東北から初上陸!!平和島さん✨
トラック置いて、4kmおもいっきり
走ってベタベタになった
体をまずは清めて
サウナ水風呂はもうたまらん。

1時間パック
5分×1
7分×1
10分×1
水風呂×3
外気浴×1

急いだ3セットになっちゃったけど
サウナも水風呂もお風呂もしっかり肌で
感じたよ!!

短い時間だったけどお邪魔しました

歩いた距離 4km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
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