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2023年最後の灼熱ロウリュ🔥
1回も欠席することなく毎月参加しました♨️
漏れなく12回全て完走です🏃💨

ハイライトはコチラ👇
①なんと上段が全て埋まり下段スタート🧎‍♀️
※22年8月以来の下段です
さむい
②半分経過くらいで上段ガラ空き、移動
ぬるい
③鎮座した瞬間から特別な個人熱波開始
あつい
④横からTKさんへの熱波が飛んでくる
いたい
⑤15分完走からのエクストラ桶ロウリュ
ノーガードあついいたい

この一年を振り返り、サウナイーグル、灼熱ロウリュにて多くの人達と仲良くさせていただきました。マイスターはもちろん、遠方から来られるかたとも楽しい時間を過ごせました。改めて御礼を言わせてください、ありがとうございました😊

2024年1月19日にまた会いましょう👋

今日も同僚と🔥
狙いは21時灼熱の入り口🔥

19時スーパー入れたので
急いで洗体して、よーいどん！
慣らしもしてないからなかなかきつかった笑

おでん3品食べてから休憩、
入口用のアップは20分🧊

いつも通り上段に鎮座🧎‍♂️
最後、石が鳴かなくなったね？
同僚も中段で10分完走して満足してました😊

訓練には物足りない熱さだったけど
楽しかったからよし🫵

あ👀！またねー👋

12/15に書いてます笑
ただの記録用に、、、
同僚連れて4人で入館（2人は初めて）
マイルドロウリュを楽しんでからは
ハイパーロウリュ🔥

ハイパー用のアップ20分🧊

メインは外山くん、
いつも通り上段に鎮座🧎‍♂️
水掛けの回数が増えるスタイルは
2次曲線的に熱くなる！！
おかわり10,20,30,30,50,19もらって
終了😊良い訓練が出来た🙌

今月も！灼熱ロウリュ🔥

いつも通りの準備をして、
毎月異なるセッティングを楽しむ😌

はい、今月をもって12ヶ月連続、毎月休まず完走となりました🏃

今月も遊んでくれた灼熱の集い🧖
マイスター😈ありがとうございました！

来月はきっと激熱回になる！と思う🫠
きちんと訓練をして11月19日を迎えようと思いまーす🧖

軽く汗を流しに♨️
18:35入館
洗体してサ室チェック3分、
すぐグルシンへ🚶
TKさんお久しぶりです🫡

19:00ロウリュスタート🦅
久しぶりのイーグルだし、
鳴らし運転で17分くらい、
おかわり10,20,30,40,50,60,100,100だったかな🤔

ここからはゆるり屋で
TKさん、まさまささんとサウナ、バスケ、サッカーに関するトーク😃

……、はい、これで帰りました🤣

今月も19日の灼熱ロウリュ入りました🔥
11ヶ月連続で完走🏃

…TKさんはお休み🌀
（絶対に上段完走せんといかんな😏？）

ぶっちょさんこんにちは😃🤚
ツバサさん、お久しぶりです😌

ロベルタさんからずっくんを紹介されて
初めまして😎🤝✨

シングルアップ30分からの上段鎮座🧖
（今日はシングルが大変混み合っておりましたね🤪）

今更ながら、ハットを深く被ってても
モニターに映ってる時計表示がギリ見えた👀

今日一番のポイント🫵ドン！
😈「何回扇ぎますか？3の倍数で！」
😎「3回でいいよ〜（十分の意味）」
😈「はい」
ぶんぶんぶんぶんぶんぶん、、、
😎（いつまで扇ぐん？？）
😈「18回扇ぎました」
🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️ヤラレタゼ
（やってくれたの誰だ👀👀👀）
ま、そんなことして上段完走🏃

共に上段完走したお二人とお疲れ様でしたの
握手🤝🤝
「トディオです」「マイキーです」
😎「あーーーー‼️」

マイスター6名もお疲れ様でした😊
また来月、よろしくお願いしまーす🙌

19日への調整、訓練のため灼熱の入口🔥

20:15サ室チェック、熱い🥵
20:30上段の温度計確認89℃。。。
20:40からアップ🧊
21:00上段最奥に構えスタート🔥
熱い、きつい、痛い🔥🔥🔥
はい、入口でオチる訳にはいかないし完走🏃

19日の灼熱といい、石の鳴き方が違うんよ🥲

少しのんびりしたら帰ります🫠
（21:45）

気付けば3週間ぶりのサウナイキタイに📝
（ジムでちょいちょいサウナには入ってた）

同僚がイキタイとのことで
イーグルへ🦅🔥

今日はゆるーく楽しむことをモットーに✊
2セットこなしてから
19時ロウリュ下段受け🧖からの上段で
おかわりタイム🤭

夕飯に台湾コンディションラーメンを食べて、

21時オロポロウリュ前についついアップ🧊
（同僚はアップ1分で限界とのことで、珍獣を見るかのような眼差しで見られました笑）
中段受け🧖からの上段おかわり🫢
最後までおかわりを受けられた勇者に
ささやかなサービスをプレゼント🤫

19日まであまり日がないので、短期集中訓練しまーす🔥

台湾コンディションラーメン

また食べたい🍜

約4年振りに、おいでんの湯へ♨️

真炎さんの禅フグースを受けに😌

入館早々にお会いしてご挨拶🙇‍♂️

ここのサ室、しっかり熱い！
全部で6段の仕様なのかな🤔

4段目、6段目で身体を慣らしてると、、、
サ室の外に早河さんを発見👀
お互いにぺこり（よろしくお願いします🙇‍♂️）

そうこうしてると、、、
ぶっちょさんだ👋monさんだ👋

整理券バンドをもらい、アップへ🧊
ここのシングルは表示は6.1℃だけど
もっときつい🧊
20分で時間的にも冷え方も十分🥶

いざ20時回へ😌🙏
6段目の真ん中に構えて真炎さんの言葉に
耳を傾ける😌
チャイの香りすごい良かった😊
後半戦の追い込みが激熱💦💦💦
ロウリュでキタキタ💦と思ってるうちに
目の前に真炎さんが。。。🔥
あっちい風をたっぷりいただきました😃
（真炎さんと共に退室、完走扱いで良い？？）

終わってからは、真炎さん、ぶっちょさん、
monさんとカンパイ🍻

早河さん、ありがとうございました😊
またお邪魔させていただきます😌

今月も灼熱ロウリュに参加🦅🔥

9:05 IN 赤札003

昼ごはんにニラレバ炒め食べてゴロゴロ、
15時頃から活動開始

サウナ室でバスケ日本代表戦を放送してる😊
今日も現地観戦したかったな。。。
なんて思いながら、下段、中段で身体を慣らす。
少し休憩してから、、、

16:28 シングルアップ開始🧊
すでに5名ほどアップしてたので真ん中で
大人しく立つ🧍
いつも通りきっちり30分🕔

上段の真ん中に鎮座、いつもの姿勢。
今まで一年以上毎月灼熱に入って学んだことを
貫き通すのみ。

途中、右隣のTKさんへの仰ぎの流れ弾が
ばんばん飛んでくる笑
と思ったら左に回り込んだマイスターが
仰いでくれる、熱い、痛いって💦

残り1分くらいのアナウンスでようやく画面の
時間を見る👀
残り20秒、早めのカウントダウンの声を出す🗣
（自分にも言い聞かせるようにね）
はい、今月も無事上段完走しました🏃💨
完走とともにすぐサ室から出るほど追い込まれはしなかったな🤔
（マイスターの人数が少なかったからね）
これで10ヶ月連続で完走、あと2ヶ月でちょうど1年間だね、きっちり参加できるかな🤔

SPECIAL THANKS
いつものメンバー、遠方からお越しの方々、
and イーグルマイスター😈

関東サ活3箇所目は横浜中華街の
HARE-TABI SAUNA🍜

受付のお姉さんからのお誘いに乗り、
ドライジンジャーなんたらを一杯🍹

浴室内チェック👀👀👀
なるほど、浴槽がない♨️🙅‍♂️
サ室1、水風呂1、だがここからが違う、
ととのいイスひとつにつき1つずつ
ファンやブロワーみたいなものがあり
優しい風が届く仕組みになっている🙆‍♂️

身体を清めてからサ室へ🚿🚶

下段、心地よい🙆‍♂️
ちょうどお姉さんがロウリュしてくれた、
中国茶のロウリュをしますと🫖🧖
お茶の香りがさらに心地よい🙆‍♂️

そのあとは、下段、上段と座るが
今度はオートロウリュを味わう、心地よい🙆‍♂️

天井を見ればコンクリートや配管が見えるが
全体的に赤レンガや優しいランプの灯り、
横浜っぽいなという印象を受けた😌
（すみません、田舎者の感想です）

ドリンクを注文すれば浴室内に
お姉さんが持ってきてくれるのもスゴイ🥤

リフレッシュできたなー😊