晴れ時々サウナ👀

2023.04.15

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:0.5分 × 2
休憩:20分 × 2
合計:2セット

一言:怪我のため久々のサウナ。嬉しい。

チェックイン後、少し経ってから行ったので、自分を含めて2人。浴場に入って、まず水風呂の温度チェック。噂に違わず冷たい。普段14、15℃を堪能している自分には相当冷たく感じる。とは言え、せっかく来たのでチャレンジ。

サウナはドライで温度計は90℃を指している。高温が得意でない自分でも5分の砂時計を2回転できる。

さて、水風呂へ!想定通り冷たい。
キンキンに冷えてやがるっ!などと言える余裕もなく、30秒ほどでギブアップ。手足がビリビリする。
2回目は、少し長めの1分弱。楽しめる余裕もなく、大東洋の11.8℃で鍛えとけばよかったなんて後悔する余裕もなく。

ただ、整い椅子がなかったので、洗い場の椅子に腰掛けての整いタイムは残念。

しかし、水風呂出た後の爽快感は癖になりそう。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 11℃
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