鯛めし宇和島式

2022.06.05

2回目の訪問

サウナ飯

2回目のハレニワ。
ここの雰囲気好きだな〜

サウナ15分→水風呂1分
サウナ8分→水風呂1分
サウナ12分→水風呂40秒→ハーブ湯40秒

今日の日記。
12時in。
今日はアウフグースのイベントがあり、
14時半からの整理券をもらえた🙌

サウナ前にお昼ご飯を食べ、
くつろぎスペースでゴロゴロ。

14時半に間に合うように、
体を清めて、炭酸泉でポカポカ。

そして、14時半。
初めてのアウフグース。

スローリュ小林さんとたま助さんが交代で
アウフグースするらしく、マラソンアウフグースと言っていました。

マラソンってなんだ?、初めてなもんで少し不安な気持ちも出ましたが、とりあえず上段に鎮座。

満員御礼でスタート。

曲と共にタオル使って舞いつつ、
風も起こしてくれる。

コレがアウフグースか。
と周りの雰囲気を見つつ手拍子したり。

曲が終わると今度はスローリュ小林さん。

なるほど、コレを連続で続けるから、
マラソンアウフグースなのか。

完走を目指そうと思ったけど、
自分の体と向き合って15分で一回休憩。

浴場内はサ道のサントラが流れており、
中で休憩。

そして、2本目。
まだアウフグースは続いていて、
再び上段に。
1本目より火照るのが早く、
休憩は外の風を受けたくて外気浴にしました。

3本目は108熱波。
スローリュ小林さん、たま助さん、
ありがとうございました😊
僕のアウフグースバージンを捧げてきました🥰

水風呂→ととのいハーブ湯経由からの浴場内で休憩。

水風呂後のととのいハーブ湯。
アリだな🤔

今日は3本でお腹いっぱい。
日替わり湯(アサガオ)に浸かり、
再びハーブ湯でfinish。

妻を待ってる間はハンモックに揺られながら、
漫画を読んで、気がつけば寝ていました😪

とても気持ち良い時間だったな🫠🫠🫠

また来よう。ハレニワ。

鯛めし宇和島式さんのおふろcafé ハレニワの湯のサ活写真

冷やしうどん

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 28℃,17℃
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