ディロシ

久しぶりの投稿です。昨日今日と夜勤明けでグリーンランド小倉、月曜の生ビール半額デーを狙って行きました。蒸されては飲んでの繰り返し、仕事の疲れもあいまってすっかりダメ人間になりました🙌

夜勤前の朝ランからのお多福、朝イチだけど日曜だから宿泊客多いの覚悟だったけど意外と少なく落ち着いて整えました👍

夜勤前、いつもならランニングからのお多福ですが疲れが溜まって気分が乗らずいきなりサウナ、ランニング分の汗もたっぷりかいて整いました。
水風呂にモミジの落ち葉が浮いていて風流でした！

夜勤前のルーティン、ランニングからのお多福。
いつもの時間にいつものサウナ…。ん？ぬるい、え！70℃？いつもは90℃なのに？故障？スイッチ入れ忘れ？
軽くパニック。サウナ入り口に内線があったので番台に室温低すぎですよ、と連絡。
聞けば夜に電源落ちてて朝入れたばかりとのこと。それはまあ、しょうがないけどそれならそれで受付で教えてほしかったと、いつも楽しみにしてるからこそ要望いたしました。お多福さま、これからもよろしくです〜！

昨日今日と高速バスを乗り継ぎ2度目の湯らっくす！
昨日の昼過ぎからドミトリー利用でどっぷり蒸されました！もう何セットしたか覚えてません。
アウフグースも5回位受けました。最前列で受けてたらタオルが目にクリティカルヒットして悶えましたがこれも良い思い出(笑)
2階のくつろぎスペースも最高、サ飯もボリューミーでお腹いっぱい！
朝も早めに起きて朝ウナ、朝ビール！
堪能しました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりに夜勤前のランニングからのお多福。
夏、ぬるかった水風呂も少しずつ冷たくなってきました。

久しぶりの投稿です。昨日、今日とカプセル利用でどっぷりサウナと水風呂とビールに浸かってきました。昼前からチェックインして朝ウナも含めて5セッション。生中🍺半額デーなので「大丈夫ですか？」って言われるくらい飲みました。お腹はパンパンでしたがベロベロにはなっておりません。久しぶりのグリーンランド、やはり安定してます。

流行りに乗っかってしまってしばらく家にこもってたから久しぶりの投稿です。
職場復帰してから久しぶりのルーティンの夜勤前のラン15kmからの青竜泉。少々脱水気味でカラカラすぎてサウナ室が辛い(T_T)。ぬるい水風呂でなんとか体を冷やし外気浴で落ち着きましたが1セットで終了。なかなか体調戻りません(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

ドーミーイン下関からの夕方和楽の湯下関せいりゅう。ここも水風呂良く冷えてて気持ちよかった〜。

8/2,8/3と泊まりで話題のドーミーインのサウナに入りに行きました。泊まりだとなかなかのお値段ですが地域割クーポンなるものが適用され4000円引き！これはチャンスと夜勤明けで行ってきました！サウナ良し、水風呂キンキン、外気浴の景色と海風最高！夜食の夜鳴きそばで完璧に整いました！

夜勤前のルーティン、ランニング10km後のサウナ。夏休みに入ったから平日の朝でもホテルだから人が多い。子供率も。ササッと整いました。

夜勤前のルーティン、灼熱のダムランニング15kmあとの青竜泉。汗出し尽くしたのにやはり汗は出るもんですね。整いました。

グリーンランド小倉からの青竜泉。
酷暑の中ランニングしてからの青竜泉。朝まで使ってたグリーンランド小倉の13℃の水風呂に比べたら温すぎる水風呂だけど露天の外気浴で整いました。

サウナ：10分 × 14
水風呂：1分 × 14
休憩：10分 × 14
合計：14セット

一言：月曜は生ビール半額なので夜勤明けの昨日からカプセル利用でグリーンランド小倉に宿泊しましたぁ。
先月利用したときは水風呂17℃くらいでしたが今回は13℃！しびれてぶっ飛びました！気持ちイィ〜👍

子供の面談の前にと和楽の湯下関せいりゅうに行ったらなんと整備のため臨時休業、ならばと行ってみたいと思ってた海峡ビューしものせきへ。
名前のとおり景色最高、サウナもなかなか、そして水風呂はキンキン！海風が気持ちいい外気浴で整いましたぁ〜！
トータル4セット。

夜勤前のランニング15km後の久しぶりの青竜泉。朝一でも水風呂がぬるくなったなぁ。それでもガンギマリ、整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜勤前のランニング10kmでかなりの汗をかいたあとのお多福サウナ、汗腺開きっ放しなんで直ぐに汗が吹き出します。この時間は利用者ほとんどいないので途中の休憩は脱衣所のクーラーの真ん前に陣どり整えました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：夜勤前のルーティン、でも、ランニングは気分が乗らずなし、早朝より車とばして一の俣温泉グランドホテル。露天風呂での外気浴はいい風がきました。帰ってごはんの準備してたらとんでもないニュースが…。

サウナ：8分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：3セット

一言：午前中蒸し暑い中ランニング15km、昼過ぎから夕方までどっぷり蒸されました。走ったあとは汗腺が開いているのか直ぐに汗がドバドバ出てきます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜勤明けで直行、久しぶりのみちしお。深く、冷やされた水風呂で整えました👍その後は帰宅後即ビール、夜勤明けの午前ビールは染み渡ります。