みなと温泉 波葉の湯
温浴施設 - 福岡県 福岡市
サウナ：10→10→10→10→8分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
バタバタで乱れた自立神経と蓄積された脳疲労‥
しっかり５セットでチューニング🎸
今日は寒い外気浴をいかに楽しもうかと
サウナ→水風呂の後にあつ湯に10秒浸かって
デッキチェアへ横たわってみた‥
ジンワリ暖かくて心地良い！
前回体感2,3分で終わった外気浴が
しっかり10分弱休憩できた🥹✨
もっと寒くなったら水風呂ナシもやってみよう！
そして外気浴後に壺湯で追いととのい‥最高。
おかげで体がしっかり暖まり、毎セット汗だく🔥
色々試して自分なりの楽しみ方見つけよ〜！
女
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85℃
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16℃
1
39
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