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ディロシ

2022.07.06

7回目の訪問

サウナ：8分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：3セット

一言：午前中蒸し暑い中ランニング15km、昼過ぎから夕方までどっぷり蒸されました。走ったあとは汗腺が開いているのか直ぐに汗がドバドバ出てきます。

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