瀬戸大橋スパリゾート
温浴施設 - 岡山県 倉敷市
２週連続の瀬戸スパ。レディースデーがあるうちは出来るだけここに通おうかな。
バス停までの道中で前を通る小学校がプールの授業やってました。今日くらい日差しが強かったらプールも気持ちいいだろうな。
体を洗って湯船で温まったら塩サウナ。今日はしっかり汗かけました。12分程で退室。
高温サウナは8分×2。レディースデーとはいえ平日の朝はかなり空いてて快適ですね。
水風呂は1分×3。気候のせいか真冬と比べたらかなりマイルドになってきたけど個人的にはこのくらいがちょうど良いです。あんまり冷たすぎると体が冷える前に足がキンキンに冷え切って入ってられなくなるので。
外気浴は5分×3。テレビで認知症チェックやってて試してみたけど流石にまだ大丈夫でした。脳トレとかちょっとした運動とか知らない人との会話とかが予防になるみたい。
帰りのバスが1時間に1本しかなくて、ちょうどいいのを逃したのでバス停一つ分歩きました。
サ飯はガストで。冷やし担々麺を食べようと思ってたのだけど、ステーキとサラダとフライドポテトとパンとビールのセットで1700円のメニューがあったのでそっちにしました。歩いてお腹も空いてたので。ポテト思いの外多かったけど完食。ビールもお代わりしました。
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