地図からサウナが探せる！

スポーツクラブアクトス倉敷

スポーツジム - 岡山県倉敷市 会員のみ

biscotti

2025.01.31

69回目の訪問

お昼ごはん食べて夕飯の仕込みも済ませてから3時頃にアクトスへ。

今日もプール。この時間帯は滅多に利用しないのでなんだか新鮮でした。スチームサウナ利用者が朝より少し多いのとレッスンがないからか初心者用のコースが空いてました。平泳ぎで150メートルほど泳いでからスチームサウナへ。既に2人ほど先客が居て濃霧の向こうから「あぁ～」とか「アイタタ…」とか年配の男性と思しき声が聞こえてきてましたw

スチームサウナ　体感で8分✕2
高温サウナ　8分
水シャワー　1分弱✕3

お風呂上がりに体重を測ってみたら一ヶ月前の健康診断の時より3キロも痩せてました。何かの間違いじゃないかともう1回測ってみたけどやはり同じ。節約の為にハンバーグやコロッケを作ってもおからやキノコでかさ増ししたり、なるべくオヤツを買わないようにしてたからかも。元々標準体重なのに急激に体重減っててちょっと怖くなりました…。

サ飯は肉じゃがとモヤシのナムルと味噌汁。肉じゃがは年単位で久々にこしらえました。