いきや、人がなかなかに多く…サ室は空いててもととのい椅子はしっかり使われてます😊
ゴルフで酷使した肉体を超回復させるため、気合を入れてサウナにはいるも、体力不足で追い込めず、、、

それでも2セット（2セット目に休憩してたら室内の椅子でガチ寝してた…🥺）
お腹が空いて目覚め、初めてSKCで食事。
煮卵ニンニクチャーハンは神でした。

家帰ってハイボール飲んだら眠くなったので今日はゆっくり寝るパターンです。

煮卵ニンニクチャーハン

煮卵とチャーハンがサウナ後の身体に入り込む事で、実質3セット目となる。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
南流山で散髪後にサクッと行ってきました。
ドラゴン２回にメディ１回でまったりととのい。
サウナと水風呂とととのい椅子は素晴らしい環境だった！！
さすが新しいサウナ😊
でも、日曜だったからかな…友達グループとかで来てる人が多く、メディでロウリュした瞬間に出てったりで、あまり落ち着かない…

きっと平日の朝とか人のいないところでまったり行くのがベストかな🤔
また空いてる時にゆっくり行きたい。

大海老天ぷら蕎麦

これとオロポ。実はオロポ初めてで美味しかった😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
至高のサウナだと感じました。
まずサウナがいい。セルフロウリュでしっかり熱く、蒸される気持ちよさ。
水風呂がいい。
温度も適切、打たせ水も最高で、火照った体をクールダウンできる。あと少し深いのが最高。水風呂から外も見えて気持ちいい！
外気浴が最高。
山を見ながら外で全裸でまったりなんて、まさにマイケルもびっくりのHuman natureです。整うどころかいきました。

日曜午後なのに人も少なかったからしっかり整いました。
帰りに思ったのは、近くにマンション借りて、毎週行きたいという事。
山形〜新潟のサ旅最後に、最高のサウナを見つけて感動。

青島食堂 曲新町店

チャーシューメン

車で２０分くらいのところにある青島食堂。 サウナ後の塩分補給にパーフェクト素晴らしい！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
奇数は天白の湯。
積み木みたいに積み上がったサウナ椅子。
朝７時だと、ほとんど人もいないから、ゆっくり３セット。
セルフロウリュした後に、誰もいないの確認してセルフアウフグースして、アチアチの蒸し蒸し状態にすると、しっかりあまみが出ました。
今の時期だと、朝でも20度以上あるからすごく外気浴が気持ちいい！

でも、個人的には昨日入った月白の湯の方が好きかも。サウナ、水風呂、開放的な外気浴。

弾丸山形旅行は朝からしっかり整いました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
東京から遠征して初めてのスイデンテラス。
車で6時間かけて、まずは琴平荘へ。
５時間まってようやく食べれる。
５時過ぎにスイデンテラスにチェックインして、荷物置いたら即サウナ。

今日の男湯は女湯（何を言ってるか分からないかもしれないけどそーいうこと）なので、階段型のサウナは明日朝のお楽しみ。
女湯側はインフィニティ水田の中で水風呂に入れるのが神。

セルフロウリュして蒸し蒸しのサウナはしっかり汗が出るし、そこまでアチアチではないので過ごしやすい。砂時計あったから時間管理もできた！

チェックイン即はお風呂も空いていて、サウナも水風呂も外気浴もほぼ貸し切り状態！

夕日を見ながら外気浴して、サイコーに整ってあまみって、最高の土曜日です。

サウナハット置きとかはないけど、そもそも人少ないので問題ない！
明日のサウナも楽しみ😊

中華そば処 琴平荘

チャーシューメンと煮卵

10時半着で124組目…5時間待ちだった。 5月末までの期間限定オープンだから5月はすごく混むかも

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
水曜サウナで草加健康センター
今回は、前回草加健康センターで買った亀の子とラッコのハットを初使用🦦
もちろんサウナ用マスクも使用したから、変態みたいな格好となる。
23時ごろから１時間程で３セット
平日でも結構混むけど、休憩はととのい椅子使えてゆっくり出来た。
２セット目、入ってたら人がいなくなり、尋常じゃない熱さからの水風呂で、異常なくらいあまみった！

白ハットにカーキマスクの、変態な格好でサウナに入っていたのは私です。
これを読んでいる人の中にはきっと見た人がいるでしょう…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ゴルフの打ちっ放し後に汗を流したくてゆいるへ（ゴルフより流れます…）
入ってシャワー浴びたらタイミングよくアウフグース開始とのことで、１セット目は１段目のアウフグース。新人さんらしいけど、ここのサウナーはみんなマナーいいなぁ😊完走して水風呂からの休憩。
２セット目は普通に入って、水風呂→外気浴
20度超えてるとずっと外にいれる…
３セット目はタイミングよく、ムービーロウリュなるものを！映画の曲に合わせてロウリュしたり扇いだりで、しっかりアチアチに

昨日同様マスクにハットで完全防備だからしっかり身体が暖まるまでいれるのが素晴らしい！
緑の変態みたいな格好だったのは私です！

十割蕎麦と季節のかき揚げ

蕎麦美味しい！！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：
コンテックスのサウナ用マスクを買ったから、試したすぎて草加へ
草加のサウナは息できないーってなるくらい熱くなる時もあるけど、濡らして絞ったマスクをつけるだけで、世界が変わった😊
いつも６分でヘロヘロになるのに、サウナハット効果で＋１分、マスク効果で＋１分。
身体がしっかり熱くなって水風呂入って、しっかりあまみってきました。
サウナマスク最高やわ…いろいろ拭いたタオルより清潔だし…

マスクのおかげで草加がさらに好きになりました
あと、亀の子束子とラッコのサウナハット売ってたから買った。

サウナ：多分8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事終わってご飯食べてたらサウナ欲が強くなった為訪問。
9時半以降だと流石にお客さんも少ないのか、ゆったり入ることができました。
10時過ぎのスタッフロウリュは休憩中だったからスキップ。
スタッフロウリュ→オートロウリュでアチアチ蒸し蒸しのサ室にインが個人的には素晴らしい。
２段目に座るサウナーはみんなロウリュ後に死にそうな顔して出て行く（褒め言葉）。
特に入り口前１段目と２段目は熱風が留まるため、ほんと火傷する（褒め言葉）。
しっかりあまみってから帰宅。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
休憩：10分
合計：4セット

一言：
安全牌のゆいる。
４回目はアウフグース受けて、自称ゆいるのアイドルの風を浴びました。
最初に換気するから、徐々に熱が上がるし、非常に気持ちいい。
その後の外気浴中に風のサービスもありがたい。

家からちと遠くて、最近値上げしちゃったけど２、３週間に１度は行きたい場所😊