HOSTEL perch (パーチ)
ホテル・旅館 - 新潟県 佐渡市
96点/900円
サウナ以外のコワーキングも含めて素晴らしい環境だった。
サウナ→水風呂→外気浴の流れは申し分ない。
110℃のサウナは初体験８分、いや、5分程度で心拍数が2倍になる。
いつもより高回転で3セット＋1で楽しんだ。
初めて最後のセットをサウナ→水風呂→水シャワーで過ごしたがこの方法で締めくくることが良いと実感できた。
前述したコワーキングにサウナの本が沢山あったのできっちり予習してからサウナに入ってよかった。
また、熱ければ良いと言うわけでもなさそうなのがサウナなのである。。。
一つのエンタメとしては良いのではないでしょうか？
実際、翌日は３時半から活動するほど睡眠の質は良かったのは事実ですが、外気浴スペースの質が寄与していると分析している。
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