本日は昨日からお世話になっている
カプセルホテル&サウナ ジートピアさんで
早朝からサ活です。

朝はサ室温の温度もはじめから最後まで
118℃と高温サウナのなに恥じない高温でした。

本日のメニュー
サウナ(9分)×4
水風呂(100秒)×4
外気浴(肌が乾くまで)×4

昨日よりも外気温が引くい8℃。
短時間で体の熱が冷め効率は
すごく良かったです。

ひとりテルマエ倶楽部さんのカプセルホテル&サウナ ジートピアのサ活写真

朝定食

しっかり朝からいただきました。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃,118℃
  • 水風呂温度 18℃
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