10_mako_10

2022.11.12

26回目の訪問

サウナ飯

1119🦅🔥に向けた訓練開始!
(グルシン5.1℃😨)

19時ノーマル
ダブル15分、グルシン5分、
おかわり10,20,30,40,50,100 計250

夕飯 コンディションラーメン🍜

21時スーパー
ダブル3分、グルシン7分、
おかわり10のみ
(ラーメン消化不良しんどい笑)

付き合ってくれたマイスター😈に感謝👏

コンディションラーメン🍜

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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