8HOTEL CHIGASAKI
ホテル・旅館 - 神奈川県 茅ヶ崎市 宿泊者限定
8HOTEL CHIGASAKI
一泊二日サウナ三昧。
セルフロウリュ＆タオルで熱波を送りながら、いったい何セット入ったことでしょう。
サウナコンディションは最高、水風呂という名のプールは超キンキン。
あまりの楽しさ、気持ちよさで、エンドレスに入り続けて、最後は足をつりました（涙）
かなり意識的に水を飲んでいたのですが、体内に何かが足りない……と危険信号。急いでポカリを飲みました。
サウナ学会の代表、加藤容崇ドクターに確認したところ、ナトリウムやカリウムなどの電解質不足とのこと。
「3セットくらいだったら問題ないんですが、7時間になるとやり過ぎですね。電解質異常によって熱中症になるので危ないです」と注意を受けました。
ポカリを飲んだのは正解でした。
なんでもヤリ過ぎは注意です。
それにしても最高でしたね。
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