瀬戸内温泉 たまの湯
温浴施設 - 岡山県 玉野市
秋にまた来たいと言いつつ結局冬になってしまいましたが久々のたまの湯へ。
年に4回は来てるような気がするのでそれならばと会員になってみました。そっちのが安くつくし特典もあるしね。
体を洗ってお風呂で軽く温まったら先ずは塩サウナへ。調整中ですが利用は出来るとの事で入ってみたら特に問題はなく十分な発汗を促せました。20分で全身汗の玉まみれ。湯通しの際に温泉に含まれてる塩分のせいか顔がヒリヒリしてたのですが塩サウナ入ってたら嘘みたいにおさまりました。
軽く水風呂に浸かって外気浴カットからの高温サウナへ。いつの間にかサ室のマットが撤去され、入口にビート板が置いてありました。折り畳みサウナマットを持参してたので使わなかったけど。
塩サウナ 20分
高温サウナ 6分、9分、12分
水風呂 30秒、1分×3
外気浴 5分×3
サ飯は施設内でいろんな物をちょっとずつ食べました。
今日は一人忘年会なのでいつもよりゆっくりして帰ります。サ活書き終えたら軽くもうひとっ風呂浴びてきます。お酒飲んでるのでサウナは我慢。
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