スポーツクラブ アクトス 倉敷
スポーツジム - 岡山県 倉敷市 会員のみ
うわー。さっきサ活書いたのに変なトコ押したのか全部消えてもた…。最悪…
ジムサ活強化月間４日目。バカ寒くて挫けそうになったけど頑張って起きました。おそらくコレが今年最後のサ活になるので。(次の休みは献血行く)
風も強くて自転車なかなか進まなくて途中何度も挫けそうになりながらもどうにかこうにかジムに到着。
もう既にヘトヘトだったので筋トレカットしてストレッチと軽い有酸素運動だけにしてさっさとサウナへ。
10分ほど蒸されてから一瞬だけ水シャワー浴びました。今日は寒すぎて無理。
サ飯は我が家でアヒージョ作って食べました。白ワイン飲みすぎた…
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