なかそね@施設看護師の人

2022.05.07

1回目の訪問

#サウナ
ほぼ素人のサ活記録。
約100°のサウナ室は、ガラス張りとなっており自然を一望することができる。
キャンプ場が近くにあるからから昼ごろはかなり空いていて、サウナ室は平均2-3人ほど。

セルフロウリュ可能なので、タイミングを見て1人ロウリュも出来ました。


#水風呂
120cmの深めの水風呂は、体感12-14°の水温となっており、一気に身体を冷却するので「あ、くるな」と整いポイントを素人でも感じやすかったです。

#休憩スペース
外気浴スペースは、Snowpeakのチェアーが2種類。20脚ほどありました。
個人的には、前方のチェアの方が圧倒的に身体を支えてくれるので良かったです。、

入浴後の休憩スペースは、食堂と並列していたため、ご飯を食べながら休むことは出来ますが、メニューはやや高めでした。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
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