土曜日からの三重ツアー、本日は最終日。
朝からお墓参りをして、伊勢神宮でお参りして、
鳥羽からフェリーで渥美半島に渡り、
締めはうちの奥さんと息子の家族3人で
静岡の「サウナしきじ」さんへ来ました。

さっそく本日のサ活メニュー。
サウナは変則
フィンランドサウナ(12分)
フィンランドサウナ(7分)
フィンランドサウナ(12分)
フィンランドサウナ(7分)
薬草サウナ(12分)
薬草サウナ(7分)
水風呂(90秒)×6
内気浴(12分)×6

フィンランドサウナ、
いつものルーティーンどおりではなく
2セットがきつく7分になってしまったので
12分、7分の交互でセットをこなす。

薬草サウナ
こちらも1セット目はスチームもなく12分。
半分過ぎたところでスチーム音が…。
2セット目、体をうごすと熱い状況で7分。

でもきっちり整いました。
後で奥さんに感想聞いてみます。

ひとりテルマエ倶楽部さんのサウナしきじのサ活写真

チキン南蛮丼ご飯大盛り

これが好き!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 62℃,112℃
  • 水風呂温度 19℃
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