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神戸サウナ&スパ
総評星★★★★☆（4/5）
半年ぶりの再訪問。土曜の夕方夜はかなり混んでいた。半年前に来た時は広い方のサ室が恐ろしく熱かったが今回はそれほど熱くなく、悲しかった。ケロはかるまるの岩サウナくらいの熱さだった。水風呂が11℃台とかなり冷たいので、サ室は熱い方が嬉しい。露天スペースはトップ3に入るレベルで好き。
前回来た時は☆5の評価だったが、今回はサ室の温度的に☆4。


〈良かった点〉
•サ室がかなり熱い（今回はそうでもなかった）
•水風呂が気持ち良い
•露天スペースが日本でも有数の素晴らしさ

〈悪かった点〉
•かなり混んでる
•半年前に比べて温度が低かった

カプセルイン大阪（ニュージャパン梅田）

総評星★★☆☆☆（2/5）
初訪問。深夜帯は騒がしく落ち着けなかった。それと3つあるサ室のうち2つは温度が低すぎて、入れるのは実質1つのみ。その1つはオートロウリュも含めてかなり熱かったので良かった。施設全体が古めなので、清潔感などは低めかもしれない。関東の新しい施設に慣れてしまった自分には少しハードルが高かった。わざわざこの施設に行く必要はないと感じた。
温水プールで泳げたのが名古屋のサウナフジぶりだったので楽しかった。


〈良かった点〉
•1つのサ室はかなり熱い（2階のサウナ）
•泳げる温水プールが珍しい

〈悪かった点〉
•深夜帯はかなり騒がしい
•2つのサ室の温度帯が低め（3階と露天にあるサウナ）
•古いが故に清潔感に欠ける（特にカプセルルームの汚さが気になった）

ルーマプラザ

総評星★★★★★（5/5）
初訪問。深夜帯は騒がしく落ち着けなかったが、早朝は良かった。サ室はどれもかなり熱めの設定で渋谷SAUNASのサウンドサウナよりも熱いくらい。
特に屋上のサウナと露天外気浴は池袋かるまるを超え今までで一番良かった。早い時間帯にまた行きたい。

〈良かった点〉
•サ室は通常時でもかなり熱く、オートロウリュ後は灼熱
•サ室がキレイ
•動線も良い
•露天スペースからの京都の街並み、頭上に広がる空は圧巻（晴れた日がおすすめ）

〈悪かった点〉
•深夜帯はかなり騒がしい

2/27-29の3日間毎日行かせてもらった。直近だと半年前に来た時よりも若干サ室の温度が低い気がしたが、時間経過で熱くなった。水風呂は相変わらず最高だった。

27日　3セット
28,29日　各4セット
計11セット

久しぶりに来たらサ室の体感温度がかなり上がっていた。セルフロウリュをすれば、相当熱くなった。
空いていたし、当たり日だったのかな。

HOTEL &SPA センチュリーマリーナ函館

総評星★★★★✳︎（4.5/5）
1年半ぶり2度目の訪問。サ室に窓があり、スカイスパのように外を見下ろしながらサウナを楽しめる。
この施設の良いところは最上階の露天風呂で、函館山を見ながら高級感を楽しみつつも、リラックスした心地よい時間を味わえる。個人的に函館のベスト施設。

〈良かった点〉
•サ室ではオートロウリュ後にかなり熱くなる
•サ室出た後のシャワーと水風呂が近く、動線が良い
•水風呂が適温でかなり気持ち良い
•夜はかなり空いている
•全体的に高級感のあるつくり。特に最上階は素晴らしい

〈悪かった点〉
•特になし（今回は風が強すぎて露天を楽しめなかったくらい）

渋谷SAUNAS

総評星★★★★★（5/5）
渋谷駅近くの有名サウナ。マルシンスパが混雑してたためその代わりとして訪問。サウナを3つ以上抱える施設はあまり好みじゃないから期待値低めで行ったが、サ室と水風呂そして外気浴環境すべてが最高だった。また行きたい。


〈良かった点〉　
•サ室（SOUNDとMUSTA）はセルフロウリュすればかなり熱い
•特にMUSTAは見た目も温度感もらかんの湯のサ室に近い
•160cmの深水風呂も寝水風呂も適温で、都内の水風呂では一番すき
•キャパ大きめだから人がいてもそんなに気にならない
•150分の料金体系があるのは嬉しい

〈悪かった点〉
•特になし

ストーブの調子が良かったらしく、いつもより熱かった。このくらい熱ければかなり良い施設。

すすきの天然温泉　湯香郷

総評星★★★☆☆（3/5）
すすきの•中島公園駅から近く、札幌駅からすぐという立地の中での露天風呂は至高。そのためだけに行く価値はある。

しかし、サ室はぬるめで混雑も見られる。水風呂が良いことも相まってサ室が惜しい。


〈良かった点〉　
•札幌都心部にいながらの露天風呂が素晴らしい
•水風呂の質が良い気がする
•札幌都心部の大型サウナ施設（ニコリフ,ガーデンズキャビンなど）にはない外気浴が可能
•初回は1,200円程度で利用可能

〈悪かった点〉
•平日夕方でもサ室がほぼ満席になるくらいの混雑
•サ室がぬるい
•浴室が騒がしく、黙浴を好む人には合わない

ガーデンズキャビン

総評星3.8
札幌都市部では個室サウナも含め1番好きな施設。1年前は空いていたが、今年は深夜でないと空いていないため宿泊で深夜早朝に入るのがおすすめ。

可もなく不可もないレベルのサ室と冷た目の水風呂がある。（札幌都市部の施設は正直どこも微妙なのでその中では最も良い）


〈良かった点〉　
•札幌では珍しいセルフロウリュができる
•サ室は同じく北海道で有名なニコリフよりも熱い（というかニコリフがマイルドすぎる）
•混雑時も喋る人は少なく非常に静かな空間
•フロントで氷の入ったジョッキを借りることができるためキンキンの飲み物が味わえる

〈悪かった点〉
•日帰り入浴の時間だと大体混んでる
•東京の有名施設を想定していくとガッカリするレベルのサ室（温度的に）
•一応インフィニティチェアもあるが、導線が悪く、また1つしかないため大体埋まってる

サウナ道場

総評星4.8
常にアツアツなサ室にシングルキンキンの水風呂があり、短時間でキメるには最適な場所。良くか悪くか玄人向け。
ゆったりとリラックスしたい時よりガンガンにキメたい時に訪れたい場所。

〈良かった点〉　
•サ室では20分に1回のアウフグースでムラなく常に熱い
•2段目に座ると熱すぎるレベル（上級者向け）
•シングルの水風呂で一瞬で冷える
•施設のスペックに対して混雑していない（平日昼間）
•飲み物を冷やすクーラーボックスがある

〈悪かった点〉
•施設としても短時間の利用が想定されているつくりでリラックスは難しい
•シングルの水風呂しかないので苦手な人は注意
•シャワーの強さが時間によってムラあり

ホテルヒルトップ

総評星4.5
らかんの湯に似た絶妙なバランスのサ室にジェット付きの水風呂があり、サウナと水風呂それぞれの気持ち良さを存分に味わえる。
混雑もなく、ガンガンにキメたい時よりゆったりとリラックスしたい時に訪れたい場所。

〈良かった点〉　
•サ室が苦しくなく、大量に発汗する
•水風呂の気持ち良さは都内でも目を見張るレベル
•空いている（平日昼間）


〈悪かった点〉
•ガンガンの熱さを求めてくると物足りないサ室

朝霞サウナ　和

総評星3.5
大阪のDESSEを彷彿とさせる黒を基調とした浴室に多くのニーズを満たすため2つの水風呂,3つのサ室が用意されている。しかし、水風呂は温度が高い方でも14℃程度と冷たく、芯まで温まりきらないサ室とは相性が良くない印象を受けた。


〈良かった点〉　
•インフィニティチェア（のようなもの）が15個以上ある
•空いている、なんならほぼ人がいない（平日昼間）
•短時間で整うためのアツアツサ室とキンキン水風呂
•飲み物を冷やすクーラーボックス


〈悪かった点〉
•サウナ室が3つあるが、身体を芯から温めてくれるサウナ室がない
•最も熱い大型サウナは芯が温まる前に皮膚の表面が熱くなりすぎて痛くなる
•それに対して水風呂が冷たすぎるので水風呂の気持ち良さはあまり感じられない

久しぶり