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サウナ：7分、10分、12分(3セット目オートロウリュ)
水風呂：1分 、1分、2分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

温度は下段から65℃、72℃、85℃。普段より湿度が高かったように感じた。
今日は何故かいつもみたいにととのわなかった。

サウナ：7分、9分、12分 (2,3セット目はオートロウリュ有)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

露天が広く外気浴スペースが充実しており大変満足です。デッキチェアは6個設置。サウナ室も高い湿度が保たれていた為温度以上に熱さを感じられた。
羽衣を作らせないバイブラ水風呂も冷たくて気持ち良い。

サウナ：8分,10分,12分,12分 (1,2,4セット目はオートロウリュ有)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ととのweekということで3回もロウリュ、熱波を浴びた。水風呂の温度は普段より1℃低い16℃設定。
そして何より良かったのが降雨のおかげで利用者が普段より少なかったこと。混雑のストレスが一切なく使えた。また出入りも少ない為サウナ室の温度も普段より高かった。(下段68℃、中段75℃、上段84℃)
今日は色んな意味で環境が良過ぎましたね。毎週ととのweekならいいのにな…

サウナ：8分、12分(2セット目オートロウリュ)
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：9分、11分(オートロウリュウ)、10分(マット交換で中断)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ室の温度は下段から64℃、72℃、82℃。
水風呂の温度は普段より少し低かった。
3セット目はあと2分くらいサウナ室に入っていたかったがマット交換と重なってしまったため10分で終了。

サウナ：8分、10分、12分(オートロウリュウ)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分,10分,12分(3セット目オートロウリュ)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

いつも通り最後のセットはオートロウリュウ&熱波。今日は人が普段より少なかったせいかいつもより温度が高かった。下段68℃、中段75℃、上段83℃。毎日今日くらいの温度をキープしてくれると嬉しいです。

サウナ：8分,10分,12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

1セット目はオートロウリュウ終了直後でまだ暑さが残っており、初っ端からかなりの発汗。2セット目は湿度が下がっていて汗が出にくく、あと数分入りたかったが次のオートロウリュウに合わせるために早々に終了。そして3セット目は予定通りオートロウリュに参加し大量発汗。

サウナ室の温度は下段60度、中段70度、上段80度くらい。
水風呂は17℃でぬるすぎず冷たすぎず。

サウナ：8分,10分,12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

1,2セット目はフィンランドサウナでセルフロウリュを堪能。3セット目はIKIサウナに入りタオル旋回をしてもらいました。

サウナ：10分,13分(オートロウリュウ),10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分,10分,12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：9分,14分,12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

こじんまりとした田舎の銭湯という感じ。この日のサウナ室の温度は118℃。120℃を体験してみたかったがそれでもかなり熱く、汗が噴き出した。ただし足元の温度は低かったので三角座りやあぐらの姿勢をキープ。
また収容人数が最大5人と狭いため1セット目は3分ほど待ったが列ができるほど並ぶことはなかった。
水風呂は18℃のためずっと入っていられる。もしかしたら20℃前後あったのかも。
またととのい椅子はないが、水風呂に入った後に身体を拭いて更衣室の椅子に座ることでととのうことが可能。扇風機も回っているのでとても気持ち良い。