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スポーツジム - 東京都 渋谷区
2023.10.15
25回目の訪問
滞在時間 15:00〜18:00 いつものトレーニング→サウナ。 平日仕事、土日ゴルフと、なかなかジムに行けておらず、サボってしまってました。 サウナ10分→水風呂1.5分→外気浴10分を2セット。 休憩用の椅子が屋内浴室に4〜5脚くらい増設。 水風呂温度が夏のときの温度より2℃ほど下がってたのでかなり快適に。 今日はゆっくり寝られそうだー。
女
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