スポーツクラブ アクトス 倉敷
スポーツジム - 岡山県 倉敷市 会員のみ
スポーツジム - 岡山県 倉敷市 会員のみ
昼過ぎに家を出てスタジオレッスンにギリギリセーフ。
スタジオレッスンで傾斜のある台を使ったストレッチや筋トレを30分、エアロバイクを20分、ランニングマシンを20分程してからサウナへ。
夜に行った時とは打って変わって人多すぎ。スタジオレッスンが終わったタイミングで行ったのが間違いだった…。洗い場なかなか開かないしサ室も満室。体を洗って湯船でサ室から一人出てくるのを待ってからいざ入室。上段中段共に全て塞がっていたので下段へ。しかし皆さん注意書き読まないのだろうか。こんな狭いサ室で普通に大声で会話してるし。いや、もしかしたら注意書き気付いてないだけかもと少しわざとらしい位に注意書きを食い入るようにガン見してたのですが誰一人として気に留める気配なし。あ、コレは何やっても無駄なヤツかも。今度からは時間帯を少しずらそう。だって直接注意するの怖いんだもん。湯遊ワンダーランドに出てくるヌシみたいなのが5人だよ?もう目があっただけでも殺られそう…
サウナ 12分
水シャワー 30秒強
リクライニングチェアでの休憩 12分
サ飯はお家で。昨日の夕飯に母が大量に作ったビーフシチューが余ってたのでそれをアレンジしてサイゼのメニュー再現にチャレンジ。ミラノ風ドリア風ドリアですw
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