カプセルイン大塚
カプセルホテル - 東京都 豊島区
20時30分過ぎにチェックイン。
身体を洗った後、湯船へ10分ほど浸かり、水風呂へ。
椅子に座り身体の水気をとり休憩し、呼吸を整えた上でサ室へイン。
１セット目は、オートロウリュウ発動直前に関わらず、入り口左側上段のアチアチポジションが空いていたので迷わず着座。案の定アチアチ。６分程蒸されたあと、水風呂へ。温度計は17℃を指しているがもっと冷たいのではと思うほどキンキン。２分程クールダウンしたのち、ベランダの外気浴スペース。夜風が心地よく休憩がはかどり、思わず寝落ち。目を覚ましたら次のオートロウリュウ発動２分前だったので、急いでサ室へ。
２セット目は、入り口左側上段のアチアチポジションは空いていなかったものの上段はキープ。同じく６分程蒸された後は、１セット目と同じ流れ。
３、４セット目は、オートロウリュウを外し、下段で10分程。水風呂も３分程浸かりじっくりとクールダウン。休憩も時間を気にせず、ベランダでゆっくりと。
サウナ：６分×２（オートロウリュウ）、10分×２
水風呂：２分×２．３分×２
休憩：約７分×２、時間不明×２
合計４セット
歩いた距離 0.1km
男
-
101℃
-
17℃
0
19
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら